మీరు ఇన్‌స్టంట్ కాఫీ ప్రియులా..? అయితే, ఇది మీరు తప్పక తెలుసుకోవాల్సిందే..

మార్కెట్‌లో ఇన్‌స్టంట్ కాఫీ ట్రెండ్ పెరిగింది. సాచెట్‌లో కాఫీ పౌడర్ ఉంటుంది. ఈ పొడిలో పాలు, పంచదార కలుపుతారు. వేడి నీళ్లలో కలిపి తాగితే చాలు. కాఫీని ఇష్టపడే వారు ఈ ఇన్‌స్టంట్ కాఫీని చాలా ఇష్టపడతారు. అయితే అది ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందా లేదా అనేది మాత్రం ఎవరూ ఆలోచించరు..

మీరు ఇన్‌స్టంట్ కాఫీ ప్రియులా..? అయితే, ఇది మీరు తప్పక తెలుసుకోవాల్సిందే..
అధిక మోతాదులో కాఫీ తీసుకోవడం వల్ల ఏకాగ్రతను, ఆలోచనా శక్తిని తగ్గిస్తుంది. అడ్రినలిన్ అనే హార్మోన్ ఉత్పత్తి అయి బీపీని పెంచుతుంది. కాఫీ ఎక్కువ తీసుకోవడం వల్ల కడుపులో పుండ్లు ఏర్పడతాయి. కాఫీ కడుపులో ఆమ్లాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తుంది. కాఫీ బీపీని పెంచడమే కాకుండా కొన్ని సార్లు గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. కాల్షియం గ్రహించే సామర్థ్యాన్ని కాఫీ తగ్గిస్తుంది.
Follow us

|

Updated on: Jan 16, 2024 | 4:46 PM

నేటి ఒత్తిడితో కూడిన జీవనశైలిలో ప్రతి వ్యక్తి అన్నింటినీ క్షణాల్లో అయిపోవాలని కోరుకుంటున్నారు. అది తినే తిండి నుండి మొదలు చేసే పనులు మరేదైనా సరే.. ప్రతిదీ త్వరగా జరిగిపోవాలని ఆరాటపడుతుంటారు. ఉదాహరణకు ఫాస్ట్ ఇన్‌స్టంట్ ఫుడ్, కాఫీ, బట్టలు ధరించడానికి ఎక్కువగా ఇష్టపడుతుంటారు.. మరి మిగతా వస్తువులన్నీ సిద్ధమైతే, మనం సంతోషించడానికి ఇంకేముంది? అయితే తక్షణ ఆహారం, కాఫీ ఆరోగ్యానికి అంత మంచిదేనా అనే సందేహం మీకు ఎప్పుడైనా కలిగిందా.. ? అయితే ఈ ఇన్‌స్టంట్ కాఫీ ఆరోగ్యాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో తెలుసా? ఇదే అంశానికి సంబంధించిన మరింత సమాచారం ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..

మార్కెట్‌లో ఇన్‌స్టంట్ కాఫీ ట్రెండ్ పెరిగింది. సాచెట్‌లో కాఫీ పౌడర్ ఉంటుంది. ఈ పొడిలో పాలు, పంచదార కలుపుతారు. వేడి నీళ్లలో కలిపి తాగితే చాలు. కాఫీని ఇష్టపడే వారు ఈ ఇన్‌స్టంట్ కాఫీని చాలా ఇష్టపడతారు. అయితే అది ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందా లేదా అనేది మాత్రం ఎవరూ ఆలోచించరు.. పరిమితికి మించి కాఫీ తాగినా ఫర్వాలేదు. కాఫీ తాగడం వల్ల డిప్రెషన్, గుండె జబ్బులు మరియు టైప్ 2 డయాబెటిస్ వంటి తీవ్రమైన వ్యాధులు నిరోధిస్తాయి. కానీ, ఇన్‌స్టంట్‌ కాఫీలో చక్కెర ఎక్కువగా ఉంటుంది. దీన్ని అతిగా తాగడం ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రమాదకరమని చెబుతున్నారు.

ఇన్‌ స్టంట్‌ కాఫీలో కొవ్వు చాలా ఎక్కువ. దీన్ని రెగ్యులర్ గా తీసుకోవడం వల్ల బరువు పెరుగుతారు. రక్తంలో చక్కెర స్థాయి కూడా పెరగడం ప్రారంభమవుతుంది. పాలతో అలర్జీ ఉన్నవారు ఇన్‌స్టంట్ కాఫీ తాగకూడదు, అది ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు. కాఫీకి బదులుగా మీరు కొన్ని హెల్తీ డ్రింక్స్ ప్రయత్నించండి. మీరు హెర్బల్ టీని కూడా ప్రయత్నించవచ్చు. ఉదాహరణకు, పుదీనా టీ లేదా జింజర్ టీ, ఇది ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. కాఫీకి బదులు గ్రీన్ టీలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఎక్కువగా ఉన్నందున తాగవచ్చు. చలికాలంలో మీరు కాఫీకి బదులుగా పసుపు పాలు తాగవచ్చు. ఎందుకంటే ఇది శరీరాన్ని వెచ్చగా ఉంచుతుంది.

ఇవి కూడా చదవండి

విటమిన్ సి కలిగి ఉన్నందున మీరు శీతాకాలంలో నిమ్మరసం కూడా తాగవచ్చు. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంపొందించడానికి పనిచేస్తుంది. అందుకే మంచినీటిని కూడా వాడుకోవచ్చు. ఇది చాలా కాలం పాటు శరీరాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచుతుంది.

నేను శివ స్వరూపాన్ని.. ఆ బాలుడి జోస్యం నిజమైందా.! శివలింగం ఉందని.
నేను శివ స్వరూపాన్ని.. ఆ బాలుడి జోస్యం నిజమైందా.! శివలింగం ఉందని.
వామ్మో.! ఇంట్లోనే ఎంత పెద్ద పుట్టో.! 30 ఏళ్లుగా ఆ పుట్టలోనే..
వామ్మో.! ఇంట్లోనే ఎంత పెద్ద పుట్టో.! 30 ఏళ్లుగా ఆ పుట్టలోనే..
మెదక్‌లో యువతిపై ప్రేమోన్మాది దాడి.. ఏం చేశాడంటే..!
మెదక్‌లో యువతిపై ప్రేమోన్మాది దాడి.. ఏం చేశాడంటే..!
కడుపులో బ్లేడ్లు.. బ్యాటరీలు ఆపరేషన్ చేసినా దక్కని బాలుడి ప్రాణం!
కడుపులో బ్లేడ్లు.. బ్యాటరీలు ఆపరేషన్ చేసినా దక్కని బాలుడి ప్రాణం!
బద్దలైన అగ్నిపర్వతం.. ఖాళీ అవుతున్న గ్రామాలు.! వీడియో వైరల్..
బద్దలైన అగ్నిపర్వతం.. ఖాళీ అవుతున్న గ్రామాలు.! వీడియో వైరల్..
హిందూ ఆలయంపై దాడి.! దాడులను ఖండించిన ప్రధాని..
హిందూ ఆలయంపై దాడి.! దాడులను ఖండించిన ప్రధాని..
రైల్లోంచి కాల్వలోకి దూకేసింది.. ఆ తర్వాత 8 గంటలు ఏం జరిగింది.?
రైల్లోంచి కాల్వలోకి దూకేసింది.. ఆ తర్వాత 8 గంటలు ఏం జరిగింది.?
మంటలకు జామ్‌ అయిన కిటికీలు తలుపులు.! మంటలకు పిల్లి కారణమా..
మంటలకు జామ్‌ అయిన కిటికీలు తలుపులు.! మంటలకు పిల్లి కారణమా..
రోజూ ఒక్క స్పూన్ తాగండి మీ లైఫే మారిపోతుంది.! కొబ్బరి నూనెలో పోషక
రోజూ ఒక్క స్పూన్ తాగండి మీ లైఫే మారిపోతుంది.! కొబ్బరి నూనెలో పోషక
AI టెక్నాలజీతో ఎప్పుడు చనిపోతారో తెలిసిపోతుంది.! వీడియో వైరల్..
AI టెక్నాలజీతో ఎప్పుడు చనిపోతారో తెలిసిపోతుంది.! వీడియో వైరల్..