రోగాలు రాకుండా ఉండాలంటే ఇంట్లో తప్పక పెంచుకోవాల్సిన మొక్కలు ఇవి..!
అంతే కాకుండా విటమిన్లు, ప్రొటీన్లు, ఐరన్, కాల్షియం వంటి పోషకాలు కూడా ఇందులో లభిస్తాయి. కరివేపాకు తీసుకోవడం వల్ల కొలెస్ట్రాల్ తగ్గుతుంది. గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. దీన్ని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలోని రక్తహీనతను నయం చేయవచ్చు.
నేటి యుగంలో ప్రతి ఒక్కరికీ ఏదో ఒక అనారోగ్య సమస్యలు వెంటాడుతున్నాయి. చిన్న, పెద్ద జబ్బులకైనా మందులు వేసుకోవాల్సిన పరిస్థితి ఉంది. కానీ ఎక్కువ మందులు తీసుకోవడం వల్ల మన ఆరోగ్యానికి మరింత హాని కలుగుతుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో కొన్ని ఔషధ మొక్కలు అనేక వ్యాధులకు మనకు దివ్యౌషధంగా పనిచేస్తాయి. అవును, ప్రకృతి మనకు కొన్ని ప్రత్యేకమైన మొక్కలు, మూలికలను ఇచ్చింది. ఇది మన ఆరోగ్య సమస్యలన్నింటినీ పరిష్కరిస్తుంది. పురాతన కాలం నుండి ఆయుర్వేదంలో అనేక వ్యాధుల చికిత్సలో దీనిని ఉపయోగిస్తారు. కొన్ని ఔషధ మొక్కలు మనలోని అనేక వ్యాధులకు దివ్యౌషధం. ఇంట్లో వాటిని నాటడం ద్వారా మీరు అనేక వ్యాధుల నుండి మమ్మల్ని మీరు రక్షించవచ్చు. అలాంటి మొక్కల గురించి ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..
కలబంద..
కలబంద ఔషధ గుణాలతో నిండి ఉంది. ఇది యాంటీ బాక్టీరియల్, క్రిమినాశక, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది. ఇంట్లో కలబంద మొక్కను నాటడం వల్ల పరిసరాలు పరిశుభ్రంగా ఉండడంతో పాటు దోమల బెడద లేకుండా పోతుంది. ప్రతిరోజూ ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో కలబంద రసాన్ని తాగడం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థ బలపడి టాక్సిన్స్ బయటకు వెళ్లిపోతాయి. చర్మం, జుట్టు సంబంధిత సమస్యలలో కూడా కలబంద చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
తులసి..
ఆయుర్వేదంలో తులసి ఔషధ గుణాలకు ప్రసిద్ధి. ఇందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్, యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉన్నాయి. ఇవి ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడటానికి సహాయపడతాయి. తులసి మొక్క పరిసరాలను పరిశుభ్రంగా ఉంచుతుంది. తులసి ఆకులను తినడం వల్ల రోగనిరోధక వ్యవస్థ బలపడుతుంది. జలుబు, దగ్గు, ఉబ్బసం వంటి సంబంధిత వ్యాధులలో తులసిని తీసుకోవడం చాలా ప్రభావవంతంగా పరిగణించబడుతుంది.
కరివేపాకు..
కరివేపాకు ఆహారం రుచిని పెంచడమే కాకుండా శరీరానికి అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. ఇందులో యాంటీ మైక్రోబియల్ యాంటీ ఆక్సిడెంట్, యాంటీ డయాబెటిక్ లక్షణాలు ఉన్నాయి. అంతే కాకుండా విటమిన్లు, ప్రొటీన్లు, ఐరన్, కాల్షియం వంటి పోషకాలు కూడా ఇందులో లభిస్తాయి. కరివేపాకు తీసుకోవడం వల్ల కొలెస్ట్రాల్ తగ్గుతుంది. గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. దీన్ని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలోని రక్తహీనతను నయం చేయవచ్చు.
పుదీనా..
పుదీనా తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగకరంగా పరిగణించబడుతుంది. ఇందులో ఉండే కూలింగ్ నేచర్ వేసవిలో శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచుతుంది. పుదీనాలో ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయి. ఇది శరీరంలోని అనేక సమస్యలను నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది అజీర్ణం, గ్యాస్, అసిడిటీ వంటి జీర్ణ సమస్యలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. పుదీనా చర్మం, నోటి ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
లెమన్‌ గ్రాస్‌..
లెమన్‌గ్రాస్ ఒక సుగంధ మొక్క, కాబట్టి ప్రజలు దీనిని టీ, ఆహారంలో ఉపయోగిస్తారు. నిమ్మకాయ ఆహారం రుచిని పెంచడమే కాకుండా ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తుంది. లెమన్‌గ్రాస్ టీ తాగడం వల్ల మానసిక స్థితి మెరుగుపడుతుంది. మంచి నిద్ర వస్తుంది. బహిష్టు సమయంలో నొప్పి, గొంతు నొప్పి, జ్వరం చికిత్సకు కూడా దీనిని ఉపయోగించవచ్చు.
మరిన్ని లైఫ్ స్టైల్ న్యూస్ కోసం క్లిక్ చేయండి..