దువ్వెనను ఎన్ని రోజులకు ఒకసారి క్లీన్ చేయాలి? జుట్టు ఆరోగ్యం కోసం పర్సనల్ హైజీన్ చిట్కాలు!
మనం జుట్టు సంరక్షణ కోసం మంచి షాంపూలు, ఆయిల్స్, సీరమ్‌లు వాడుతుంటాం. కానీ రోజూ జుట్టును దువ్వే దువ్వెన పరిశుభ్రతను తరచుగా నిర్లక్ష్యం చేస్తుంటాం. మురికిగా ఉన్న దువ్వెనను వాడటం వల్ల మీరు ఎంత మంచి షాంపూ వాడినా జుట్టు సమస్యలు తగ్గవు. ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు, స్కాల్ప్ కోసం దువ్వెనను ఎలా, ఎంత తరచుగా శుభ్రం చేయాలో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం.
Updated on: Oct 02, 2026 | 8:32 AM
దువ్వెనను క్రమం తప్పకుండా శుభ్రం చేయడం అనేది వ్యక్తిగత పరిశుభ్రత, జుట్టు ఆరోగ్యంలో అత్యంత కీలకమైన భాగం. మనం రోజూ వాడే దువ్వెనలో దుమ్ము, ధూళి, చుండ్రు, మరియు తలలోని సహజ నూనెలు పేరుకుపోతాయి. సరిగ్గా శుభ్రం చేయని దువ్వెనను ఉపయోగించడం వల్ల తలలో బాక్టీరియా, ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లు వ్యాపించి జుట్టు రాలడం, దురద వంటి సమస్యలు వస్తాయి. నిపుణుల ప్రకారం, దువ్వెనను ఎన్ని రోజులకు ఒకసారి క్లీన్ చేయాలి..? పూర్తి వివరాల్లోకి వెళితే..
డాక్టర్లు, సౌందర్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, మీరు ఉపయోగించే దువ్వెనను కనీసం వారానికి ఒకసారి తప్పనిసరిగా శుభ్రం చేయాలి. ఒకవేళ మీరు ప్రతిరోజూ హెయిర్ జెల్స్, సీరమ్స్ లేదా హెయిర్ స్ప్రేలు ఎక్కువగా వాడుతున్నట్లయితే, వారానికి రెండుసార్లు శుభ్రం చేయడం మంచిది. దువ్వెన పళ్ల మధ్య పేరుకుపోయిన పాత జుట్టు, దుమ్ము, చుండ్రు, నూనెలు క్రిములకు నిలయంగా మారతాయి.
మురికి దువ్వెనతో దువ్వడం వల్ల ఆ క్రిములు మళ్లీ శుభ్రమైన తలపై చేరి చర్మ అలర్జీలు, దురద, కురుపులు రావడానికి కారణమవుతాయి. చుండ్రు ఉన్నవారు అదే దువ్వెనను నిరంతరం వాడితే చుండ్రు తీవ్రత పెరిగి జుట్టు మూలాలు బలహీనపడి విపరీతంగా జుట్టు రాలుతుంది. కాబట్టి ఎప్పటికప్పుడు దువ్వెన క్లీనింగ్‌ తప్పనిసరి.
ముందుగా దువ్వెన సందుల్లో చిక్కుకున్న జుట్టును పూర్తిగా తొలగించాలి. ఇప్పుడు ఒక పాత్రలో గోరువెచ్చని నీటిని తీసుకుని, అందులో కొన్ని చుక్కల షాంపూ లేదా కొద్దిగా బేకింగ్ సోడా వేసి కలపాలి. అందులో దువ్వెనలను 10 నుండి 15 నిమిషాల పాటు నానబెట్టాలి. పాత టూత్ బ్రష్‌తో దువ్వెన పళ్ల సందులను మెల్లగా రుద్ది మురికిని తొలగించాలి. శుభ్రమైన నీటితో కడిగిన తర్వాత, దువ్వెనను తుడిచి ఎండలో లేదా గాలికి పూర్తిగా ఆరనివ్వాలి. తేమ ఉన్న దువ్వెన వాడితే ఫంగస్ ఏర్పడే ప్రమాదం ఉంది.
అలాగే, ఒకరి దువ్వెనను మరొకరు ఉపయోగించకూడదు. దీనివల్ల ఒకరి తలలో ఉన్న చుండ్రు లేదా ఇన్ఫెక్షన్లు ఇంకొకరికి త్వరగా వ్యాపిస్తాయి. ప్లాస్టిక్ దువ్వెనలు విరిగిపోయినా లేదా పళ్లు పదునుగా మారి స్కాల్ప్‌‌ను గుచ్చుకుంటున్నా వెంటనే కొత్తది మార్చాలి. జుట్టు ఎంత అందంగా ఉందో, దానికి వాడే సాధనాలు కూడా అంతే శుభ్రంగా ఉండాలి. రోజూ కొద్ది సమయం కేటాయించి దువ్వెన పరిశుభ్రతను పాటిస్తే జుట్టు రాలడం తగ్గడమే కాకుండా తల చర్మం ఎప్పుడూ ఆరోగ్యకరంగా ఉంటుంది.
