తమాషా కాదండోయ్… ఈ తీగ మన ఆరోగ్యానికి అమృతవల్లి.. కనిపిస్తే విడిచిపెట్టకండి.. ఎందుకంటే..?
అధిక షుగర్తో అవస్థపడుతున్నారు. తరచూ మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరుగుతాయా? అవును అయితే, మీరు ఖచ్చితంగా ఈ రసాన్ని మీ రోజువారీ ఆహారంలో చేర్చుకోవడం తప్పనిసరి చేసుకోండి. ప్రతిరోజూ ఈ రసాన్ని తాగడం ద్వారా మీరు అనేక ఇతర ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా పొందవచ్చు. ఇది ఒక ఆయుర్వేద దివ్యౌషధం.. దీనిని సంస్కృతంలో 'అమృతవల్లి' అని కూడా అంటారు. ఇది అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్న శక్తివంతమైన ఔషధం.
మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు తరచుగా పెరుగుతాయా? అవును అయితే, మీరు ఖచ్చితంగా ఈ రసాన్ని మీ రోజువారీ ఆహారంలో చేర్చుకోవడం తప్పనిసరి చేసుకోండి. ప్రతిరోజూ ఈ రసాన్ని తాగడం ద్వారా మీరు అనేక ఇతర ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా పొందవచ్చు. ఆయుర్వేదం ప్రకారం తిప్పతీగ ఆకులు మీ మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని చాలా వరకు మెరుగుపరుస్తాయి. యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలతో సమృద్ధిగా ఉన్న తిప్పతీగ ఆకులలో ఇనుము, కాల్షియం, జింక్, ప్రోటీన్ వంటి పోషకాలు మంచి మొత్తంలో ఉంటాయి. తిప్పతీగ ఆకుల రసం మీ ఆరోగ్యానికి ఎలా ఉపయోగపడుతుందో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..
మధుమేహ రోగులకు ప్రయోజనకరం:
మధుమేహ రోగులకు తిప్పతీగ ఆకులు చాలా ప్రయోజనకరంగా పనిచేస్తాయని ఆయుర్వేద ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. తిప్పతీగ ఆకు రసం ఆస్ట్రిజెంట్ రుచిని కలిగి ఉంటుంది. కానీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడానికి మీరు ఔషధ గుణాలతో నిండిన ఈ ఆకుల రసాన్ని తీసుకోవచ్చునని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. మరింత బెస్ట్ రిజల్ట్స్ కోసం మీరు ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తిప్పతీగ ఆకు రసం తాగితే మంచిదని చెబుతున్నారు.
రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది:
తిప్పతీగ ఆకుల రసం మీ పేగు ఆరోగ్యంపై కూడా సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. మీరు మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుకోవాలనుకుంటే, మీరు తిప్పతీగ ఆకుల రసం తాగాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. తిప్పతీగ ఆకుల రసం శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ చేయడానికి కూడా ఉపయోగపడుతుంది. కానీ, మరింత మంచి ఫలితాల కోసం ఈ రసాన్ని సరైన పరిమాణంలో, సరైన మార్గంలో తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
తిప్పతీగ ఆకుల నుండి రసం ఎలా తీయాలి? :
తిప్పతీగ ఆకుల నుండి రసం తీయడానికి ముందుగా, తిప్పతీగ ఆకులను తీసుకుని నీటితో శుభ్రంగా కడగాలి. ఇప్పుడు ఈ కడిగిన ఆకులను కొద్దిగా నీటితో కలిపి రుబ్బుకోవాలి. తరువాత ఈ మిశ్రమాన్ని ఒక గుడ్డలో తీసుకుని దాని రసాన్ని బాగా పిండుకుని తీసుకోవాలి.
ఇలా తిప్పతీగ రసాన్ని తీసుకోవటం వల్ల ఒత్తిడి, ఆందోళన తగ్గుతాయి. మానసిక ప్రశాంతత లభిస్తుంది. నిద్రలేమి నుంచి బయట పడవచ్చు. తిప్పతీగ ఆకుల రసాన్ని సేవిస్తుంటే లివర్ డిటాక్స్ అవుతుంది. లివర్లో ఉండే వ్యర్థాలు బయటకు పోతాయి. అయితే దీన్ని వైద్యుల పర్యవేక్షణలో వాడాల్సి ఉంటుంది.
( NOTE: పైన పేర్కొన్న అంశాలు వైద్య నిపుణులు, ఇంటర్నెట్ నుంచి సేకరించిన వివరాల ఆధారంగా అందించబడినవి.. వీటిపై మీరు ఏవైనా సందేహాలు ఉంటే వెంటనే వైద్యులను సంప్రదించడం ఉత్తమం)
మరిన్ని లైఫ్స్టైల్ వార్తల కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి.