కటిక చేదుగా ఉంటుందని భయపడొద్దు.. అన్ని రోగాలకు సర్వరోగనివారిణి..

Papaya Leaf Health Benefits

బొప్పాయి ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. కానీ బొప్పాయి ఆకులు కూడా అంతే మేలు చేస్తాయని మీకు తెలుసా?.. అవును.. బొప్పాయి ఆకుల రసం తాగడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి. ఇది అనేక సమస్యల నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుందని ఆయుర్వేద నిపుణులు చెబుతున్నారు. బొప్పాయి ఆకుల రసం పోషకాలతో సమృద్ధిగా ఉండటమే కాకుండా, ఇందులో ఉండే ఎంజైమ్‌లు – యాంటీఆక్సిడెంట్లు శరీరాన్ని అనేక వ్యాధుల నుండి రక్షించడంలో సహాయపడతాయి. బొప్పాయి ఆకులలో విటమిన్లు A, B, C, E, Kతోపాటు.. ఖనిజాలు కాల్షియం, సోడియం, భాస్వరం, పొటాషియం, ఫైబర్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, పాపైన్, చైమోపాపైన్,, అసిటోజెనిన్లు వంటి బయోయాక్టివ్ సమ్మేళనాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడానికి, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి, ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి.

బొప్పాయి ఆకుల రసం తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలేంటో తెలుసుకోండి..

డెంగ్యూ జ్వరానికి దివ్యౌషధ చికిత్స

డెంగ్యూ జ్వరం చికిత్సలో బొప్పాయి ఆకుల రసం చాలా ప్రభావవంతంగా పరిగణించబడుతుంది. డెంగ్యూ వచ్చినప్పుడు, శరీరంలో ప్లేట్‌లెట్ల సంఖ్య వేగంగా తగ్గడం ప్రారంభమవుతుంది. బొప్పాయి ఆకులలో ఉండే పపైన్, కైమోపాపైన్ వంటి ఎంజైమ్‌లు ప్లేట్‌లెట్లను పెంచడంలో సహాయపడతాయి. అంతేకాకుండా, ఈ రసం శరీర రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది. ఇది కోలుకోవడాన్ని వేగవంతం చేస్తుంది.

జీర్ణవ్యవస్థను బలపరుస్తుంది

బొప్పాయి ఆకుల రసం జీర్ణవ్యవస్థకు చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఇందులో ఉండే ఎంజైమ్‌లు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తాయి. గ్యాస్, ఆమ్లత్వం, మలబద్ధకం వంటి కడుపు సమస్యలను తొలగిస్తాయి. ఈ రసం ప్రేగులను శుభ్రపరచడంలో, జీర్ణవ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.

రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది

బొప్పాయి ఆకులలో విటమిన్ సి, విటమిన్ ఎ – యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఈ మూలకాలన్నీ శరీర వ్యాధులతో పోరాడే సామర్థ్యాన్ని పెంచడంలో సహాయపడతాయి. ఈ రసాన్ని క్రమం తప్పకుండా తాగడం వల్ల జలుబు – ఇతర ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించవచ్చు.

మధుమేహాన్ని నియంత్రిస్తుంది

బొప్పాయి ఆకుల రసం మధుమేహ రోగులకు కూడా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇందులో ఉండే పదార్థాలు ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తాయి.. ఇది మధుమేహాన్ని నిర్వహించడం సులభం చేస్తుంది.

చర్మానికి మేలు చేస్తుంది

బొప్పాయి ఆకుల రసం చర్మానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. ఇందులో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు చర్మాన్ని ఫ్రీ రాడికల్స్ నుండి రక్షిస్తాయి. ఇది ముడతలు, మొటిమలు, మచ్చలను తగ్గిస్తుంది. ఈ రసం చర్మాన్ని మెరుగుపరచడంలో – ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.

కాలేయాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది

బొప్పాయి ఆకుల రసం కాలేయానికి చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఇది కాలేయాన్ని నిర్విషీకరణ చేయడంలో సహాయపడుతుంది.. సిర్రోసిస్, కామెర్లు వంటి కాలేయ సంబంధిత వ్యాధులను నివారిస్తుంది. అంతేకాకుండా, ఈ రసం కాలేయం సరిగ్గా పనిచేయడానికి సహాయపడుతుంది.

కాన్సర్ నివారణ

బొప్పాయి ఆకులలో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఫ్రీ రాడికల్ నష్టం నుండి రక్షించడంలో సహాయపడతాయి. ఈ రసం శరీరంలోని విషాన్ని తగ్గించడం ద్వారా క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఇది క్యాన్సర్‌ను నయం చేయకపోయినా, నివారణలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

జుట్టుకు ప్రయోజనకరమైనది..

బొప్పాయి ఆకుల రసం జుట్టుకు కూడా చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. దీనిలోని పోషకాలు జుట్టును బలోపేతం చేస్తాయి.. జుట్టు రాలడాన్ని నివారిస్తాయి. ఈ రసం తల చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో, చుండ్రును తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది.

బొప్పాయి ఆకులను ఎలా తీసుకోవాలంటే..

బొప్పయి ఆకులను రసంగా లేదా.. నీటిలో మరిగించి తాగొచ్చు.. అయితే..  బొప్పాయి రసాన్ని మితంగానే తీసుకోవాలి.. ఎక్కువగా తీసుకోకూడదు.. మీకు ఏమైనా సమస్యలుంటే.. తీసుకునే ముందు ఆరోగ్య నిపుణులను సంప్రదించండి..