Amla Murabba: పోషకాల మురబ్బా.. పరగడుపున ఒకటి తీసుకుంటే ఆ సమస్యలకు చెక్..

ఉసిరికాయ మురబ్బాను ఖాళీ కడుపుతో తింటేనే ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిదని ఆరోగ్య నిపుణులు పేర్కొంటున్నారు. అవును.. ప్రతిరోజూ ఒక ఉసిరికాయ మురబ్బా తినడం ద్వారా అనేక వ్యాధుల బారిన పడకుండా ఉండొచ్చు.

Amla Murabba: పోషకాల మురబ్బా.. పరగడుపున ఒకటి తీసుకుంటే ఆ సమస్యలకు చెక్..
Amla Murabba
Follow us

|

Updated on: Sep 18, 2022 | 7:28 PM

Benefits Of Amla Murabba: ఉసిరికాయ ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. దీనిలోని పోషకాలు ఎన్నో సమస్యల నుంచి కాపాడుతాయి. అదే సమయంలో ఉసిరి నుంచి తయారైన మురబ్బా కూడా ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. కానీ, ఉసిరికాయ మురబ్బాను ఖాళీ కడుపుతో తింటేనే ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిదని ఆరోగ్య నిపుణులు పేర్కొంటున్నారు. అవును.. ప్రతిరోజూ ఒక ఉసిరికాయ మురబ్బా తినడం ద్వారా అనేక వ్యాధుల బారిన పడకుండా ఉండొచ్చు. ఉసిరి మురబ్బా రుచిలో కూడా చాలా బాగుంటుంది. దీనిని పిల్లలకు, వృద్ధులకు కూడా సులభంగా ఇవ్వవచ్చు. అయితే, రెగ్యులర్‌గా ఉసిరికాయ మురబ్బా తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

ఖాళీ కడుపుతో ఉసిరికాయ మురబ్బా తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు

చర్మానికి మేలు చేస్తుంది: ఉసిరికాయ మురబ్బా చర్మానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. మరోవైపు, రోజూ ఉదయాన్నే ఒకటి తినడం వల్ల చర్మంపై మచ్చలు, మొటిమలు తొలగిపోతాయి. ఉసిరిలో విటమిన్ ఇ, విటమిన్ ఎ పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇవి వృద్ధాప్య సంకేతాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. అంతే కాదు ముఖంలో గ్లో కూడా పెరుగుతుంది.

ఇవి కూడా చదవండి

బరువు తగ్గుతుంది: ఆమ్లా మురబ్బా బరువును తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. ఉసిరిలో అమినో యాసిడ్‌లు సమృద్ధిగా లభిస్తాయి. ఇది శరీర జీవక్రియను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. కావున ప్రతి రోజూ ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో ఒకటి తీసుకుంటే, అది బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది.

గుండె రోగులకు మేలు: ఉసిరి మురబ్బా గుండె రోగులకు చాలా మేలు చేస్తుంది. ఉసిరి మురబ్బా తినడం వల్ల శరీరంలోని చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి తగ్గుతుంది. దీన్ని రోజూ తీసుకుంటే గుండె సంబంధిత వ్యాధులు వచ్చే అవకాశం తగ్గుతుంది. ఇది గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.

మరిన్ని హెల్త్ వార్తల కోసం చూడండి..

మతిపోగొట్టేస్తోన్న మన్మథుడు హీరోయిన్..
మతిపోగొట్టేస్తోన్న మన్మథుడు హీరోయిన్..
IND vs SA: కోహ్లీ, రోహిత్‌‌ల హిస్టరీకి చెక్ పెట్టనున్న సూర్య
IND vs SA: కోహ్లీ, రోహిత్‌‌ల హిస్టరీకి చెక్ పెట్టనున్న సూర్య
అరటిపండుతో అందం.. ఇలా వాడితే మీ ముఖం మెరిసిపోవడం ఖాయం..!
అరటిపండుతో అందం.. ఇలా వాడితే మీ ముఖం మెరిసిపోవడం ఖాయం..!
కిలో గోధుమ పిండి రూ.30, బియ్యం 34కే.. మళ్లీ భారత్‌ బ్రాండ్‌!
కిలో గోధుమ పిండి రూ.30, బియ్యం 34కే.. మళ్లీ భారత్‌ బ్రాండ్‌!
వాట్సాప్ గ్రూప్‌లో జాయిన్ అయితే రూ.50 లక్షలు హాంఫట్..!
వాట్సాప్ గ్రూప్‌లో జాయిన్ అయితే రూ.50 లక్షలు హాంఫట్..!
రాహుల్‌ ఇక్కడకు వచ్చేయండి.. బిర్యానీ తింటూ మాట్లాడుకుందాం..
రాహుల్‌ ఇక్కడకు వచ్చేయండి.. బిర్యానీ తింటూ మాట్లాడుకుందాం..
సాయంత్రం కాగానే భయంగా ఉంటుందా.? ఈ సమస్యతో బాధపడుతున్నట్లే
సాయంత్రం కాగానే భయంగా ఉంటుందా.? ఈ సమస్యతో బాధపడుతున్నట్లే
గేమింగ్ ప్రియులకు గుడ్ న్యూస్.. హైదరాబాద్ వేదికగా 3 రోజుల సదస్సు
గేమింగ్ ప్రియులకు గుడ్ న్యూస్.. హైదరాబాద్ వేదికగా 3 రోజుల సదస్సు
నవశకానికి నాంది.. కొత్త ప్రపంచా‎లతో యంగ్ డైరెక్టర్స్‌ మ్యాజిక్..
నవశకానికి నాంది.. కొత్త ప్రపంచా‎లతో యంగ్ డైరెక్టర్స్‌ మ్యాజిక్..
అమెరికా ఎన్నికల్లో తొలి ఫలితం వచ్చేసింది.. ఊహించని ట్విస్ట్
అమెరికా ఎన్నికల్లో తొలి ఫలితం వచ్చేసింది.. ఊహించని ట్విస్ట్
ఈమె మాటలకు.. పాటలకు లక్షలాది జనం ఎందుకు మైమరచిపోతున్నారు.!
ఈమె మాటలకు.. పాటలకు లక్షలాది జనం ఎందుకు మైమరచిపోతున్నారు.!
బంగారంపై పన్ను నిబంధనలను మార్చిన కేంద్రం.! పన్ను చెల్లించాల్సిందే
బంగారంపై పన్ను నిబంధనలను మార్చిన కేంద్రం.! పన్ను చెల్లించాల్సిందే
నవంబరు 1 నుంచి కొత్త రూల్స్ ఇవే.! అన్ని రంగాల్లో మార్పులు..
నవంబరు 1 నుంచి కొత్త రూల్స్ ఇవే.! అన్ని రంగాల్లో మార్పులు..
గ్యాస్, క్రెడిట్ కార్డ్ వినియోగదారులకు అలర్ట్‌.! మారనున్న రూల్స్‌
గ్యాస్, క్రెడిట్ కార్డ్ వినియోగదారులకు అలర్ట్‌.! మారనున్న రూల్స్‌
పొద్దున్నే కోడిపుంజు ఎందుకు కూస్తుందో తెలుసా.? ఇదీ అసలు రహస్యం..
పొద్దున్నే కోడిపుంజు ఎందుకు కూస్తుందో తెలుసా.? ఇదీ అసలు రహస్యం..
జనం ఉచిత బస్సు వద్దంటున్నారా.! కర్ణాటకలో ఎత్తేస్తారా.?
జనం ఉచిత బస్సు వద్దంటున్నారా.! కర్ణాటకలో ఎత్తేస్తారా.?
రాత్రిళ్లు తక్కువ నిద్రపోతున్నారా.! అయితే ఈ వీడియో మీకోసమే..
రాత్రిళ్లు తక్కువ నిద్రపోతున్నారా.! అయితే ఈ వీడియో మీకోసమే..
ATM దొంగతనాన్ని లైవ్‌లో చూసిన సిబ్బంది.. తర్వాత ఏం చేశారు.?
ATM దొంగతనాన్ని లైవ్‌లో చూసిన సిబ్బంది.. తర్వాత ఏం చేశారు.?
ఉత్తరాఖండ్‌లో HIV బాంబ్‌.. ఒకేసారి 19మందికి సోకిన ఎయిడ్స్‌.!
ఉత్తరాఖండ్‌లో HIV బాంబ్‌.. ఒకేసారి 19మందికి సోకిన ఎయిడ్స్‌.!
పసిబిడ్డను వంతెనపై నుంచి విసిరేసిన తల్లిదండ్రులు. తర్వాత ఏమైందంటే
పసిబిడ్డను వంతెనపై నుంచి విసిరేసిన తల్లిదండ్రులు. తర్వాత ఏమైందంటే