Hair Care Tips: వారానికి ఎన్నిసార్లు షాంపూ చేయాలో తెలుసా? ఈ పొరపాటు చేస్తే జుట్టు రాలిపోవడం ఖాయం!

  ప్రతి ఒక్కరి జుట్టు, తల చర్మం ఒకేలా ఉండవు. కొందరికి తలలో త్వరగా జిడ్డు పేరుకుపోతే, మరికొందరికి పొడిబారిన సమస్య ఉంటుంది. జుట్టు ఒత్తుగా ఉందా, పలుచగా ఉందా, వంకరగా ఉందా అనే అంశాలు కూడా షాంపూ చేసే తరచుదనంపై ప్రభావం చూపుతాయి. మరి మీ జుట్టు రకాన్ని బట్టి వారానికి ఎన్నిసార్లు షాంపూ చేయాలో తెలుసుకుందాం.

సాధారణంగా వారానికి ఎన్నిసార్లు షాంపూ చేయాలి?

చాలామందికి వారానికి రెండు నుంచి మూడు సార్లు షాంపూతో తలస్నానం చేయడం సరిపోతుంది. అయితే తల చర్మంలో జిడ్డు ఎక్కువగా ఉత్పత్తి అయ్యేవారు మరింత తరచుగా తలస్నానం చేయాల్సి రావచ్చు. అదే పొడి జుట్టు ఉన్నవారు ప్రతిరోజూ షాంపూ చేయడం వల్ల జుట్టు మరింత పొడిబారే అవకాశం ఉంటుంది.

అందుకే ఇతరులను చూసి వారి షాంపూ అలవాట్లను అనుసరించడం కంటే, మీ జుట్టు స్వభావాన్ని గమనించి తగిన పద్ధతిని ఎంచుకోవాలి.

జిడ్డు జుట్టు ఉన్నవారు ఎన్నిసార్లు చేయాలి?

తలలో నూనె ఎక్కువగా ఉత్పత్తి అయ్యేవారికి జుట్టు త్వరగా జిడ్డుగా కనిపిస్తుంది. ముఖ్యంగా పలుచని, నిటారుగా ఉండే జుట్టు ఉన్నవారిలో ఈ సమస్య ఎక్కువగా కనిపించవచ్చు. అలాంటివారు ప్రతిరోజూ లేదా ఒక రోజు విడిచి మరో రోజు షాంపూ చేయవచ్చు. అయితే తల చర్మానికి సరిపోయే మృదువైన షాంపూను ఎంచుకోవడం ముఖ్యం.

పొడి జుట్టు ఉన్నవారు జాగ్రత్త!

జుట్టు పొడిగా, నిర్జీవంగా ఉండేవారు తరచుగా షాంపూ చేయకుండా ఉండటం మంచిది. సాధారణంగా వారానికి ఒకటి లేదా రెండు సార్లు తలస్నానం చేయడం సరిపోవచ్చు. షాంపూ చేసిన ప్రతిసారీ కండీషనర్ ఉపయోగించడం వల్ల జుట్టు తేమను నిలుపుకోవడానికి, చిక్కులు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది.

ఒత్తుగా, వంకరగా ఉండే జుట్టుకు ఎంత తరచుగా?

ఒత్తుగా, గిరజాలుగా లేదా వంకరగా ఉండే జుట్టుకు తలలో ఉత్పత్తి అయ్యే సహజ నూనె జుట్టు చివర్ల వరకు చేరడానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుంది. అందువల్ల ఇలాంటి జుట్టు ఉన్నవారు తరచుగా షాంపూ చేయాల్సిన అవసరం ఉండకపోవచ్చు. సాధారణంగా వారానికి ఒకసారి లేదా అవసరాన్ని బట్టి అంతకంటే కొంత ఎక్కువ వ్యవధిలో తలస్నానం చేయవచ్చు. అయితే తల చర్మంలో దురద, జిడ్డు లేదా పొరలు పేరుకుపోతుంటే శుభ్రం చేసుకోవాలి.

షాంపూ మరీ ఎక్కువగా చేస్తే ఏమవుతుంది?

అవసరానికి మించి తరచుగా షాంపూ చేయడం వల్ల జుట్టులోని సహజ నూనెలు తొలగిపోయి పొడిబారే అవకాశం ఉంటుంది. దీంతో జుట్టు గరుకుగా మారడం, చిక్కులు పడటం, విరిగిపోవడం వంటి సమస్యలు రావచ్చు. ముఖ్యంగా ఇప్పటికే పొడిబారిన లేదా రసాయన చికిత్సలు చేసిన జుట్టు విషయంలో మరింత జాగ్రత్త అవసరం.

అదే సమయంలో తలస్నానం మరీ తగ్గించడం కూడా మంచిది కాదు. తల చర్మంపై జిడ్డు, చెమట, మృతకణాలు పేరుకుపోతే దురద, చుండ్రు వంటి సమస్యలు పెరిగే అవకాశం ఉంటుంది. కాబట్టి జుట్టును అతిగా శుభ్రం చేయడం, అసలు శుభ్రం చేయకపోవడం రెండూ సరైన పద్ధతులు కావు.

షాంపూ చేసేటప్పుడు ఈ జాగ్రత్తలు పాటించండి

తలస్నానం చేసేటప్పుడు షాంపూను ఎక్కువగా జుట్టు పొడవంతా రుద్దడం కంటే తల చర్మంపై దృష్టి పెట్టాలి. వేళ్లతో మృదువుగా మసాజ్ చేస్తూ శుభ్రం చేసుకోవాలి. గోళ్లతో గట్టిగా గీకకూడదు. షాంపూ పూర్తిగా తొలగిపోయేలా నీటితో శుభ్రం చేసుకున్న తర్వాత జుట్టు చివర్లకు కండీషనర్ రాయాలి.

అలాగే జుట్టును తుడిచేటప్పుడు టవల్‌తో గట్టిగా రుద్దకూడదు. మృదువుగా అద్దుకుంటూ నీటిని తొలగించాలి. తల చర్మంలో నిరంతరం దురద, ఎర్రదనం లేదా చుండ్రు సమస్య ఉంటే చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించడం మంచిది.

గమనిక: షాంపూ చేసే తరచుదనం వ్యక్తి జుట్టు రకం, తల చర్మం, వాతావరణం, చెమట పట్టే స్థాయి వంటి అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. పైన పేర్కొన్నవి సాధారణ సూచనలు మాత్రమే.