AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Kidney Health Tips: కిడ్నీలు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే.. ఈ ఐదు పదార్థాలకు దూరంగా ఉండండి

Health Tips for Kidney: మూత్రపిండాలు శరీరంలోని అనేక ముఖ్యమైన విధులను నిర్వహిస్తాయి. ఇవి శరీరం నుంచి వ్యర్థాలను బయటకు పంపించడంలో కీలకపాత్ర పోషిస్తాయి. కిడ్నీ ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే మీరు ఎలాంటి ఆహార పదార్థాలకు దూరంగా ఉండాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

Shaik Madar Saheb
|

Updated on: Jan 02, 2022 | 12:47 PM

Share
ఉప్పు - ఉప్పు శరీరానికి అవసరం. కానీ దాని అధిక మొత్తంలో తీసుకోవడం అనర్ధం. అధికంగా ఉప్పు తీసుకోవడం మూత్రపిండాల పనితీరుకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది. కావున ఉప్పును మితంగా మాత్రమే తీసుకోవాలని హెచ్చరిస్తున్నారు నిపుణులు.

ఉప్పు - ఉప్పు శరీరానికి అవసరం. కానీ దాని అధిక మొత్తంలో తీసుకోవడం అనర్ధం. అధికంగా ఉప్పు తీసుకోవడం మూత్రపిండాల పనితీరుకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది. కావున ఉప్పును మితంగా మాత్రమే తీసుకోవాలని హెచ్చరిస్తున్నారు నిపుణులు.

1 / 5
రెడ్ మీట్ - రెడ్ మీట్ కూడా మితంగా తీసుకోవాలి. వాస్తవానికి రెడ్ మీట్ ఎక్కువగా తినడం వల్ల ఇది జీవక్రియపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపుతుంది. రెడ్ మీట్ ఎక్కువగా తినడం వల్ల కిడ్నీలో రాళ్లు ఏర్పడే ప్రమాదం ఉంది.

రెడ్ మీట్ - రెడ్ మీట్ కూడా మితంగా తీసుకోవాలి. వాస్తవానికి రెడ్ మీట్ ఎక్కువగా తినడం వల్ల ఇది జీవక్రియపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపుతుంది. రెడ్ మీట్ ఎక్కువగా తినడం వల్ల కిడ్నీలో రాళ్లు ఏర్పడే ప్రమాదం ఉంది.

2 / 5
స్వీట్లు, డ్రింక్స్ - మీరు స్వీట్లు, శీతల పానీయాలు ఎక్కువగా తీసుకోవడం కూడా ప్రమాదకరం. ఆరోగ్యకరమైన కిడ్నీల కోసం మీరు వాటిని వీలైనంత వరకు నివారించాలి. ఈ వస్తువులలో పెద్ద మొత్తంలో కృత్రిమ స్వీటెనర్ ఉంటుంది. ఇది మూత్రపిండాలపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.

స్వీట్లు, డ్రింక్స్ - మీరు స్వీట్లు, శీతల పానీయాలు ఎక్కువగా తీసుకోవడం కూడా ప్రమాదకరం. ఆరోగ్యకరమైన కిడ్నీల కోసం మీరు వాటిని వీలైనంత వరకు నివారించాలి. ఈ వస్తువులలో పెద్ద మొత్తంలో కృత్రిమ స్వీటెనర్ ఉంటుంది. ఇది మూత్రపిండాలపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.

3 / 5
కాఫీ - ఎక్కువ కాఫీ తాగడం మూత్రపిండాలకు హానికరం. ఇది తీవ్రమైన కెఫిన్‌ను కలిగి ఉంటుంది. ఇది మూత్రపిండాలకు విషపూరితమైనదని హెచ్చరిస్తున్నారు. మీకు ఇప్పటికే మూత్రపిండాల సమస్యలు ఉన్నట్లయితే.. ఇది మీకు ప్రమాదకరం. ఎందుకంటే ఇది కిడ్నీల్లో రాళ్ళు ఏర్పడటానికి దారితీస్తుంది.

కాఫీ - ఎక్కువ కాఫీ తాగడం మూత్రపిండాలకు హానికరం. ఇది తీవ్రమైన కెఫిన్‌ను కలిగి ఉంటుంది. ఇది మూత్రపిండాలకు విషపూరితమైనదని హెచ్చరిస్తున్నారు. మీకు ఇప్పటికే మూత్రపిండాల సమస్యలు ఉన్నట్లయితే.. ఇది మీకు ప్రమాదకరం. ఎందుకంటే ఇది కిడ్నీల్లో రాళ్ళు ఏర్పడటానికి దారితీస్తుంది.

4 / 5
ఆల్కహాల్ - ఆల్కహాల్‌ను నివారించడం వల్ల మీరు ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపవచ్చంటున్నారు నిపుణులు. ఆల్కహాల్ మీ కాలేయంపై మాత్రమే కాకుండా మీ మూత్రపిండాలపై కూడా ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.

ఆల్కహాల్ - ఆల్కహాల్‌ను నివారించడం వల్ల మీరు ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపవచ్చంటున్నారు నిపుణులు. ఆల్కహాల్ మీ కాలేయంపై మాత్రమే కాకుండా మీ మూత్రపిండాలపై కూడా ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.

5 / 5
Follow Us
రేపటి నుంచి TG PGECET 2026 కౌన్సెలింగ్ ప్రారంభం.. పూర్తి షెడ్యూల్
రేపటి నుంచి TG PGECET 2026 కౌన్సెలింగ్ ప్రారంభం.. పూర్తి షెడ్యూల్
నిరుద్యోగ అభ్యర్థులకు IBPS భారీ అవకాశం.. నేటి నుంచే దరఖాస్తులు
నిరుద్యోగ అభ్యర్థులకు IBPS భారీ అవకాశం.. నేటి నుంచే దరఖాస్తులు
ఆ స్టార్ హీరో సినిమా పై బోలెడన్ని ఆశలు పెట్టుకున్న భామ
ఆ స్టార్ హీరో సినిమా పై బోలెడన్ని ఆశలు పెట్టుకున్న భామ
10th క్లాస్ కూడా పాస్ కాలేదు.. కానీ ఇండస్ట్రీలో తోప్
10th క్లాస్ కూడా పాస్ కాలేదు.. కానీ ఇండస్ట్రీలో తోప్
సీఎం రేవంత్‌కు అక్బరుద్దీన్ ఒవైసీ ఆత్మీయ ఆహ్వానం!
సీఎం రేవంత్‌కు అక్బరుద్దీన్ ఒవైసీ ఆత్మీయ ఆహ్వానం!
హార్థిక్ పాండ్యా ట్రేడ్ డీల్.. ఎవ్వరూ ఊహించని టీమ్‌లోకి?
హార్థిక్ పాండ్యా ట్రేడ్ డీల్.. ఎవ్వరూ ఊహించని టీమ్‌లోకి?
పల్లీలు అమృతం మాత్రమే కాదు.. ఈ 5 రకాల వ్యాధులు ఉన్నవారికి డేంజర్!
పల్లీలు అమృతం మాత్రమే కాదు.. ఈ 5 రకాల వ్యాధులు ఉన్నవారికి డేంజర్!
Osmania: సరికొత్త చరిత్ర.. ఉస్మానియాలో ఒకేసారి 5 అవయవాల మార్పిడి
Osmania: సరికొత్త చరిత్ర.. ఉస్మానియాలో ఒకేసారి 5 అవయవాల మార్పిడి
చిన్న,పెద్ద ఎవరికైనా సరే.. నడుము బలంగా మారాలంటే ఇవి తినండి..
చిన్న,పెద్ద ఎవరికైనా సరే.. నడుము బలంగా మారాలంటే ఇవి తినండి..
5 కేజీల ఎల్‌పీజసీ సిలిండర్‌ ధర తగ్గింపు.. జూలై 1 నుంచి అమలు..!
5 కేజీల ఎల్‌పీజసీ సిలిండర్‌ ధర తగ్గింపు.. జూలై 1 నుంచి అమలు..!