Heart Attack: రోజుకు ఇదొక్కటి తాగినా గుండెపోటు వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువ.. అధ్యయనంలో దిగ్భ్రాంతికరమైన నిజాలు!

Heart Attack Risk: రోజుకు ఒక్క ఆల్కహాల్ పానీయం తాగినా కూడా అది మీ ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతుందంటున్నారు పరిశోధకులు. ఇది ఒక వ్యక్తి రక్తపోటు, కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను పెంచి, గుండెపోటు, పక్షవాతానికి దారితీయవచ్చు. అమెరికన్ హార్ట్ అసోసియేషన్ వారి జర్నల్ అయిన ‘హైపర్‌టెన్షన్’లో ప్రచురించిన ఈ అధ్యయనంలో అమెరికా, జపాన్, దక్షిణ కొరియాకు చెందిన 19,548 మందికి పైగా ప్రజల డేటాను చేర్చారు. ఆల్కహాల్ వినియోగానికి, పెరిగిన రక్తపోటుకు మధ్య ఉన్న సంబంధాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి, వారి ఆరోగ్యాన్ని చాలా సంవత్సరాలుగా పర్యవేక్షించారు.

మద్యం, రక్తపోటు మధ్య ప్రత్యక్ష సంబంధం:

మద్యపానం, రక్తపోటు మధ్య ప్రత్యక్ష సంబంధాన్ని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు. రోజువారీ మద్యపానం పెరిగేకొద్దీ, సిస్టోలిక్ రక్తపోటు (గుండె శరీరానికి రక్తాన్ని పంపే శక్తి) కూడా పెరిగింది.

మితంగా మద్యం సేవించడం కూడా ప్రమాదకరమే:

పరిశోధన ప్రకారం.. మితంగా మద్యం సేవించే వారిలో కూడా రక్తపోటు స్వల్పంగా కానీ నిరంతరంగా పెరిగింది. దీని అర్థం ఏమిటంటే ఈ మార్పు మొదట్లో అంత ముఖ్యమైనదిగా అనిపించకపోయినా, దీర్ఘకాలంలో ఇది గుండె, రక్తనాళాలపై ఒత్తిడిని పెంచుతుంది. ఈ పరిస్థితి గుండెపోటు, పక్షవాతం, ఇతర హృదయ సంబంధ వ్యాధులకు దారితీయవచ్చు.

పురుషులు, స్త్రీలలో విభిన్న ప్రభావాలు:

అంతేకాకుండా ఈ అధ్యయనంలో పురుషులలో డయాస్టోలిక్ రక్తపోటు (గుండె కొట్టుకోవడాల మధ్య రక్తనాళాలలోని ఒత్తిడిని కొలిచేది) పెరిగినట్లు గమనించారు. అయితే ఈ ప్రభావం మహిళల్లో స్పష్టంగా కనిపించలేదు. ఈ విషయాన్ని మిర్రర్‌లో కూడా నివేదించారు.

పరిశోధకులు ఏమంటున్నారు?

మోడెనా, రెగ్గియో ఎమిలియా విశ్వవిద్యాలయానికి చెందిన ప్రధాన రచయిత, బోస్టన్ యూనివర్శిటీ స్కూల్ ఆఫ్ పబ్లిక్ హెల్త్‌లో అనుబంధ ప్రొఫెసర్ అయిన మార్కో విన్సెటి, మితమైన మద్యపానం కూడా రక్తపోటుపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపుతుందని తెలుసుకుని తాను ఆశ్చర్యపోయానని అన్నారు. మద్యపానం పూర్తిగా మానేయడంతో పోల్చినప్పుడు, మితమైన మద్యపానం వల్ల మాకు ఎలాంటి ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాలు కనిపించలేదు అని ఆయన చెప్పారు.

రక్తపోటును పెంచే ఏకైక కారకం మద్యం మాత్రమే కాదని, కానీ దాని ప్రభావం గణనీయంగా ఉంటుందని ప్రొఫెసర్ విన్సెటి కూడా అన్నారు. అందువల్ల మద్యం సేవించడాన్ని పరిమితం చేయాలని, వీలైతే దాన్ని పూర్తిగా మానుకోవడం ఇంకా మంచిదని ఆయన సూచించారు.

నిపుణుల అభిప్రాయం:

టులేన్ యూనివర్శిటీ స్కూల్ ఆఫ్ పబ్లిక్ హెల్త్ అండ్ ట్రాపికల్ మెడిసిన్‌లో ప్రొఫెసర్, వరల్డ్ హైపర్‌టెన్షన్ లీగ్ అధ్యక్షుడైన పాల్ వీలన్, ప్రారంభంలోనే రక్తపోటు కొద్దిగా ఎక్కువగా ఉన్న వారిలో మద్యం ప్రభావాలు మరింత స్పష్టంగా కనిపించాయని పరిశోధనను వివరించారు.

ఎంత ఆల్కహాల్ రక్తపోటును పెంచుతుంది:

యూకే జాతీయ ఆరోగ్య సేవ ప్రకారం.. పెద్దలలో అధిక రక్తపోటు సాధారణంగా 140/90 mmHg లేదా అంతకంటే ఎక్కువగా పరిగణిస్తారు. రోజుకు సుమారు 12 గ్రాముల ఆల్కహాల్ తీసుకునే వారి సిస్టోలిక్ రక్తపోటు సగటున 1.25 mmHg పెరిగిందని పరిశోధనలో తేలింది. అదే సమయంలో రోజుకు సుమారు 48 గ్రాముల ఆల్కహాల్ సేవించిన వారిలో రక్తపోటు సగటున 4.9 mmHg పెరిగింది. అంతేకాకుండా, ఈ పరిమాణంలో ఆల్కహాల్ సేవించిన పురుషులలో డయాస్టోలిక్ రక్తపోటు కూడా సుమారు 3.1 mmHg పెరిగింది.

ఏం చేయాలి? నిపుణుల సలహా..

మద్యం మాత్రమే కాకుండా అనేక ఇతర జీవనశైలి కారకాలు కూడా రక్తపోటును ప్రభావితం చేస్తాయని గిబ్లిన్ నొక్కి చెప్పారు. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, క్రమం తప్పని వ్యాయామం, ధూమపానం మానేయడం, కొలెస్ట్రాల్‌ను నియంత్రించడం, ఆరోగ్యకరమైన శరీర బరువును కాపాడుకోవడం వంటివన్నీ గుండె జబ్బులు, పక్షవాతం ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.

మరిన్ని హెల్త్ వార్తల కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి