Kidney: వీటిని తీసుకోవడం వల్ల కిడ్నీ సామర్థ్యం పెరుగుతుంది.. ఇవి కిడ్నీని లోపలి నుంచి ఎలా శుభ్రం చేస్తుందో తెలుసా..

మన శరీరంలో కిడ్నీకి ఉన్న ప్రాముఖ్యతను ఎవరూ కాదనలేరు. కిడ్నీ మన శరీరంలోని మురికిని తొలగించడం ద్వారా మనల్ని ఎలా ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుందో, అదే విధంగా కిడ్నీపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ తీసుకోవడం మన బాధ్యత. కిడ్నీ వైఫల్యం ప్రాణాంతకం మరియు దాని చికిత్స కూడా చాలా ఖరీదైనది. కొన్ని హోం రెమెడీస్ ద్వారా కూడా మీ కిడ్నీని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవచ్చు. ఇది ఐదు రకాల పానీయాలను కలిగి ఉంటుంది, వీటిని సాధారణ వినియోగంతో మీరు మీ కిడ్నీకి సుదీర్ఘ జీవితాన్ని అందించవచ్చు. కాబట్టి ఆ ప్రత్యేక పానీయాల గురించి తెలుసుకుందాం-

మూత్రపిండ సమస్య.. లక్షణాలు..

కిడ్నీ వ్యాధి యొక్క లక్షణాలు దురద, అధిక రక్తపోటు, కండరాలు పట్టేయడం లేదా చీలమండలు మరియు పాదాలలో వాపు మరియు జలదరింపు. ఈ లక్షణాలు కనిపించిన వెంటనే, మీ ఆహారంలో ఉప్పును తగ్గించండి మరియు కొన్ని వస్తువులతో చేసిన రసాలు మరియు కషాయాలను తినండి. అలాగే ఆలస్యం చేయకుండా మీ వైద్యుని వద్దకు వెళ్లండి.

పచ్చి పసుపు కషాయాలను..

పసుపులో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఉంటాయి. పసుపులోని ఈ లక్షణాలు తీవ్రమైన వ్యాధుల నుంచి కిడ్నీని రక్షిస్తాయి. పసుపు తీసుకోవడం ద్వారా రక్తపోటు నియంత్రించబడుతుంది. ఎందుకంటే రక్తపోటు అసమతుల్యతతో, కిడ్నీపై చెడు ప్రభావం ఉంటుంది. దాని దెబ్బతినే అవకాశాలు పెరుగుతాయి. పచ్చి పసుపు డికాక్షన్ తాగడం వల్ల మూత్రపిండాల పనితీరు మెరుగుపడుతుంది. దీన్ని చేయడానికి, వేడినీటిలో ఒక టీస్పూన్ గ్రౌండ్ పసుపు కలపండి. దీన్ని 10 నిమిషాలు ఉడకబెట్టండి. అందులో కొద్దిగా నిమ్మరసం, చిటికెడు ఎండుమిర్చి వేసి తాగాలి.

బీట్రూట్ రసం

బీట్ రూట్ రసం ఒక అద్భుతమైన కిడ్నీ క్లెన్సర్‌గా పరిగణించబడుతుంది. దీని జ్యూస్‌లో యాంటీ-ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇది మన శరీరంలోని ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను తొలగిస్తుంది. ఇది కండరాలను బలహీనపరుస్తుంది మరియు ముడతలను ప్రోత్సహిస్తుంది. ఇది అదనపు కాల్షియంను తొలగించడం ద్వారా మూత్రపిండాల్లో రాళ్ల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఇది కిడ్నీ రక్తాన్ని శుభ్రపరచడానికి సహాయపడుతుంది.

అల్లం రసం

అల్లం టీ లేదా దాని రసం తాగడం వల్ల కిడ్నీ శుభ్రపడుతుంది. టీ తాగితే అందులో పాలు అస్సలు వాడకూడదు. నిమ్మరసంలో కలిపి తాగాలి. ఈ జ్యూస్ కిడ్నీలో ఉండే మలినాలను తొలగిస్తుంది. పచ్చి అల్లం గ్రైండ్ చేసి రసాన్ని తీయండి లేదా అల్లం నీటిలో ఐదు నిమిషాలు ఉడకబెట్టండి మరియు దానికి కొద్దిగా చక్కెర జోడించండి. దీని వల్ల కొలెస్ట్రాల్ కూడా నియంత్రించబడుతుంది మరియు శరీరంలో అంతర్గత ఇన్ఫెక్షన్ ఉండదు.

నిమ్మరసం

నిమ్మరసం మూత్రపిండాల ఆరోగ్యానికి ఉత్తమమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది. ఇది మన శరీరంలోని కొవ్వును తగ్గించడమే కాకుండా కిడ్నీని శుభ్రంగా ఉంచుతుంది. నిమ్మ మరియు నారింజ రసాలలో సిట్రేట్ ఉంటుంది, ఇది మూత్రపిండాల నుండి కాల్షియంను బయటకు పంపడంలో సహాయపడుతుంది. దీని వల్ల కిడ్నీలో రాళ్లు ఏర్పడకుండా యూరిన్ ఇన్ఫెక్షన్ కూడా వస్తుంది. అంటే నిమ్మకాయను తీసుకోవడం వల్ల ఒకేసారి మూడు ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి.

క్రాన్బెర్రీ రసం

యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్‌కు క్రాన్‌బెర్రీ జ్యూస్ సమర్థవంతమైన చికిత్స. ఇది మొదట మూత్రపిండాల ద్వారా ఫిల్టర్ చేస్తుంది మరియు కిడ్నీని కూడా శుభ్రపరుస్తుంది. యూరిన్ ఇన్ఫెక్షన్ చాలా వేగంగా పురోగమిస్తుంది మరియు త్వరగా చికిత్స చేయకపోతే, అది కిడ్నీకి కూడా ప్రమాదం కలిగిస్తుంది. ఈ బాక్టీరియా మూత్రపిండాలకు చేరినప్పుడు, అవి చాలా ప్రాణాంతకంగా మారతాయి. క్రాన్ బెర్రీ జ్యూస్ కిడ్నీలో రాళ్లను కూడా నివారిస్తుంది. క్రాన్‌బెర్రీ జ్యూస్‌లో ఏమీ జోడించకూడదు. క్రాన్బెర్రీ జ్యూస్ కొంచెం టార్ట్ గా ఉంటుంది, కాబట్టి నీరు కలపండి.

కరివేపాకు రసం

కరివేపాకులో శరీరాన్ని, రక్తాన్ని శుభ్రపరిచే గుణం ఉంది. దీని ఆకుల రసాన్ని త్రాగండి లేదా మరిగించి కషాయాలను తయారు చేసి తినండి.

(నోట్‌: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. ఆరోగ్య నిపుణుల సలహాల మేరకు అందించడం జరుగుతుంది. ఏదైనా సందేహాలు ఉంటే వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి.)

మరిన్ని హెల్త్ వార్తల కోసం