World Chocolate Day 2024: ఈ చాక్లెట్‌ పిల్లల తెలివితేటలకు, గుండె ఆరోగ్యానికి మంచిది!

పిల్లలకు అత్యంత ఇష్టమైన ఆహారాలలో చాక్లెట్ ఒకటి. ఇది ఒక విధంగా వారి కోపాన్ని చల్లార్చడానికి ఒక ఆయుధం. అయితే పిల్లలకు చాక్లెట్లు ఎక్కువగా ఇవ్వడానికి తల్లిదండ్రులు భయపడుతున్నారు. దీంతో దంతాలు పుచ్చిపోవడంతో పాటు ఇతర సమస్యలు తలెత్తుతాయని తల్లిదండ్రులు అభిప్రాయపడుతున్నారు. అయితే డార్క్ చాక్లెట్ తినడం వల్ల అనేక రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. చాక్లెట్ తినడం మంచిది కాదు అని మీరు అనుకుంటే పొరపాటే. నిజానికి డార్క్ చాక్లెట్ శరీరానికి ఎంతో మేలు చేస్తుందని, పిల్లలకు కూడా ఈ తరహా చాక్లెట్ ఇవ్వవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఈ డార్క్‌ చాక్లెట్‌ వల్ల ప్రయోజనాలు ఏంటో తెలుసుకుందాం.

• పిల్లలకు డార్క్ చాక్లెట్ మంచిదని అనేక కారణాలున్నాయి. ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే ఇవి సహజమైనవి. ఎటువంటి చక్కెర కంటెంట్ కలిగి ఉండవు. అందుకే ఎవరైనా దీనిని తినవచ్చు.
• పిల్లలకు మంచి డార్క్ చాక్లెట్ ఇవ్వడం చాలా మంచిదని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఎందుకంటే అది వారి మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది డోపమైన్, సెరోటోనిన్, ఎండార్ఫిన్స్ వంటి సంతోషకరమైన హార్మోన్లను కూడా విడుదల చేస్తుంది. ఇది పిల్లల ఒత్తిడిని కూడా దూరం చేస్తుంది.
• డార్క్ చాక్లెట్‌లో పోషకాలు, ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. అలాగే గుండె ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. అలాగే ఇందులో ఉండే ఐరన్, జింక్, పొటాషియం శరీరంలోని మెటబాలిక్ ప్రక్రియలను పెంచేందుకు సహకరిస్తుంది.
• డార్క్ చాక్లెట్ పిల్లల్లో ఏకాగ్రత, జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది. అందుకే ఇది పిల్లల అభ్యాస ప్రక్రియలో సహాయపడుతుంది.
• డార్క్ చాక్లెట్‌ని ఒక రకమైన ఎనర్జీ బూస్టర్ అంటారు. దీన్ని క్రమం తప్పకుండా పిల్లలకు ఇవ్వడం వల్ల శక్తి పెరుగుతుంది. పిల్లలు రోజంతా చురుకుగా ఉంటారు.

మరిన్ని హెల్త్ వార్తల కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి