కరోనా వ్యాక్సిన్ తీసుకునే ముందు.. తర్వాత ఈ ఆహార నియమాలు పాటించాలి..! అప్పుడే ఎటువంటి దుష్ప్రభావాలు ఉండవు..

Corona Vaccination : కరోనా వైరస్ దేశంలో వినాశనాన్ని కొనసాగిస్తోంది. సంక్రమణను నివారించడానికి ప్రభుత్వం టీకా ప్రచారాన్ని ప్రారంభించింది.

కరోనా వ్యాక్సిన్ తీసుకునే ముందు.. తర్వాత ఈ ఆహార నియమాలు పాటించాలి..! అప్పుడే ఎటువంటి దుష్ప్రభావాలు ఉండవు..
Corona Vaccination
Follow us

|

Updated on: May 13, 2021 | 3:50 PM

Corona Vaccination : కరోనా వైరస్ దేశంలో వినాశనాన్ని కొనసాగిస్తోంది. సంక్రమణను నివారించడానికి ప్రభుత్వం టీకా ప్రచారాన్ని ప్రారంభించింది. కరోనా వ్యాక్సిన్ వేసిన తర్వాత కొంతమంది శరీర నొప్పి, జ్వరాన్ని ఎదుర్కొంటున్నారు. ఈ సమయంలో మీరు ఆహారంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ తీసుకోవాలి. టీకా వేసుకునే ముందు తర్వాత ఇమ్యూనిటీని పెంచే ఆహారం తినాలి. వేయించిన ఆహారాన్ని తినకూడదు.. నీరు పుష్కలంగా త్రాగాలి. టీకా ముందు మరియు తరువాత ఏమి తినాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

1. పసుపు పసుపులో కర్కుమిన్ అనే రసాయనం ఉంటుంది. ఇది ఆహారంలో రుచిని తీసుకురావడానికి పనిచేస్తుంది. పసుపు నొప్పిని తగ్గించడానికి ఉపయోగిస్తారు. ఇది ఒత్తిడి తగ్గించే ఆహారం. అందువల్ల, టీకా వేసుకునే ముందు పసుపు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. మీరు పాలలో పసుపు వేసుకొని తాగాలి.

2. వెల్లుల్లి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి వెల్లుల్లిని ఉపయోగిస్తారు. ఇది సంక్రమణతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది. ఇది ప్రోబయోటిక్స్ నిండి ఉంటుంది. ఇది మీ ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది.

3. అల్లం రక్తపోటు, ఊపిరితిత్తుల సంక్రమణను నివారించడానికి అల్లం సహాయపడుతుంది. ఇది కాకుండా ఇది ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. కనుక టీకా వేసుకునే ముందు అల్లం తీసుకోవాలి. మీరు ఉదయం అల్లం టీ తాగవచ్చు.

టీకా తర్వాత ఈ ఆహారాన్ని డైట్‌లో చేర్చండి..

1. బ్లూ బెర్రీస్ బ్లూ బెర్రీస్‌లో ఫైటో ఫ్లేవనాయిడ్ ఉంటుంది. ఇది కాకుండా పొటాషియం, విటమిన్ సి చాలా ఉంటుంది. ఇది శరీరంలో సెరోటోనిన్ స్థాయిని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది. టీకాలు వేసిన తరువాత ఖచ్చితంగా దీనిని మీ డైట్‌లో చేర్చుకోండి.

2. డార్క్ చాక్లెట్ డార్క్ చాక్లెట్ మీ ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. ఇందులో ఉన్న కోకో క్యాన్సర్ వంటి వ్యాధులను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. డార్క్ చాక్లెట్ తినడం వల్ల తీవ్రమైన వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుందని, టీకాలు వేసిన తరువాత ఇది చాలా ముఖ్యమని అధ్యయనాలలో కనుగొనబడింది.

3. వర్జిన్ ఆలివ్ ఆయిల్ వర్జిన్ ఆలివ్ ఆయిల్ డయాబెటిస్, న్యూరోలాజికల్ డిసీజ్లను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఆలివ్ నూనెలో సంతృప్త కొవ్వు ఉంటుంది. కరోనా వ్యాక్సిన్ తీసుకున్న తర్వాత ఆహారంలో వర్జిన్ ఆలివ్ ఆయిల్ వాడటం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది.

VACCINE WORKS: వ్యాక్సిన్ల సామర్థ్యంపై శుభవార్త.. కరోనా కొత్త వేరియెంట్లను సమర్థవంతంగా నిరోధిస్తున్న అమెరికన్ వ్యాక్సిన్లు

COVID-19 vaccine: కరోనా వ్యాక్సిన్ తీసుకుంటే.. లాటరీ ఫ్రీ.. మిలియన్ డాలర్ల బహుమానం.. ఎక్కడంటే?

నల్ల ఎండు ద్రాక్షతో అద్భుత ఫలితాలు..! రక్తహీనత, ఎముకల వ్యాధికి చక్కటి పరిష్కారం..

ఏప్రిల్‌ 1న రూ.2000 నోట్లు మార్పిడి, డిపాజిట్‌ కుదరదు-RBI
ఏప్రిల్‌ 1న రూ.2000 నోట్లు మార్పిడి, డిపాజిట్‌ కుదరదు-RBI
రాజకీయ పార్టీ స్థాపించే ప్రక్రియ.. ఎన్నికల గుర్తును ఎలా పొందాలి..
రాజకీయ పార్టీ స్థాపించే ప్రక్రియ.. ఎన్నికల గుర్తును ఎలా పొందాలి..
ఈ గింజలను ఇలా తింటే పొట్ట తగ్గడం ఖాయం..!బరువు తగ్గి, ఎముకలు బలంగా
ఈ గింజలను ఇలా తింటే పొట్ట తగ్గడం ఖాయం..!బరువు తగ్గి, ఎముకలు బలంగా
రెండు వారాలకే ఓటీటీ బాట పట్టిన బిగ్ బాస్ బ్యూటీ సినిమా..
రెండు వారాలకే ఓటీటీ బాట పట్టిన బిగ్ బాస్ బ్యూటీ సినిమా..
మహిళ మెడలో చైన్ లాగాడు.. కదులుతున్న రైలు నుంచి దూకేశాడు..!
మహిళ మెడలో చైన్ లాగాడు.. కదులుతున్న రైలు నుంచి దూకేశాడు..!
ఏప్రిల్ 1వ తేదీ నుండి పన్ను నిబంధనలు మారబోతున్నాయి.. అవేంటంటే
ఏప్రిల్ 1వ తేదీ నుండి పన్ను నిబంధనలు మారబోతున్నాయి.. అవేంటంటే
ఇప్పటి మీరు ప్లాస్టిక్ బాటిళ్లలోనే నీళ్లు తాగుతున్నారా.? జాగ్రత్త
ఇప్పటి మీరు ప్లాస్టిక్ బాటిళ్లలోనే నీళ్లు తాగుతున్నారా.? జాగ్రత్త
కోల్‌కతాతో మ్యాచ్.. గేల్, డివీలియర్స్ రికార్డులపై కోహ్లీ కన్ను
కోల్‌కతాతో మ్యాచ్.. గేల్, డివీలియర్స్ రికార్డులపై కోహ్లీ కన్ను
ఇలా చేస్తే సైబర్ క్రైంలో పోగొట్టుకున్న డబ్బులు సులభంగా పొందవచ్చు
ఇలా చేస్తే సైబర్ క్రైంలో పోగొట్టుకున్న డబ్బులు సులభంగా పొందవచ్చు
మొదటి రోజు ఎంత వసూల్ చేసిందంటే
మొదటి రోజు ఎంత వసూల్ చేసిందంటే
బీకేర్‌ఫుల్.! మాడు పగిలే ఎండలు.. మరో మూడు రోజులు జాగ్రత్త
బీకేర్‌ఫుల్.! మాడు పగిలే ఎండలు.. మరో మూడు రోజులు జాగ్రత్త
బీఆర్ఎస్ పనైపోయింది.. ఆ పార్టీ గురించి మాట్లాడటం వృథా: ఉత్తమ్
బీఆర్ఎస్ పనైపోయింది.. ఆ పార్టీ గురించి మాట్లాడటం వృథా: ఉత్తమ్
'పార్టీలో చెత్త అంతా పోయింది.. గట్టివాళ్లే మిగిలారు': పోచారం
'పార్టీలో చెత్త అంతా పోయింది.. గట్టివాళ్లే మిగిలారు': పోచారం
రాష్ట్ర స్థితి, ప్రజల పరిస్థితులపై కిషన్ రెడ్డి కీలక వ్యాఖ్యలు..
రాష్ట్ర స్థితి, ప్రజల పరిస్థితులపై కిషన్ రెడ్డి కీలక వ్యాఖ్యలు..
రైలు ఎక్కుతున్న వ్యక్తిని ఆపేశారు.. తీరా బ్యాగ్‌లోనివి చెక్ చేయగా
రైలు ఎక్కుతున్న వ్యక్తిని ఆపేశారు.. తీరా బ్యాగ్‌లోనివి చెక్ చేయగా
కోడుమూరు అక్కచెల్లెమ్మలు, వృద్దులతో సీఎం జగన్ మాటామంతి..
కోడుమూరు అక్కచెల్లెమ్మలు, వృద్దులతో సీఎం జగన్ మాటామంతి..
రొయ్యల కంటైనర్‌లో రహస్య పార్శిళ్లు.. తీరా ఏంటని తెరిచి చూడగా.!
రొయ్యల కంటైనర్‌లో రహస్య పార్శిళ్లు.. తీరా ఏంటని తెరిచి చూడగా.!
చిన్నారికి రైలు పేరు పెట్టిన పేరెంట్స్‌.. ఎందుకో తెలుసా ??
చిన్నారికి రైలు పేరు పెట్టిన పేరెంట్స్‌.. ఎందుకో తెలుసా ??
చెవి నొప్పిని లైట్‌ తీసుకోకండి.. అది తీవ్రమైన వ్యాధి లక్షణం
చెవి నొప్పిని లైట్‌ తీసుకోకండి.. అది తీవ్రమైన వ్యాధి లక్షణం
డెబిట్‌ కార్డు ఛార్జీల పెంపు.. ఏప్రిల్‌ 1 నుంచి అమలు
డెబిట్‌ కార్డు ఛార్జీల పెంపు.. ఏప్రిల్‌ 1 నుంచి అమలు