Amla Murabba: పోషకాల మురబ్బా.. పరగడుపున ఒకటి తీసుకుంటే ఆ సమస్యలకు చెక్..

ఉసిరికాయ మురబ్బాను ఖాళీ కడుపుతో తింటేనే ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిదని ఆరోగ్య నిపుణులు పేర్కొంటున్నారు. అవును.. ప్రతిరోజూ ఒక ఉసిరికాయ మురబ్బా తినడం ద్వారా అనేక వ్యాధుల బారిన పడకుండా ఉండొచ్చు.

Amla Murabba: పోషకాల మురబ్బా.. పరగడుపున ఒకటి తీసుకుంటే ఆ సమస్యలకు చెక్..
Amla Murabba
Follow us
Shaik Madar Saheb

|

Updated on: Sep 18, 2022 | 7:28 PM

Benefits Of Amla Murabba: ఉసిరికాయ ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. దీనిలోని పోషకాలు ఎన్నో సమస్యల నుంచి కాపాడుతాయి. అదే సమయంలో ఉసిరి నుంచి తయారైన మురబ్బా కూడా ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. కానీ, ఉసిరికాయ మురబ్బాను ఖాళీ కడుపుతో తింటేనే ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిదని ఆరోగ్య నిపుణులు పేర్కొంటున్నారు. అవును.. ప్రతిరోజూ ఒక ఉసిరికాయ మురబ్బా తినడం ద్వారా అనేక వ్యాధుల బారిన పడకుండా ఉండొచ్చు. ఉసిరి మురబ్బా రుచిలో కూడా చాలా బాగుంటుంది. దీనిని పిల్లలకు, వృద్ధులకు కూడా సులభంగా ఇవ్వవచ్చు. అయితే, రెగ్యులర్‌గా ఉసిరికాయ మురబ్బా తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

ఖాళీ కడుపుతో ఉసిరికాయ మురబ్బా తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు

చర్మానికి మేలు చేస్తుంది: ఉసిరికాయ మురబ్బా చర్మానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. మరోవైపు, రోజూ ఉదయాన్నే ఒకటి తినడం వల్ల చర్మంపై మచ్చలు, మొటిమలు తొలగిపోతాయి. ఉసిరిలో విటమిన్ ఇ, విటమిన్ ఎ పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇవి వృద్ధాప్య సంకేతాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. అంతే కాదు ముఖంలో గ్లో కూడా పెరుగుతుంది.

ఇవి కూడా చదవండి

బరువు తగ్గుతుంది: ఆమ్లా మురబ్బా బరువును తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. ఉసిరిలో అమినో యాసిడ్‌లు సమృద్ధిగా లభిస్తాయి. ఇది శరీర జీవక్రియను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. కావున ప్రతి రోజూ ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో ఒకటి తీసుకుంటే, అది బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది.

గుండె రోగులకు మేలు: ఉసిరి మురబ్బా గుండె రోగులకు చాలా మేలు చేస్తుంది. ఉసిరి మురబ్బా తినడం వల్ల శరీరంలోని చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి తగ్గుతుంది. దీన్ని రోజూ తీసుకుంటే గుండె సంబంధిత వ్యాధులు వచ్చే అవకాశం తగ్గుతుంది. ఇది గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.

మరిన్ని హెల్త్ వార్తల కోసం చూడండి..

Weekly Horoscope: ఆ రాశుల వారికి వ్యక్తిగత సమస్యల నుంచి విముక్తి.
Weekly Horoscope: ఆ రాశుల వారికి వ్యక్తిగత సమస్యల నుంచి విముక్తి.
క్యాష్ విత్ డ్రా పరిమితి దాటితే టీడీఎస్ మోతే..!
క్యాష్ విత్ డ్రా పరిమితి దాటితే టీడీఎస్ మోతే..!
దాభా స్టైల్‌లో ఎగ్ 65.. ఇలా చేస్తే రుచి అదుర్స్ అంతే!
దాభా స్టైల్‌లో ఎగ్ 65.. ఇలా చేస్తే రుచి అదుర్స్ అంతే!
చిట్టీల పేరుతో వందల మందికి కుచ్చుటోపీ.. 50 కోట్లతో పరారైన ఘనుడు
చిట్టీల పేరుతో వందల మందికి కుచ్చుటోపీ.. 50 కోట్లతో పరారైన ఘనుడు
కాంగ్రెస్‌ ప్రయత్నాలను ప్రజలు తిప్పికొట్టారు..మోడీ కీలక వ్యాఖ్యలు
కాంగ్రెస్‌ ప్రయత్నాలను ప్రజలు తిప్పికొట్టారు..మోడీ కీలక వ్యాఖ్యలు
కొడంగల్‌లో ఏర్పాటు చేసేది ఫార్మా సిటీ కాదు: సీఎం రేవంత్ రెడ్డి
కొడంగల్‌లో ఏర్పాటు చేసేది ఫార్మా సిటీ కాదు: సీఎం రేవంత్ రెడ్డి
మెహెందీ వేడుకల్లో జబర్దస్త్ యాంకర్.. చేతి నిండా గోరింటాకుతో రష్మీ
మెహెందీ వేడుకల్లో జబర్దస్త్ యాంకర్.. చేతి నిండా గోరింటాకుతో రష్మీ
మరాఠా రాజకీయాన్ని మార్చేసిన బీజేపీ.. రికార్డ్ స్థాయిలో మెజార్టీ
మరాఠా రాజకీయాన్ని మార్చేసిన బీజేపీ.. రికార్డ్ స్థాయిలో మెజార్టీ
పార్లే జి బిర్యానీని తయారు చేసిన యువతిపై ఓ రేంజ్ లో తిట్ల దండకం
పార్లే జి బిర్యానీని తయారు చేసిన యువతిపై ఓ రేంజ్ లో తిట్ల దండకం
కుంభమేళాకు ప్రయాగ్‌రాజ్‌ వెళ్తున్నారా.. అస్సలు మిస్ అవ్వకండి
కుంభమేళాకు ప్రయాగ్‌రాజ్‌ వెళ్తున్నారా.. అస్సలు మిస్ అవ్వకండి
రోడ్డుపై చల్లా చదురుగా పడిపోయిన ఇంటింటి సర్వే దరఖాస్తులు.. వీడియో
రోడ్డుపై చల్లా చదురుగా పడిపోయిన ఇంటింటి సర్వే దరఖాస్తులు.. వీడియో
ఎమ్మార్వో కార్యాలయం ముందు "చాకిరేవు".! బట్టలు ఉతికి, ఆరేసి నిరసన.
ఎమ్మార్వో కార్యాలయం ముందు
ఏపీకి వర్ష సూచన! మోస్తరు వర్షాలు 26నాటికి వాయుగుండంగా మారే అవకాశం
ఏపీకి వర్ష సూచన! మోస్తరు వర్షాలు 26నాటికి వాయుగుండంగా మారే అవకాశం
డ్రైవింగ్ రాని డ్రైవర్‌కి స్కూల్ బస్ అప్పగిస్తే.. యాక్సిడెంట్
డ్రైవింగ్ రాని డ్రైవర్‌కి స్కూల్ బస్ అప్పగిస్తే.. యాక్సిడెంట్
భారత్ Vs పాకిస్తాన్.! పాక్‌ ఓడలో భారత మత్స్యకారులు.. రెండు గంటల
భారత్ Vs పాకిస్తాన్.! పాక్‌ ఓడలో భారత మత్స్యకారులు.. రెండు గంటల
సంపూర్ణ ఆరోగ్యానికి రోజూ చిటికెడు.! ఆరోగ్య సమస్యలన్నీ పరార్..
సంపూర్ణ ఆరోగ్యానికి రోజూ చిటికెడు.! ఆరోగ్య సమస్యలన్నీ పరార్..
ఏపీ ప్రజలకు గుడ్‌ న్యూస్‌.! కొత్తవారికి పెన్షన్లు జారీ.. స్వీకరణ?
ఏపీ ప్రజలకు గుడ్‌ న్యూస్‌.! కొత్తవారికి పెన్షన్లు జారీ.. స్వీకరణ?
హృదయవిదారక ఘటన.. తల్లి చెంతకు చేరేలోపే చిన్నారి.! వీడియో..
హృదయవిదారక ఘటన.. తల్లి చెంతకు చేరేలోపే చిన్నారి.! వీడియో..
జియోనుంచి అదిరిపోయే కొత్త రీచార్జ్‌ ప్లాన్‌.! 4జీ కే 5జీ సేవలు..
జియోనుంచి అదిరిపోయే కొత్త రీచార్జ్‌ ప్లాన్‌.! 4జీ కే 5జీ సేవలు..
గంటన్నరపాటు ఆగిపోయిన సైనికుడి గుండె.. అద్భుతం చేసిన వైద్యులు.!
గంటన్నరపాటు ఆగిపోయిన సైనికుడి గుండె.. అద్భుతం చేసిన వైద్యులు.!