Heart Health: మీ హార్ట్ సేఫేనా..? ఈ సంకేతాలను అస్సలు నిర్లక్ష్యం చేయొద్దు..!

ఇటీవల కాలంలో వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా చిన్నా పెద్దా అందరూ కూడా గుండెపోటుకు గురవుతున్నారు. ఇందులో చాలా మంది ప్రాణాలు కూడా పోగొట్టుకుంటున్నారు. అందుకే గుండె ఆరోగ్యాన్ని నిర్లక్ష్యం చేయొద్దని వైద్య నిపుణులు చెబుతుంటారు. అయితే, గుండె ఆరోగ్యం ప్రమాదంలో ఉందని సూచించే అనేక సంకేతాలు ఉన్నాయి. కానీ, చాలా సందర్భాల్లో మనం వాటిని చిన్న సమస్యలుగా భావించి నిర్లక్ష్యం చేస్తుంటాం. ముఖ్యంగా మహిళలు అనుభవించే కొన్ని అసాధారణ లక్షణాలను చాలామంది పట్టించుకోరు. కోవిడ్ తర్వాత కనిపించే ముక్కు కారటం, తుమ్ములు, దగ్గు, శ్వాస ఆడకపోవడం వంటి సమస్యలను చాలా మంది సాధారణ జలుబు లేదా ఫ్లూ అనుకుంటారు. అయితే కొన్నిసార్లు ఇవి గుండె ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన సమస్యలకు సంకేతాలు కావచ్చు.

చిన్న విషయాలుగా కనిపించినా..

చాలా సందర్భాల్లో నిశ్శబ్ద గుండెపోటు (Silent Heart Attack) అనేది స్పష్టమైన లక్షణాలు లేకుండానే జరుగుతుంది. అందువల్ల దీనిని చాలా మంది గుర్తించలేరు. ఇంటర్వెన్షనల్ కార్డియాలజిస్ట్ డాక్టర్ కౌశల్ ఛత్రపతి ప్రకారం, సాధారణ ఆరోగ్య సమస్యలుగా భావించి విస్మరించే ఐదు ముఖ్యమైన లక్షణాలు నిశ్శబ్ద గుండెపోటుకు సంకేతాలు కావచ్చు. చిన్న విషయాలుగా కనిపించే ఈ లక్షణాలు కొన్నిసార్లు తీవ్రమైన ప్రమాదానికి సూచనలు కావచ్చు.

దవడలో నొప్పి

చాలామంది, ముఖ్యంగా మహిళలు, దవడ ప్రాంతంలో నొప్పిని సాధారణ సమస్యగా భావిస్తారు. కానీ ఇది మహిళల్లో గుండెపోటుకు ముందు కనిపించే ముఖ్యమైన లక్షణాలలో ఒకటి కావచ్చు. అమెరికన్ హార్ట్ అసోసియేషన్ నివేదికల ప్రకారం, గుండెపోటుకు ముందు చాలా మంది మహిళలు దవడలో అసౌకర్యాన్ని అనుభవిస్తారు. ఈ నొప్పి సాధారణంగా ముఖం ఎడమ వైపున ప్రారంభమవుతుంది. అలసట లేదా తలతిరగడం కూడా ఉంటే వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.

అసాధారణ అలసట

వర్ణించలేని అలసటను చాలామంది సాధారణ సమస్యగా భావిస్తారు. కానీ ఇది గుండెపోటుకు ముందస్తు హెచ్చరిక కావచ్చు. హార్వర్డ్ హెల్త్ రీసెర్చ్ ప్రకారం, అకస్మాత్తుగా వచ్చే అసాధారణ అలసట గుండె సంబంధిత సమస్యలకు సంకేతం కావచ్చు. కొంతమంది మహిళలు గుండెజబ్బులు రావడానికి నెలల ముందే ఈ లక్షణాన్ని అనుభవిస్తారు.

శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది

శ్వాస ఆడకపోవడం గుండెపోటుకు సంబంధించిన అత్యంత ప్రమాదకరమైన లక్షణాలలో ఒకటి. చాలా మంది దీన్ని పెద్దగా పట్టించుకోరు. అయితే శ్వాస విధానంలో మార్పు, ఛాతీలో బిగుతు వంటి సమస్యలు ఉంటే అవి గుండె సమస్యలకు సూచనలు కావచ్చు. ముఖ్యంగా ఒత్తిడి లేదా ఆందోళన ఉన్నప్పుడు ఈ లక్షణాలను నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు. దీనితో పాటు వికారం, తలతిరగడం వంటి లక్షణాలు కూడా కనిపించవచ్చు. ఇవన్నీ శరీరం ప్రమాదాన్ని సూచించే ముఖ్య సంకేతాలుగా భావిస్తారు.

తలతిరగడం, అధిక చెమటలు

తలతిరగడాన్ని చాలా మంది డీహైడ్రేషన్, ఒత్తిడి లేదా అలసట వల్ల వస్తుందని భావిస్తారు. కానీ కొన్నిసార్లు ఇది గుండె సమస్యలకు కూడా సంకేతం కావచ్చు. ముఖ్యంగా ఛాతీ లేదా దవడలో నొప్పి, అధికంగా చెమటలు పడటం వంటి లక్షణాలు కూడా ఉంటే వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించడం అత్యంత అవసరం.

గమనిక: ఈ లక్షణాలను చిన్నవిగా తీసుకోకుండా జాగ్రత్తగా గమనించడం చాలా ముఖ్యం. ఎలాంటి అనుమానం ఉన్నా ఆలస్యం చేయకుండా వైద్యుల సలహా తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి మంచిది.