Honey Benefits: పరగడుపున తేనె ఇలా తీసుకుంటే అమేజింగ్ బెనెఫిట్స్.. కొవ్వు వెన్నలా కరిగిపోతుంది అంతే..

ఖాళీ కడుపుతో తేనె తీసుకోవడం వల్ల ఎక్కువ ప్రయోజనం ఉంటుందని ఆయుర్వేద నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తేనె తీసుకుంటే

Honey Benefits: పరగడుపున తేనె ఇలా తీసుకుంటే అమేజింగ్ బెనెఫిట్స్.. కొవ్వు వెన్నలా కరిగిపోతుంది అంతే..
Honey Benefits
Follow us

|

Updated on: Jul 23, 2022 | 9:33 AM

Honey Benefits On Empty Stomach: తేనెను తీసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్యానికి అనేక రకాలుగా మేలు జరుగుతుంది. తేనెలో విటమిన్ సి, విటమిన్ బి6, కార్బోహైడ్రేట్లు, అమినో యాసిడ్స్ మొదలైనవి పుష్కలంగా ఉన్నాయి. పోషకాహార గుణాలు అనేకం ఉన్నాయి. అందుకే తేనెను ఆయుర్వేద ఔషధాల్లో ఎక్కువగా వినియోగిస్తారు. అయితే.. ఖాళీ కడుపుతో తేనె తీసుకోవడం వల్ల ఎక్కువ ప్రయోజనం ఉంటుందని ఆయుర్వేద నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తేనె తీసుకుంటే బరువు ఈజీగా తగ్గొచ్చు. అంతేకాకుండా జలుబు, దగ్గు లాంటి సమస్యలు దూరమై.. రోగనిరోధక శక్తి బలోపేతం అవుతుంది. బరువు తగ్గేందుకు పరగడుపున గోరువెచ్చని నీటిలో తేనె కలిపి తీసుకుంటే చాలా మంచిది. ఇది రోజంతా ఒత్తిడిని కూడా తగ్గిస్తుంది. ఇలాంటి పరిస్థితిలో తేనె తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకోండి..

పరగడుపున తేనె తీసుకోవడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు

బరువు తగ్గడానికి మేలు చేస్తుంది: నేటి కాలంలో చాలామంది అధిక బరువు సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. ఫిట్‌గా ఉండేందుకు జిమ్‌లు, పలు డైట్లను పాటిస్తున్నారు. అలాంటివారు బరువు తగ్గడానికి ఖాళీ కడుపుతో గోరువెచ్చని నీటితో తేనెను తాగడం మంచిది. ఇది శరీరంలో నిల్వ ఉండే అదనపు కొవ్వును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. కావాలంటే నిమ్మకాయ లేదా జీలకర్ర పొడిని దీనిలో వేసుకోవడం ఇంకా మంచిది.

ఇవి కూడా చదవండి

దగ్గు సమస్య దూరం: గొంతు నొప్పిని, దగ్గును వదిలించుకోవడానికి తేనెను తీసుకోవచ్చు. దీనిలో ఉండే యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు కఫాన్ని తొలగించడంలో సహాయపడతాయి. దీని కోసం మీరు ఉదయాన్నే గోరువెచ్చని నీటితో తేనెను తాగడం మంచిది.

గొంతు నొప్పి: సాధారణంగా చాలా మంది గొంతు నొప్పి సమస్యతో తరచుగా ఇబ్బంది పడుతుంటారు. అటువంటి పరిస్థితిలో గొంతు నొప్పిని నివారించడానికి ఖాళీ కడుపుతో అల్లం నీటిలో ఒక చెంచా తేనెను కలిపి తీసుకోవచ్చు. ఇది మీ గొంతు నొప్పికి చాలా ఉపశమనాన్ని ఇస్తుంది.

నోట్.. ఈ కథనంలో పేర్కొన్న విషయాలు కేవలం పాఠకుల అవగాహన కోసం మాత్రమే. వీటిని పాటించే ముందు వైద్యుల సలహా తీసుకోవడం మంచిది.

మరిన్ని హెల్త్ వార్తల కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి..

Latest Articles
హానర్‌ నుంచి కొత్త ఫోన్‌ వచ్చేస్తోంది.. కళ్లు చెదిరే ఫీచర్లు..
హానర్‌ నుంచి కొత్త ఫోన్‌ వచ్చేస్తోంది.. కళ్లు చెదిరే ఫీచర్లు..
బడ్జెట్‌లో మంచి ఫీచర్ల ఫోన్‌ కోసం చూస్తున్నారా.? ఇదే బెస్ట్‌
బడ్జెట్‌లో మంచి ఫీచర్ల ఫోన్‌ కోసం చూస్తున్నారా.? ఇదే బెస్ట్‌
పిల్లల్ని ఏ వయసు నుంచి స్కూల్‌కి పంపాలో మీకు తెలుసా?
పిల్లల్ని ఏ వయసు నుంచి స్కూల్‌కి పంపాలో మీకు తెలుసా?
కళ్లు చెదిరే ఫీచర్లతో ఒప్పో ఫోన్‌.. ఏమన్నా ఫీచర్సా అసలు..
కళ్లు చెదిరే ఫీచర్లతో ఒప్పో ఫోన్‌.. ఏమన్నా ఫీచర్సా అసలు..
టీ 20 ప్రపంచకప్.. టీమిండియాకు బిగ్ షాక్.. కింగ్ కోహ్లీకి గాయం!
టీ 20 ప్రపంచకప్.. టీమిండియాకు బిగ్ షాక్.. కింగ్ కోహ్లీకి గాయం!
లో బడ్జెట్ హీరోను పెట్టి.. ఓ హై బడ్జెట్ సినిమా తీయ్యోచు..
లో బడ్జెట్ హీరోను పెట్టి.. ఓ హై బడ్జెట్ సినిమా తీయ్యోచు..
పొట్ట గుట్టలా మారిందని బాధపడుతున్నారా..? ఈ సింపుల్ టిప్స్‌తో..
పొట్ట గుట్టలా మారిందని బాధపడుతున్నారా..? ఈ సింపుల్ టిప్స్‌తో..
మంచుకొండల్లో ముద్దగుమ్మ..
మంచుకొండల్లో ముద్దగుమ్మ..
ప్రయాణికుడి లంచ్‌బాక్స్‌లో ఆహారాన్ని చూసి షాక్‌.. రూ.5 లక్షల ఫైన్
ప్రయాణికుడి లంచ్‌బాక్స్‌లో ఆహారాన్ని చూసి షాక్‌.. రూ.5 లక్షల ఫైన్
ఉత్తరాది ఓటర్లను ప్రభావితం చేసేందుకే అమిత్ షా వ్యాఖ్యలు: సజ్జల
ఉత్తరాది ఓటర్లను ప్రభావితం చేసేందుకే అమిత్ షా వ్యాఖ్యలు: సజ్జల
కావ్య మారన్ కన్నీళ్లు చూసి బిగ్ బీ ఆవేదన!
కావ్య మారన్ కన్నీళ్లు చూసి బిగ్ బీ ఆవేదన!
విశ్వక్ అండగా బాలయ్య ఉండగా భయమెలా.. గ్యాంగ్స్ ఆఫ్ గోదావరి ఈవెంట్.
విశ్వక్ అండగా బాలయ్య ఉండగా భయమెలా.. గ్యాంగ్స్ ఆఫ్ గోదావరి ఈవెంట్.
గుండెలదిరే విక్టోరియా ఫాల్స్‌లో మహిళా వీడియో వైరల్‌.!
గుండెలదిరే విక్టోరియా ఫాల్స్‌లో మహిళా వీడియో వైరల్‌.!
బ్రహ్మంగారు చెప్పినట్టే.. వేపచెట్టుకు మామిడికాయలు.. వీడియో.
బ్రహ్మంగారు చెప్పినట్టే.. వేపచెట్టుకు మామిడికాయలు.. వీడియో.
ఓటు వేసేందుకు రక్షణ కావాలని ఎన్నికల సంఘానికి ఓ కుటుంబం విజ్ఞప్తి.
ఓటు వేసేందుకు రక్షణ కావాలని ఎన్నికల సంఘానికి ఓ కుటుంబం విజ్ఞప్తి.
మహేష్‌బాబు పుత్రోత్సాహం.. విదేశాల్లో గౌతమ్ ఉన్నత విద్యాభ్యాసం.
మహేష్‌బాబు పుత్రోత్సాహం.. విదేశాల్లో గౌతమ్ ఉన్నత విద్యాభ్యాసం.
మోదీ వచ్చారు,హోటల్ లో బస చేసి వెళ్లారు,మరి బిల్లు ఎప్పుడు కడతారు?
మోదీ వచ్చారు,హోటల్ లో బస చేసి వెళ్లారు,మరి బిల్లు ఎప్పుడు కడతారు?
అధిక వడ్డీ ఆశ చూపి.. రూ.2 కోట్లతో ఉడాయించిన పూజారి..
అధిక వడ్డీ ఆశ చూపి.. రూ.2 కోట్లతో ఉడాయించిన పూజారి..
ఏ శక్తీ తమను ఆపలేదన్న ఇజ్రాయెల్.. ఇజ్రాయెల్‌కు ఐసీజే ఆదేశం.
ఏ శక్తీ తమను ఆపలేదన్న ఇజ్రాయెల్.. ఇజ్రాయెల్‌కు ఐసీజే ఆదేశం.
పోలీస్‌ స్టేషన్‌ లలో సీసీ కెమెరాలపై సుప్రీంకోర్టు కీలక నిర్ణయం..
పోలీస్‌ స్టేషన్‌ లలో సీసీ కెమెరాలపై సుప్రీంకోర్టు కీలక నిర్ణయం..