Flaxseed Benefits For Hair: పొడవైన పట్టులాంటి జుట్టు ఆరోగ్యానికి.. అవిసె గింజల ప్యాక్..! ఇలా వాడారంటే..
మహిళల్లో హార్మోన్ల అసమతుల్యత జుట్టు రాలడానికి ప్రధాన కారణం. అవిసె గింజలు దాని ప్రభావాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. అంతేకాకుండా, అవిసె గింజల్లో ఉండే విటమిన్ E జుట్టును మెరిసేలా చేయడమే కాకుండా, తలపై ఫ్రీ రాడికల్స్ ప్రభావాన్ని తగ్గిస్తుంది. దీనివల్ల చిన్నతనంలోనే జుట్టు తెల్లబడటం, జుట్టు రాలడాన్ని నివారిస్తుంది.
ఈ రోజుల్లో మారుతున్న జీవనశైలి, కాలుష్యం, చెడు ఆహారపు అలవాట్ల అతిపెద్ద ప్రభావం మన జుట్టుపై కనిపిస్తుంది. జుట్టు పొడిబారడంతో పాటు దాని మెరుపును కోల్పోతుంది. జుట్టు రాలడం సమస్య ఇప్పుడు సర్వసాధారణంగా మారింది. మార్కెట్లో లభించే ఖరీదైన జుట్టు ఉత్పత్తులకు బదులుగా, ప్రజలు ఇప్పుడు సహజ నివారణల వైపు మొగ్గు చూపుతున్నారు. ఇందులో అత్యంత ప్రభావవంతమైనది అవిసె గింజలు. ఇది శరీర ఆరోగ్యానికి మాత్రమే కాకుండా మీ జుట్టు అందానికి కూడా ఒక వరం లాంటిదని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అమెరికన్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్ ప్రకారం, అవిసె గింజలలో ఉండే ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలు, విటమిన్ E, ప్రోటీన్, ఫైబర్ జుట్టును లోపలి నుండి పోషిస్తాయి. దానికి బలం, తేమను అందిస్తుంది.
ఒమేగా-3 మన తలలో మంటను తగ్గిస్తుంది. ఇది జుట్టు రాలడాన్ని ఆపుతుంది. కొత్త జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది. ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలు తలలో రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తాయని ఒక అధ్యయనంలో తేలింది. ఇది జుట్టు కుదుళ్లకు అవసరమైన పోషణను అందిస్తుంది. జుట్టు పెరుగుదలను వేగవంతం చేస్తుంది.
అవిసె గింజలలో ఉండే లిగ్నన్లు ఒక రకమైన యాంటీఆక్సిడెంట్. ఇది హార్మోన్లను సమతుల్యం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. మహిళల్లో హార్మోన్ల అసమతుల్యత జుట్టు రాలడానికి ప్రధాన కారణం. అవిసె గింజలు దాని ప్రభావాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. అంతేకాకుండా, అవిసె గింజల్లో ఉండే విటమిన్ E జుట్టును మెరిసేలా చేయడమే కాకుండా, తలపై ఫ్రీ రాడికల్స్ ప్రభావాన్ని తగ్గిస్తుంది. దీనివల్ల చిన్నతనంలోనే జుట్టు తెల్లబడటం, జుట్టు రాలడాన్ని నివారిస్తుంది.
ఎలా ఉపయోగించాలి: అవిసె గింజలతో తయారు చేసిన హెయిర్ జెల్ అత్యంత ప్రభావవంతమైనదిగా నిపుణులు చెబుతున్నారు. అవిసె గింజలను నీటిలో మరిగించినప్పుడు, దాని నుండి ఒక మందపాటి జెల్ బయటకు వస్తుంది. ఇది జుట్టును తేమగా ఉంచుతుంది. వెంట్రుకలు విరిగిపోకుండా నిరోధిస్తుంది. ఈ జెల్ జుట్టుకు మంచి కండిషనర్ లాగా జుట్టును తేమ చేస్తుంది.
అవిసె గింజలను హెయిర్ మాస్క్గా కూడా ఉపయోగించవచ్చు. దీనిలో గ్రౌండ్ ఫ్లాక్స్ సీడ్ను పెరుగు లేదా కలబంద జెల్తో కలిపి పూస్తారు. ఈ మాస్క్ జుట్టు మూలాలను పోషిస్తుంది. వాటిని లోపలి నుండి బలపరుస్తుంది. అదే సమయంలో, అవిసె గింజల నూనె అద్బుతంగా పనిచేస్తుంది. ఇందుకోసం ఈ నూనెను కొద్దిగా వేడి చేసి తలకు పూస్తే ఈ నూనె తలలోకి లోతుగా వెళ్లి తల చర్మం పొడిబారడాన్ని తగ్గించి జుట్టు పెరుగుదలను వేగవంతం చేస్తుంది.
( NOTE: పైన పేర్కొన్న అంశాలు వైద్య నిపుణులు, ఇంటర్నెట్ నుంచి సేకరించిన వివరాల ఆధారంగా అందించబడినవి.. వీటిపై మీరు ఏవైనా సందేహాలు ఉంటే వెంటనే వైద్యులను సంప్రదించడం ఉత్తమం)
మరిన్ని లైఫ్స్టైల్ వార్తల కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి.