AQI

User

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

తాజా వార్తలు ఎన్నికల ఫలితాలు ఎంటర్టైన్మెంట్ ఐపీఎల్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

Watermelon: మర్చిపోయి కూడా తినొద్దు.. పుచ్చకాయ తిన్నాక ఇవి తింటే మీ ప్రాణానికే ప్రమాదం!

సమ్మర్‌ చాలా మంది పుచ్చకాయ తినడానికి ఇష్టపడతారు. ఎందుకంటే ఇది కేవలం వేసవి దాహాన్ని తీర్చడమే కాకుండా, విటమిన్లు, ఖనిజాలకు నిలయం. ఇందులో ఉండే లైకోపీన్ గుండెను రక్షిస్తుంది, పొటాషియం శరీరానికి తక్షణ శక్తిని ఇస్తుంది. అయితే, ఈ పోషకాలు శరీరానికి పూర్తిగా అందాలంటే, పుచ్చకాయను ఎలా తినాలో కూడా తెలిసి ఉండాలి. కాబట్టి పుచ్చకాయ తిన్న తర్వాత చేయకూడని పొరపాట్లు, తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు ఏంటో తెలుసుకుందాం.

Anand T — Anand T |
Updated on: May 08, 2026 | 5:34 PM

మండుతున్న ఎండల నుంచి ఉపశమనం పొందేందుకు చాలా మంది పుచ్చకాయను తింటాం.ఇది దాహాన్ని తీర్చడమే కాకుండా శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలను అందిస్తుంది. అయితే పుచ్చకాయను కొన్ని రకాల ఆహారాలతో కలిపి తీసుకోవడం మంచిది కాదని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. అలా తినడం వల్ల జీర్ణక్రియ దెబ్బతింటుందని, కడుపు నొప్పి వచ్చే అవకాశం ఉందని ఆరోగ్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. — మండుతున్న ఎండల నుంచి ఉపశమనం పొందేందుకు చాలా మంది పుచ్చకాయను తింటాం.ఇది దాహాన్ని తీర్చడమే కాకుండా శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలను అందిస్తుంది. అయితే పుచ్చకాయను కొన్ని రకాల ఆహారాలతో కలిపి తీసుకోవడం మంచిది కాదని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. అలా తినడం వల్ల జీర్ణక్రియ దెబ్బతింటుందని, కడుపు నొప్పి వచ్చే అవకాశం ఉందని ఆరోగ్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.
1 / 5

పాలు లేదా పెరుగు: కొంత మంది పుచ్చకాయను పాలు వేసి జ్యూస్ చేసి తాగుతూ ఉంటారు. కానీ ఇది మంచిది కాదట. పుచ్చకాయ తిన్న వెంటనే పాలు తాగడం లేదా పెరుగు తీసుకోవడం చాలా ప్రమాదకరమని నిపుణులు చెబుతున్నారు. పుచ్చకాయలోని నీటి శాతం జీర్ణ రసాలను పలుచన చేస్తుంది. పాలను జీర్ణం చేసుకోవడానికి ప్రత్యేక ఎంజైమ్‌లు అవసరం. ఈ రెండింటి కలయిక వల్ల గ్యాస్, కడుపు ఉబ్బరం లేదా వాంతులు అయ్యే అవకాశం ఉందని సూచిస్తున్నారు. — పాలు లేదా పెరుగు: కొంత మంది పుచ్చకాయను పాలు వేసి జ్యూస్ చేసి తాగుతూ ఉంటారు. కానీ ఇది మంచిది కాదట. పుచ్చకాయ తిన్న వెంటనే పాలు తాగడం లేదా పెరుగు తీసుకోవడం చాలా ప్రమాదకరమని నిపుణులు చెబుతున్నారు. పుచ్చకాయలోని నీటి శాతం జీర్ణ రసాలను పలుచన చేస్తుంది. పాలను జీర్ణం చేసుకోవడానికి ప్రత్యేక ఎంజైమ్‌లు అవసరం. ఈ రెండింటి కలయిక వల్ల గ్యాస్, కడుపు ఉబ్బరం లేదా వాంతులు అయ్యే అవకాశం ఉందని సూచిస్తున్నారు.
2 / 5

అధిక ప్రోటీన్ ఆహారాలు: పుచ్చకాయన తిన్న వెంటనే లేదా తినేప్పుడు అధిక ప్రోటిన్ కలిన ఆహారాలు కూడా తినొద్దని నిపుణులు చెబుతున్నారు. పుచ్చకాయ చాలా త్వరగా జీర్ణమవుతుంది. కానీ మాంసం, గుడ్లు వంటి ప్రోటీన్ ఆహారాలు జీర్ణం కావడానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుంది. ఇవి రెండూ ఒకేసారి కడుపులోకి చేరితే, పుచ్చకాయలోని ఫ్రక్టోజ్ పులిసిపోయి , జీర్ణ వ్యవస్థపై భారం పడుతుందని చెబుతున్నారు. — అధిక ప్రోటీన్ ఆహారాలు: పుచ్చకాయన తిన్న వెంటనే లేదా తినేప్పుడు అధిక ప్రోటిన్ కలిన ఆహారాలు కూడా తినొద్దని నిపుణులు చెబుతున్నారు. పుచ్చకాయ చాలా త్వరగా జీర్ణమవుతుంది. కానీ మాంసం, గుడ్లు వంటి ప్రోటీన్ ఆహారాలు జీర్ణం కావడానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుంది. ఇవి రెండూ ఒకేసారి కడుపులోకి చేరితే, పుచ్చకాయలోని ఫ్రక్టోజ్ పులిసిపోయి , జీర్ణ వ్యవస్థపై భారం పడుతుందని చెబుతున్నారు.
3 / 5

నూనెలో వేయించిన పదార్థాలు: నూనెలో వేయించిన తిండి పదార్థాలు తిన్నప్పుడు పుచ్చకాయ ముక్కలను తినడం మంచిది కాదని నిపుణులు చెబుతున్నారు. పుచ్చకాయలోని నీరు, నూనెలోని కొవ్వును విచ్ఛిన్నం చేసే ప్రక్రియకు అడ్డుపడుతుంది. దీనివల్ల అజీర్ణం, కడుపులో బరువుగా అనిపించడం వంటి సమస్యలు వస్తాయంటున్నారు. అలాగే క్షార గుణం కలిగిన పుచ్చకాయతో పాటు నిమ్మ, నారింజ వంటి పండ్లు ఆమ్ల గుణాన్ని కలిగి పండ్లను తినొద్దని చెబుతున్నారు. విరుద్ధ స్వభావం ఉన్న ఈ పండ్లను కలిపి తింటే కడుపులోని pH స్థాయి మారిపోయి అసిడిటీకి దారితీస్తుందని హెచ్చరిస్తున్నారు. — నూనెలో వేయించిన పదార్థాలు: నూనెలో వేయించిన తిండి పదార్థాలు తిన్నప్పుడు పుచ్చకాయ ముక్కలను తినడం మంచిది కాదని నిపుణులు చెబుతున్నారు. పుచ్చకాయలోని నీరు, నూనెలోని కొవ్వును విచ్ఛిన్నం చేసే ప్రక్రియకు అడ్డుపడుతుంది. దీనివల్ల అజీర్ణం, కడుపులో బరువుగా అనిపించడం వంటి సమస్యలు వస్తాయంటున్నారు. అలాగే క్షార గుణం కలిగిన పుచ్చకాయతో పాటు నిమ్మ, నారింజ వంటి పండ్లు ఆమ్ల గుణాన్ని కలిగి పండ్లను తినొద్దని చెబుతున్నారు. విరుద్ధ స్వభావం ఉన్న ఈ పండ్లను కలిపి తింటే కడుపులోని pH స్థాయి మారిపోయి అసిడిటీకి దారితీస్తుందని హెచ్చరిస్తున్నారు.
4 / 5

కాబట్టి పుచ్చకాయ తిన్న తర్వాత కనీసం 30 నుండి 45 నిమిషాల వరకు నీరు తాగకూడదని చెబుతున్నారు. అలాగే రాత్రి పడుకునే ముందు పుచ్చకాయ తినడం మానుకోవాలని. ఎందుకంటే ఇందులో నీటి శాతం ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల తరచుగా మూత్ర విసర్జనకు వెళ్లాల్సి వస్తుంది, దీనివల్ల నిద్రకు భంగం కలుగుతుందని చెబుతున్నారు. కాబట్టి సమ్మర్‌లో ఎక్కువగా పుచ్చకాయ తినే ముందు ఈ జాగ్రత్తలు పాటించడం ఉత్తమం — కాబట్టి పుచ్చకాయ తిన్న తర్వాత కనీసం 30 నుండి 45 నిమిషాల వరకు నీరు తాగకూడదని చెబుతున్నారు. అలాగే రాత్రి పడుకునే ముందు పుచ్చకాయ తినడం మానుకోవాలని. ఎందుకంటే ఇందులో నీటి శాతం ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల తరచుగా మూత్ర విసర్జనకు వెళ్లాల్సి వస్తుంది, దీనివల్ల నిద్రకు భంగం కలుగుతుందని చెబుతున్నారు. కాబట్టి సమ్మర్‌లో ఎక్కువగా పుచ్చకాయ తినే ముందు ఈ జాగ్రత్తలు పాటించడం ఉత్తమం
5 / 5

Follow Us

LIVETV

Related Photo Gallery

పచ్చి కొబ్బరి అటుకుల పాయసం.. అసలుసిసలైన రుచితో

హాలీడేస్‌లో పిల్లలకు బెస్ట్ స్నాక్స్.. పోషకాలనిచ్చే లడ్డూ ఇదే!

సమ్మర్ స్పెషల్.. తాటి ముంజలతో కర్రీ.. ఇలా చేస్తే ఆహా అనాల్సిందే!

కైలాసగిరి టూరిజంలో కొత్త మణిహారం.. భారీ త్రిశూలం ప్రత్యేక ఆకర్షణ

Short Videos View more

మెట్రో రైలులో ఫోటో షూట్స్, పార్టీలు చేసుకోవచ్చట..!

మహిళా ఎమ్మెల్యేకి చేదు అనుభవం.. హగ్ ఇవ్వబోయిన నేత

గవర్నర్ తీరుకు నిరసన.. లోక్‌భవన్ ఎదుట TVK కార్యకర్త ఆందోళన

సిద్ధిపేటలో సంచలనం.. భార్యతో కలిసి అప్పు ఇచ్చిన వ్యక్తిని..!

Latest Articles View more

పుచ్చకాయ తిన్న తర్వాత ఇవి తింటే మీ ప్రాణానికే ప్రమాదం!

Polycet 2026 పరీక్ష మీరు రాస్తున్నారా? ఈ కీలక అప్‌డేట్‌ మీ కోసమే

వందేమాతరంపై ఒవైసీ వ్యాఖ్యలతో బీజేపీ ఆగ్రహం!

CUET UG 2026 పరీక్షలకు డ్రెస్‌ కోడ్.. ఈ తప్పులు చేస్తే నో ఎంట్రీ

కేసీఆర్‌కు ఇష్టమైన కర్రీ ఇదే.. ఎలా వండితే ఇష్టంగా తింటారో తెలుసా?

బస్టాండ్‌లో ఒంటరిగా తచ్చాడుతున్న మహిళ.. మ్యాట్రిక్స్ కెమెరాలతో..

ఈయన ఆ స్టార్ డైరెక్టర్ అల్లుడా.!!

రక్తపింజరతో తస్మాత్ జాగ్రత్త..

కృష్ణా జలాలతో కొడంగల్ భూములను తడుపుతాం: సీఎం

బెంగాల్‌ కొత్త సీఎంగా సువేందు అధికారి.. ప్రమాణ స్వీకారం ఎప్పుడంటే

Latest Videos View more

టపటపా పేలిపోతున్న కార్ సన్‌రూఫ్ అద్దాలు.. కారణం ఇదే !

భూమిలోకి కుంగిపోతున్న నగరాలు.. పెను ప్రమాదం తప్పదా

ఈ నర్స్‌ చేసిన దారుణం తెలిస్తే.. మీరు రగిలిపోతారు

లోకో పైలట్ మానవత్వం.. మూగజీవుల రక్షకులు అంటూ నెటిజెన్స్ కామెంట్స్

రాక్షసానందం.. స్ట్రాను ఎంగిలి చేసి.. వెండింగ్‌ మెషీన్‌లో పెట్టి.

ఎంతకు తెగించార్రా.. ఏటీఎంకు తాడుకట్టి బొలెరోతో లాక్కుపోయిన దొంగలు

‘సూపర్ ఎల్‌ నినో’ వచ్చేసింది..! వచ్చే రెండున్నరేళ్లూ కరువే

అదిగదిగో లచ్చిందేవి.. డ్రైవర్‌కు కలిసొచ్చిన లక్.. రాత్రికి రాత్రే

మొసలికి పోస్టుమార్టం.. కడుపులో ఉన్నది చూసి షాక్‌!

ప్రాణాలను కాపాడిన.. రియల్‌

Web Stories View more

ములక్కాడ మాంసం కూర.. ఇలా చేస్తే రెండు ప్లేట్స్ పక్కా

వేసవిలో మెరిసే చర్మం కోసం బ్లూ టీ.. ప్రకృతి ప్రసాదించిన వరం!

కొబ్బరికాయలోకి నీళ్లు ఎలా వస్తాయి..? అసలు మిస్టరీ తెలిస్తే అవాక్కే..

చాణక్య నీతి : ఎంత తెలివైన వారైనా సరే ఈ రహస్యం ఎవరికీ చెప్పకూడదు!

Watermelon: మర్చిపోయి కూడా తినొద్దు.. పుచ్చకాయ తిన్నాక ఇవి తింటే మీ ప్రాణానికే ప్రమాదం!

మాజీ సీఎం కేసీఆర్‌కు ఇష్టమైన కర్రీ ఇదే.. ఎలా వండితే ఇష్టంగా తింటారో తెలుసా?

ఫోటోలు

వీడియోలు

షార్ట్

వెబ్ స్టోరీ