యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలను ఎలా తగ్గించాలి ? ఏడు సులభమైన చిట్కాలు మీ కోసం !

మన ఆరోగ్యం కోసం కొన్ని ఇంట్లో చేసే జ్యూస్ లు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఉదయాన్నే ఈ జ్యూస్ లను తాగడం వల్ల శరీరంలో ఉన్న యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలు తగ్గుతాయి. ఇది ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. అయితే ఈ జ్యూస్ ఏంటి ఇవి యూరిక్ యాసిడ్‌ను తగ్గించడంలో ఎలా సహాయపడుతాయో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం.

నిమ్మరసం

ఉదయాన్నే ఒక గ్లాసు నిమ్మరసం తాగడం వల్ల శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలు తగ్గించవచ్చు. నిమ్మరసం విటమిన్ Cతో నిండి ఉంటుంది. ఇది శరీరంలో టాక్సిన్లు తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది.

వాము (అజ్వైన్) వాటర్

వాము (అజ్వైన్) వాటర్ యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో చాలా సహాయపడుతుంది. జీర్ణవ్యవస్థ సమర్థంగా పనిచేస్తుంది. అందువల్ల శరీరంలో టాక్సిన్లు తొలగిపోతాయి, యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలు కూడా తగ్గుతాయి. వాము లోని యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు శరీరంలోని వాపులను తగ్గించి ఆపై యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలను సమతుల్యం చేస్తాయి. ఈ వాటర్ శరీరాన్ని శుద్ధి చేయడమే కాకుండా.. మలబద్ధకం సమస్యను నివారిస్తుంది. అలాగే మెటాబాలిజాన్ని వేగవంతం చేస్తుంది. తద్వారా శరీరంలో టాక్సిన్లు త్వరగా బయటకు పోతాయి.

ఉసిరికాయ (గూస్బెర్రీ) జ్యూస్

గూస్బెర్రీ జ్యూస్ కూడా యూరిక్ యాసిడ్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది విటమిన్ Cతో నిండి ఉంటుంది. దీంతో శరీరంలో ఉన్న టాక్సిన్లు తొలగిపోతాయి. ఈ జ్యూస్ తాగడం వల్ల మీ స్కిన్ కూడా ఆరోగ్యంగా మారుతుంది.

తులసి టీ

తులసి టీ యూరిక్ యాసిడ్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇందులో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉన్నాయి. ఇది శరీరంలోని ఇన్ఫ్లమేటరీ సమస్యలను తగ్గిస్తుంది. ఉదయాన్నే తులసి టీ తాగడం వల్ల శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.

పసుపు టీ

పసుపు టీ యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలతో కూడుకున్నది. ఇది శరీరంలోని యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. పసుపు టీ తాగడం ద్వారా మీరు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపర్చుకోవచ్చు.

అల్లం టీ

అల్లం టీ కూడా యూరిక్ యాసిడ్‌ను తగ్గించడంలో ఉపయోగపడుతుంది. అల్లం లో ఉన్న యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు శరీరంలో ఉండే ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను తగ్గిస్తాయి. దీని వల్ల మీరు ఆరోగ్యంగా ఉండవచ్చు.

దోసకాయ

దోసకాయతో చేసిన జ్యూస్ శరీరంలోని టాక్సిన్లు తొలగించి, యూరిక్ యాసిడ్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది మీ శరీరాన్ని శుభ్రంగా ఉంచుతుంది. అలాగే ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి సహాయపడుతుంది.

ఈ జ్యూస్ లను ప్రతిరోజూ తాగడం వల్ల యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలు తగ్గుతాయి. కానీ మీరు ఈ జ్యూస్ లను మాత్రమే కాదు, మంచి ఆహారం, వ్యాయామం కూడా చేయాలి. ఈ విధంగా చేస్తే మీరు ఆరోగ్యంగా ఉండగలుగుతారు. పైగా ఇంట్లో చేసే ఈ జ్యూస్ లు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి. ఇవి ప్రతి రోజూ వాడటం వల్ల యూరిక్ యాసిడ్ తగ్గించి మీ శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి హెల్ప్ అవుతుంది.