AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Diabetic Diet: ఈ పండు డయాబెటిక్ రోగులకు దివ్యౌషధం.. దెబ్బకు షుగర్ లెవల్స్ కంట్రోల్..

షుగర్ పేషెంట్లకు జామతో పాటు దాని ఆకుల వినియోగం కూడా చాలా మేలు చేస్తుంది. జామపండు వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

Venkata Chari
|

Updated on: Oct 13, 2022 | 7:40 PM

Share
దేశంలో ప్రతీ ముగ్గురిలో ఒక వ్యక్తి మధుమేహం సమస్యతో బాధపడుతున్నాడు. ఈ ప్రమాదకరమైన వ్యాధి నుంచి ఉపశమనం పొందడానికి ఆహారంపై ఎక్కువ శ్రద్ధ వహించాలి. డయాబెటిస్ సమస్య నుంచి ఉపశమనం పొందడానికి మీరు జామపండును తినవచ్చని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

దేశంలో ప్రతీ ముగ్గురిలో ఒక వ్యక్తి మధుమేహం సమస్యతో బాధపడుతున్నాడు. ఈ ప్రమాదకరమైన వ్యాధి నుంచి ఉపశమనం పొందడానికి ఆహారంపై ఎక్కువ శ్రద్ధ వహించాలి. డయాబెటిస్ సమస్య నుంచి ఉపశమనం పొందడానికి మీరు జామపండును తినవచ్చని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

1 / 5
మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు వీటిని తప్పక తీసుకోవాలి. వీటిలో తీపి పరిమాణం చాలా తక్కువగా ఉంటుంది. దీని కారణంగా మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు జామ చాలా ప్రయోజనకరంగా పరిగణిస్తుంటారు.

మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు వీటిని తప్పక తీసుకోవాలి. వీటిలో తీపి పరిమాణం చాలా తక్కువగా ఉంటుంది. దీని కారణంగా మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు జామ చాలా ప్రయోజనకరంగా పరిగణిస్తుంటారు.

2 / 5
జామపండులో విటమిన్-సి, విటమిన్-బి, విటమిన్-ఎ, ఫాస్పరస్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, జామతో పాటు, జామ ఆకులను తీసుకోవడం కూడా షుగర్ రోగులకు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

జామపండులో విటమిన్-సి, విటమిన్-బి, విటమిన్-ఎ, ఫాస్పరస్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, జామతో పాటు, జామ ఆకులను తీసుకోవడం కూడా షుగర్ రోగులకు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

3 / 5
జామపండులో మంచి మొత్తంలో పీచు లభిస్తుంది. ఫైబర్ గ్లూకోజ్ స్థాయిలను సమతుల్యం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ చాలా తక్కువగా ఉన్నందున జామకాయ వినియోగం మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

జామపండులో మంచి మొత్తంలో పీచు లభిస్తుంది. ఫైబర్ గ్లూకోజ్ స్థాయిలను సమతుల్యం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ చాలా తక్కువగా ఉన్నందున జామకాయ వినియోగం మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

4 / 5
జామపండు మాత్రమే కాదు, మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు కూడా దాని ఆకులతో చేసిన టీని తీసుకోవచ్చు. దానితో చేసిన టీ తాగడం వల్ల ఇన్సులిన్ లెవల్స్ అదుపులో ఉంటాయి. జామ తొక్కను తీసుకుని తింటే రక్తంలో చక్కెర స్థాయి అదుపులో ఉంటుంది.

జామపండు మాత్రమే కాదు, మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు కూడా దాని ఆకులతో చేసిన టీని తీసుకోవచ్చు. దానితో చేసిన టీ తాగడం వల్ల ఇన్సులిన్ లెవల్స్ అదుపులో ఉంటాయి. జామ తొక్కను తీసుకుని తింటే రక్తంలో చక్కెర స్థాయి అదుపులో ఉంటుంది.

5 / 5
Follow Us
పంటి నొప్పితో హాస్పిటల్‌కి వెళ్లిన బాలిక.. ఎక్స్-రే చూస్తే..
పంటి నొప్పితో హాస్పిటల్‌కి వెళ్లిన బాలిక.. ఎక్స్-రే చూస్తే..
రూ.199 రీఛార్జ్‌తో ప్రతిరోజు 1.5GB డేటా, అన్‌లిమిటెడ్ కాలింగ్..
రూ.199 రీఛార్జ్‌తో ప్రతిరోజు 1.5GB డేటా, అన్‌లిమిటెడ్ కాలింగ్..
ప్రపంచంలోనే అత్యంత ఎత్తైన పర్వతం ఎవరెస్ట్ కాదా? అసలు వాస్తవం ఏంటో
ప్రపంచంలోనే అత్యంత ఎత్తైన పర్వతం ఎవరెస్ట్ కాదా? అసలు వాస్తవం ఏంటో
ఇండస్ట్రీ నుంచి ఎవ్వరూ సపోర్ట్ చేయలేదు..
ఇండస్ట్రీ నుంచి ఎవ్వరూ సపోర్ట్ చేయలేదు..
బెల్లం పానకంపై బొమ్మలు గీస్తూ.. రూ.62 లక్షలు దోచుకున్నారు..
బెల్లం పానకంపై బొమ్మలు గీస్తూ.. రూ.62 లక్షలు దోచుకున్నారు..
నెటిజన్లను కన్నీళ్లు పెట్టిస్తున్న జొమాటో ‘ఉమా’ రియల్ స్టోరీ!
నెటిజన్లను కన్నీళ్లు పెట్టిస్తున్న జొమాటో ‘ఉమా’ రియల్ స్టోరీ!
అమెరికాలో కూతురి పెళ్లి... ఆన్‌లైన్‌లో అక్షింతలు..!
అమెరికాలో కూతురి పెళ్లి... ఆన్‌లైన్‌లో అక్షింతలు..!
ప్రజావాణితో వెలిగిన రైతు జీవితం..25 ఏళ్ల కల నెరవేరి.. బీడు భూమిలో
ప్రజావాణితో వెలిగిన రైతు జీవితం..25 ఏళ్ల కల నెరవేరి.. బీడు భూమిలో
కోట్లు ఖర్చు పెట్టినా తగ్గని రోగాలను చిటికెలో మాయం చేసే నేచురల్ మ
కోట్లు ఖర్చు పెట్టినా తగ్గని రోగాలను చిటికెలో మాయం చేసే నేచురల్ మ
తుమ్మిడిహెట్టిపై తెలంగాణ మాస్టర్ ప్లాన్..!
తుమ్మిడిహెట్టిపై తెలంగాణ మాస్టర్ ప్లాన్..!