Diabetes Reduce Drink : డయాబెటిస్ తగ్గించే అద్భుత డ్రింక్..ఈ ఉచిత పానియం బ్లడ్ షుగర్ని కంట్రోల్ చేస్తుంది..!
రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు, మధుమేహం ఉన్నవారికి ఎక్కువ ద్రవాలు అవసరమవుతాయి. ద్రవాలు మూత్రపిండాలు మూత్రం ద్వారా అదనపు చక్కెరను విసర్జించడానికి ప్రయత్నిస్తాయి.
Updated on: Sep 07, 2022 | 11:26 AM
Diabetes Reduce Drink : రక్తంలో చక్కెర స్థాయి అకస్మాత్తుగా పెరిగితే టైప్ 2 మధుమేహం..ఇది చాలా ప్రమాదకరం. చాలా సందర్భాలలో రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు అకస్మాత్తుగా పెరుగుతుంటాయి.. అటువంటి పరిస్థితిలో రక్తంలోని గ్లూకోజ్ మూత్రం ద్వారా శరీరాన్ని విడిచిపెట్టే విధంగా ఎక్కువ పరిమాణంలో ఇలాంటి ఓ డ్రింక్ని వెంటనే త్రాగాలి. ఇక్కడ మేము మీకు అలాంటిదే చాలా చౌకగా, ఉచితంగా తయారు చేసుకునే ఓ డ్రింక్ని పరిచయం చేస్తున్నాము..ఈ డ్రింక్ మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ఉత్తమ పానీయంగా పరిగణించబడుతుంది. ఆ పానీయమే మంచి నీరు. అవును.. ఇది మీకు వింతగా అనిపించవచ్చు.. కానీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను 30 శాతం వరకు తగ్గించడానికి నీరు డయాబెటిస్ వారికి ఉత్తమ పానీయం అని ఓ పరిశోధనలో తేలింది.
మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు నీటి కంటే చవకైన, ప్రభావవంతమైన రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించే పానీయం మరోకటి లేదు. నీటిలో కార్బోహైడ్రేట్లు, కేలరీలు ఉండవు కాబట్టి, ఇది మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు మంచి పానీయంగా పరిగణించబడుతుంది. నీరు తాగడం ద్వారా రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుందని అధ్యయనాలు కూడా చెబుతున్నాయి. అలాగే, నీటిని ఎక్కువ మొత్తంలో తీసుకోవడం వల్ల హైపర్గ్లైసీమియా (అధిక రక్తపోటు) ఆ తర్వాత మధుమేహం రాకుండా నిరోధించవచ్చని చెబుతున్నారు.
అధ్యయనం ప్రకారం, రోజుకు 500 ml కంటే తక్కువ నీరు త్రాగే వ్యక్తులతో పోలిస్తే.. రోజుకు ఒక లీటరు కంటే ఎక్కువ నీరు త్రాగే వ్యక్తులు హైపర్ గ్లైసీమియా అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదం 28 శాతం తక్కువ. డయాబెటిస్లో అధిక మూత్రవిసర్జనకు కారణమయ్యే వాసోప్రెసిన్ అనే హార్మోన్ నిర్జలీకరణానికి కారణమవుతుంది. హైపర్ గ్లైసీమియా, తీవ్రమైన డయాబెటిస్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందని పరిశోధకులు నివేదించారు. నీటిని ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల వాసోప్రెసిన్ స్థాయిలు పెరిగే అవకాశం తగ్గుతుంది.
రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు, మధుమేహం ఉన్నవారికి ఎక్కువ ద్రవాలు అవసరమవుతాయి. ద్రవాలు మూత్రపిండాలు మూత్రం ద్వారా అదనపు చక్కెరను విసర్జించడానికి ప్రయత్నిస్తాయి. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరగకుండా నీరు నిరోధిస్తుంది. మధుమేహం ఉన్నవారిలో రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. కాబట్టి మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు నీరు తాగడం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. అధిక రక్త చక్కెర స్థాయిలు కూడా నిర్జలీకరణ ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ ఉన్నవారికి ఇది ప్రమాదకరం. ఇది డయాబెటిస్ ఇన్సిపిడస్ ఉన్నవారిలో డీహైడ్రేషన్ ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతుంది. డయాబెటీస్ ఇన్సిపిడస్ అనేది అధిక మూత్రవిసర్జన, అధిక దాహంతో కూడిన అరుదైన పరిస్థితి.
మరిన్ని హెల్త్ టిప్స్ కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి
