ఉదయాన్నే పసుపుతో ఇది కలిపి తీసుకుంటే చాలు.. దెబ్బకు లివర్‌ను సర్ఫ్ వేసి కడిగినట్టే..

నేటి బిజీ లైఫ్‌లో మనం తీసుకునే ఆహారం, పానీయాలపై పెద్దగా శ్రద్ధ చూపలేకపోతున్నాము. కొన్నిసార్లు మనం బయటి ఆహారం తింటాము.. కొన్నిసార్లు ఆలస్యంగా ఆహారం తీసుకుంటాము.. ఆలస్యంగా నిద్రపోతాము.. సరిగ్గా నీరు కూడా తాగము. ఇవన్నీ మన మొత్తం శరీరంపై ఎక్కువ ప్రభావం చూపుతాయి.. కానీ వీటన్నిటిలో అతిపెద్ద ప్రభావం కాలేయంపై ఉంటుంది. లివర్ శరీరాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది.. కానీ దానిపై ఎక్కువ ఒత్తిడి ఉన్నప్పుడు, అది మురికితో నిండిపోవడం ప్రారంభిస్తుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, కాలేయం సరైన సంరక్షణ చాలా ముఖ్యం.. అయితే.. మీరు ఉదయం పసుపుతో ఒక ప్రత్యేకమైన పదార్థాన్ని తింటే, కాలేయం స్వయంచాలకంగా శుభ్రపడటం ప్రారంభమవుతుంది. అతి ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే ఈ పద్ధతి ఖరీదైనది కాదు లేదా కష్టం అస్సలే కాదు. కాబట్టి ఆ పదార్థం ఏమిటి.. దానిని ఎలా ఉపయోగించాలో తెలుసుకుందాం..

కాలేయాన్ని శుభ్రం చేయడానికి, మీకు రెండు పదార్థాలు మాత్రమే అవసరం.. వాటి సహాయంతో కాలేయాన్ని శుభ్రం చేయవచ్చు. అవేంటో కాదు పసుపు.. అతిమధురం.. ఆయుర్వేదం ప్రకారం.. ఈ రెండు కూడా పవర్‌ఫుల్.. పసుపు, అతిమధురంలో ఎన్నో పోషకాలు, ఔషధ గుణాలు పుష్కలంగా దాగున్నాయి.

పసుపులో ఎన్నో ఔషధగుణాలు..

ఆయుర్వేదంలో పసుపును కాలేయ రక్షకుడు అని కూడా పిలుస్తారు. దీనిలో ఉండే కర్కుమిన్ అనే మూలకం కాలేయం నుండి పేరుకుపోయిన మురికిని తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. పసుపును క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల కాలేయంలో మంట నయం అవుతుందని, జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుందని, పిత్త రసం ప్రవాహం పెరుగుతుందని, దీనివల్ల కొవ్వులు సులభంగా జీర్ణమవుతాయని ఆరోగ్య నిపుణులు విశ్వసిస్తున్నారు.

అతిమధురం..

అతిమధురం ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఇది కాలేయం వేడిని చల్లబరుస్తుంది.. కాలేయం దెబ్బతిన్న కణాలను మరమ్మతు చేస్తుంది. అలాగే, అతిమధురం వినియోగం హార్మోన్లను సమతుల్యం చేయడంలో సహాయపడుతుంది.

పసుపు – అతిమధురం క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటే, కాలేయం పూర్తిగా శుభ్రం అవుతుంది.. అలాగే.. దెబ్బతిన్న కాలేయం స్వయంచాలకంగా మరమ్మత్తు చేయబడుతుంది. పసుపు విష పదార్థాలను శుభ్రపరుస్తుంది.. అతిమధురం కాలేయాన్ని మరమ్మతు చేస్తుందని ఆయుర్వేద నిపుణులు చెబుతున్నారు.

ఎలా తీసుకోవాలి:

దీని కోసం, అర టీస్పూన్ పసుపు, సగం అతిమధురం పొడి కలపండి.

ఈ పొడిని ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిలో వేసి బాగా కలపండి.

ప్రతి ఉదయం అల్పాహారానికి ముందు ఖాళీ కడుపుతో త్రాగాలి.

ఈ సులభమైన గృహ నివారణ మీ కాలేయాన్ని ప్రతిరోజూ డీటాక్స్ చేయడంలో సహాయపడుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. పసుపు, అతిమధురం రెండూ ఆయుర్వేదంలో చాలా సంవత్సరాలుగా ఉపయోగించబడుతున్నాయి. దీన్ని మీ ఉదయం దినచర్యలో చేర్చుకోవడం ద్వారా, మీరు మీ కాలేయాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవచ్చు.

మరిన్ని లైఫ్‌స్టైల్ వార్తల కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి..

(NOTE: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. నిపుణులు అందించిన సమాచారం ప్రకారం ఇక్కడ తెలియజేయడమైనది. ఆరోగ్యరీత్యా ఎలాంటి సమస్యలు ఉన్నానేరుగా వైద్య నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది)