Smartphone Addiction: స్మార్ట్‌ఫోన్ వ్యసనం పిల్లలకు ఎందుకు ప్రమాదకరంగా మారుతోందంటే..

Smartphone Addiction

ప్రపంచంలోని సమస్త సమాచారం కేవలం ఒక చిన్న పెట్టెలో ఉంటే జీవితం ఎంత సులభమవుతుంది. మీరు ఎప్పుడైనా ఆ పెట్టెను అన్‌లాక్ చేసి ఆ సమాచారాన్ని పొందవచ్చు. మీరు సరిగ్గా ఆలోచిస్తున్నారు. మనం ఇప్పుడు మొబైల్ ఫోన్ల గురించి మాత్రమే మాట్లాడుకుంటున్నాం. నేటి కాలంలో మొబైల్ వాడకం ఎంత సాధారణమైందో ఎవరికీ చెప్పనవసరం లేదు. 2 సంవత్సరాల వయస్సులో తన బిడ్డ తన ఫోన్ తెరిచి ఆటలు ఆడగలదు. కాబట్టి మన ఇళ్లలో ఉన్నవారు చాలా తెలివిగా మాట్లాడటం మనం ఎన్నిసార్లు విన్నామో గుర్తు చేసుకోండి. లేదా వారి పిల్లవాడు మొబైల్ ఫోన్ చూడకుండా ఆహారం తినడు. తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లల ఫోన్ పరిజ్ఞానం గురించి గర్వపడుతున్నారు. అయితే అదే తల్లిదండ్రులు మొబైల్ ఫోన్‌ల వాడకం వల్ల తమ పిల్లలను మానసికంగా బలహీనపరచడమే కాకుండా ఫోన్‌లను నిరంతరం ఉపయోగించడం వల్ల శారీరకంగా కూడా అనారోగ్యం పాలవుతున్నారని తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

చిన్నపిల్లలు ఫోన్ వినియోగిస్తున్నారనే గణాంకాలు షాకింగ్ గా మారాయి. ఈ సంఖ్య ప్రకారం, ప్రతి ఏడాదిన్నర వయస్సు ఉన్న పిల్లవాడు 5 గంటలపాటు మొబైల్‌లో తప్పిపోతాడు. ఇది కాకుండా, సేపియన్ ల్యాబ్స్ నుండి తాజా నివేదిక వచ్చింది. దీనిలో Gen Z అంటే 18-24 సంవత్సరాల వయస్సు గల 27,969 మంది వ్యక్తుల డేటా ఉపయోగించబడింది.

ఈ నివేదికలో, చిన్నప్పటి నుండి స్మార్ట్‌ఫోన్‌లు వాడుతున్న పిల్లల ప్రస్తుత మానసిక ఆరోగ్యానికి మధ్య ఉన్న సంబంధాన్ని కనుగొనే ప్రయత్నం జరిగింది. నివేదిక ప్రకారం, చాలా చిన్న వయస్సు నుండి మొబైల్‌లో ఎక్కువ సమయం గడపడం ప్రారంభించిన వారిలో మానసిక వికాసం మరియు మానసిక ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన మరిన్ని సమస్యలు కనిపిస్తున్నాయి.

అదే నివేదికలో, 6 సంవత్సరాల వయస్సులో మొదటిసారి స్మార్ట్‌ఫోన్‌ను పొందిన పురుషులతో పోలిస్తే, 18 సంవత్సరాల వయస్సులో ఫోన్‌ను ఉపయోగించే వారిలో మానసిక రుగ్మతలు వచ్చే ప్రమాదం 6 శాతం ఎక్కువ అని చెప్పబడింది. మేము మహిళల గురించి మాట్లాడినట్లయితే, ఈ ప్రమాదం వారిలో దాదాపు 20 శాతం ఎక్కువ.

మొబైల్ వల్ల డిజిటల్ ఐ స్ట్రెయిన్ లేదా కంప్యూటర్ విజన్ సిండ్రోమ్ వంటి వ్యాధులు వస్తాయి

మొబైల్ ఫోన్‌లను ఎక్కువగా ఉపయోగించడం వల్ల ప్రజలకు డిజిటల్ ఐ స్ట్రెయిన్ లేదా కంప్యూటర్ విజన్ సిండ్రోమ్ వంటి వ్యాధులు వస్తున్నాయి. కరోనా మహమ్మారి వల్ల ఏర్పడిన లాక్‌డౌన్ భారతదేశంతో సహా ప్రపంచంలోని అన్ని దేశాలలో డిజిటల్ ఎలక్ట్రానిక్ పరికరాల వినియోగాన్ని పెంచింది. నెలల తరబడి ఇంట్లోనే బంధించబడి ఉండడం వల్ల చాలా మంది వ్యక్తులు పరస్పరం సంభాషించడానికి మరియు తమ ఉద్యోగ బాధ్యతలను కొనసాగించడానికి డిజిటల్ పరికరాలను ఆశ్రయించాల్సి వచ్చింది.

ఇప్పుడు కరోనా ముగిసినప్పటికీ, ఆన్‌లైన్ లెర్నింగ్ సేవలు మరియు జూమ్ మరియు గూగుల్ మీట్ వంటి వీడియో కాన్ఫరెన్సింగ్ ప్లాట్‌ఫారమ్‌ల వినియోగం నిరంతరం పెరుగుతోంది. పని చేసే పెద్దలే కాకుండా పిల్లలు కూడా ఈ ప్లాట్‌ఫారమ్‌లను చదువుకోవడానికి ఉపయోగిస్తున్నారు.

అంతే కాకుండా సోషల్ మీడియాలో పిల్లలు గడిపే సమయం కూడా బాగా పెరిగింది. ఇది యువతలో డిజిటల్ ఐ స్ట్రెయిన్ లేదా కంప్యూటర్ విజన్ సిండ్రోమ్‌కు కారణమవుతుంది.

డిజిటల్ కంటి ఒత్తిడి అంటే ఏమిటి?

కంటి నిపుణుడు డాక్టర్ సుమిత్ సింగ్ ABPతో మాట్లాడుతూ, “నేటి కాలంలో చాలా మంది పిల్లలు కంటి సంబంధిత సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నారు. వారి కళ్లలో పొడిబారడం, దురద, ఎర్రబడడం, నీరు కారడం, చూపు మందగించడం వంటివి సర్వసాధారణమైపోయాయి.” కంటి ఉపరితలంపై ప్రభావం చూపే రెప్పపాటు తగ్గడమే కంటి సంబంధిత లక్షణాలకు ప్రధాన కారణమని ఆయన చెప్పారు.

సుమిత్ ఇంకా మాట్లాడుతూ, ‘స్క్రీన్‌పై ఎక్కువ సమయం గడపడం వల్ల ప్రజలు అలసిపోవడం మరియు కళ్ళు బరువుగా అనిపించడం చాలా సాధారణం. పెరిగిన డిజిటల్ స్క్రీన్ సమయం అకామోడేటివ్ స్పాజ్‌కు కారణమవుతుంది. దీని కారణంగా పిల్లలు దూరంగా ఉన్న వస్తువులను చూడటానికి ప్రయత్నించినప్పుడు, వారి దృష్టి మసకబారుతుంది.

సుమిత్ ఇంకా మాట్లాడుతూ, ‘డిజిటల్ స్క్రీన్‌ల వైపు ఎక్కువ సమయం గడిపే పిల్లలలో తలనొప్పి, గట్టి మెడ, భుజం మరియు వెన్నునొప్పి వంటి లక్షణాలు సాధారణంగా కనిపిస్తాయి. డిజిటల్ పరికరాలు మన పిల్లల జీవనశైలిలో ముఖ్యమైన భాగంగా మారినందున, డిజిటల్ ఐ స్ట్రెయిన్ గురించి మరింత అవగాహన కల్పించాల్సిన అవసరం ఉంది.’

డిజిటల్ స్ట్రెయిన్ కారణంగా

పేద లైటింగ్
ల్యాప్‌టాప్ లేదా ఫోన్ ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు తప్పుడు భంగిమలో కూర్చోవడం.
స్క్రీన్ మెరుపు
కంటి సమస్యలకు సరైన సమయంలో చికిత్స అందడం లేదు
తప్పు దూరం నుండి కంప్యూటర్‌ను ఉపయోగించడం
డిజిటల్ కంటి ఒత్తిడి యొక్క లక్షణాలు

కళ్ళ నుండి నిరంతరం కన్నీళ్లు
పేద దృష్టి
తలనొప్పి
కళ్ళు ఎర్రబడటం
కళ్ళు పొడిబారడం
కంటి అసౌకర్యం
దురద కళ్ళు
భుజం నొప్పి
కంటి అలసట
పిల్లలను ఏ వయస్సు వరకు ఫోన్‌లకు దూరంగా ఉంచాలి?

కంటి స్పెషలిస్ట్ డాక్టర్ మను తనేజా ఏబీపీతో మాట్లాడుతూ.. కనీసం రెండేళ్లలోపు పిల్లలను వీలైనంత వరకు మొబైల్ ఫోన్లకు దూరంగా ఉంచేందుకు ప్రయత్నించాలన్నారు. పిల్లలు మొబైల్‌ ఫోన్‌ తీసుకోవాలన్నా, గేమ్‌లు ఆడాలన్నా పట్టుదలతో ఉంటే తల్లిదండ్రులు వేరే పనులకు ప్రోత్సహించాలని చెప్పారు. పిల్లల మనసులో మొబైల్ ఫోన్లకు బదులు పుస్తకాలకు, పార్కులో తిరిగేందుకు, స్నేహితులతో ఆడుకోవడానికి చోటు కల్పించడం చాలా ముఖ్యం.

మొబైల్ ఫోన్ మానసికంగా ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది?

సైకాలజిస్ట్ మనీషా ఫర్మానియా ఏబీపీతో మాట్లాడుతూ.. చిన్న పిల్లల్లో మొబైల్ అడిక్షన్ వల్ల అనేక ప్రమాదాలు వెలుగు చూస్తున్నాయని అన్నారు. వీటిలో వర్చువల్ ఆటిజం పేరును ప్రముఖంగా తీసుకుంటారు. ప్రపంచవ్యాప్తంగా పిల్లలు ఎక్కువగా వర్చువల్ ఆటిజం బాధితులుగా మారుతున్నారనే నివేదిక కొద్ది రోజుల క్రితం వచ్చింది.

వర్చువల్ ఆటిజం అనేది వాస్తవానికి డిజిటల్ పరికరాలపై ఎక్కువ సమయం గడిపే పిల్లవాడు ఇతరులతో పరస్పర చర్య చేయడంలో ఇబ్బంది పడటం ప్రారంభించే పరిస్థితి. 1.25 నుంచి 6 ఏళ్లలోపు పిల్లల్లో ఈ పరిస్థితి ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది.

పిల్లలు ఎక్కువ సమయం మొబైల్ లేదా టీవీలో గడుపుతున్నందున, సాధారణ జీవితంలో ప్రజలు చెప్పేది అర్థం చేసుకోవడంలో వారికి ఇబ్బంది కలుగుతుందని మనస్తత్వవేత్త ఇంకా చెప్పారు. దాని ప్రతికూల ప్రభావం అటువంటి పిల్లల ప్రసంగం అభివృద్ధి జరగదు. అటువంటి పరిస్థితిలో, పిల్లలు మరొక వ్యక్తి ముందు లేదా సంభాషణలో సుఖంగా ఉండలేరు మరియు వారి సామాజిక సర్కిల్ బలహీనపడటం ప్రారంభమవుతుంది.

మరిన్ని హ్యూమన్ఇంట్రెస్టింగ్ న్యూస్ కోసం