Chewing Gum: రోజూ చూయింగ్ గమ్ తింటున్నారా..? శరీరంలో జరిగేది తెలిస్తే.

చూయింగ్ గమ్ ప్రధానంగా సహజ రబ్బరు చెట్ల నుండి సేకరించిన రెసిన్ నుండి తయారవుతుంది. అయితే, ఈ రోజుల్లో చాలా చూయింగ్ గమ్‌లను సింథటిక్ రబ్బరు నుండి తయారు చేస్తున్నారు. దీనిలో అనేక ఇతర పదార్థాలను కూడా కలుపుతారు. గ్లూకోజ్ లేదా సుక్రోజ్‌ను దానిలో చక్కెరగా కలుపుతారు. అయితే, దీనిని చక్కెర రహితంగా కూడా తయారు చేస్తారు. దీని తరువాత, రుచి కోసం పుదీనా, స్ట్రాబెర్రీ, దాల్చిన చెక్క కూడా కలుపుతారు. మృదువుగా చేసేవి, ప్లాస్టిసైజర్లు కూడా కలుపుతారు. దీనిని మృదువుగా చేయడానికి, గ్లిజరిన్ లేదా కూరగాయల నూనెను కలుపుతారు. అయితే, ఇప్పుడు అసలు విషయం ఏంటంగే..చూయింగ్ గమ్ నిజంగా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందా..లేదా హాని చేస్తుందా..?

1. ఒత్తిడి, ఆందోళన నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. చూయింగ్ గమ్ శరీరంలో కార్టిసాల్ (ఒత్తిడి హార్మోన్) స్థాయిలను తగ్గిస్తుందని అనేక అధ్యయనాలు చూపించాయి. మీరు గమ్ నమలడం వల్ల మీ మనస్సు ప్రశాంతంగా ఉండి, ఆందోళన నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది.

2. జ్ఞాపకశక్తి, దృష్టిని మెరుగుపరుస్తుంది. మీరు తరచుగా పనులు మర్చిపోతుంటే లేదా పనిలో దృష్టి పెట్టడానికి ఇబ్బంది పడుతుంటే, చూయింగ్ గమ్ మీకు స్నేహితుడిగా పనిచేస్తుంది. చూయింగ్ గమ్ మెదడుకు రక్త ప్రసరణను పెంచుతుంది. ఏకాగ్రత, జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది. చాలా మంది విద్యార్థులు చదువుకునేటప్పుడు దీనిని ఉపయోగిస్తారు.

ఇవి కూడా చదవండి

ఈ మిరపకాయ తిన్నారంటే ఖతమే..! గిన్నిస్‌ రికార్డ్‌ సృష్టించిన కారం

ముడతలకు గుడ్‌బై! 27 రోజుల్లో యవ్వన కాంతి..ఈ ఆయుర్వేద చిట్కాలు

బంగారం, వెండిని ఇలా కొన్నారంటే..మీ సంపద 3 రెట్లు పెరిగినట్టే..!

ఈ సింపుల్‌ టిప్స్‌ ఫాలో అయ్యారంటే.. మీ వంట గ్యాస్‌ బోలెడంత ఆదా..!

3. దంతాలు, చిగుళ్ళను శుభ్రపరుస్తుంది. చక్కెర లేని చూయింగ్ గమ్ మీ దంతాలకు చాలా మంచిది. దీన్ని నమలడం వల్ల లాలాజల ఉత్పత్తి పెరుగుతుంది. ఇది నోటిలో మిగిలిపోయిన ఆహార కణాలను క్లిన్‌ చేయడానికి సహాయపడుతుంది. కావిటీలకు కారణమయ్యే ఆమ్లాలను తటస్థీకరిస్తుంది. దుర్వాసనను తొలగించడానికి ఇది ఒక సులభమైన మార్గం.

4. బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది. మీరు తరచుగా స్వీట్లు లేదా అనారోగ్యకరమైన ఆహారాలను కోరుకుంటే, చూయింగ్ గమ్ నమలడానికి ప్రయత్నించండి. ఇది మీ ఆకలిని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. అనవసరమైన కేలరీలను తినకుండా నిరోధిస్తుంది. ఇది బరువు తగ్గించే ప్రక్రియను కొంచెం సులభతరం చేస్తుంది.

5. ఆమ్లత్వం, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. భోజనం తర్వాత చూయింగ్ గమ్ నమలడం వల్ల కడుపులో ఆమ్ల ఉత్పత్తి తగ్గుతుంది. ఆహారం వేగంగా జీర్ణమవుతుంది. ఇది గుండెల్లో మంట నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.

జాగ్రత్త కూడా అవసరం: ఎల్లప్పుడూ చక్కెర లేని చూయింగ్ గమ్‌ను తీసుకోండి. ఎందుకంటే చక్కెర కలిగిన చూయింగ్ గమ్ మీ దంతాలకు హాని కలిగిస్తుంది. అలాగే, మితంగా నమలండి.

మరిన్ని లైఫ్‌ స్టైల్ న్యూస్ కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి..