Heart Health: కొలస్ట్రాల్ టెస్ట్ ను ఎలా అర్థం చేసుకోవాలి..ఎవరు చేయించుకోవాలి..పూర్తి వివరాలు తెలుసుకుందాం.!!

శరీరంలో కొలస్ట్రాల్ పెరిగితే గుండె జబ్బులు, మెదడు సమస్యలు తలెత్తుతాయి. అందుకే కొలస్ట్రాల్‌ అదుపులో ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. అందుకే సరైన టెస్ట్‌లు చేయించుకుని మీకు కొలస్ట్రాల్ ఉందో లేదో తెలుసుకోవాలి.  లిపిడ్ ప్రొఫైల్ టెస్ట్ లేదా కొలెస్ట్రాల్ పరీక్ష ద్వారా గుండె జబ్బుల తీవ్రతను తెలుసుకోవచ్చు. ఇది రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్, ట్రైగ్లిజరైడ్‌ల పరిమాణాన్ని కొలిచే రక్త పరీక్ష. కొలెస్ట్రాల్ పరీక్ష ధమనులలో బ్లాక్స్ ఏర్పడే ప్రమాదాన్ని గుర్తించడంలో సహాయపడుతుంది. కొందరిలో అధిక కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు ఎటువంటి సంకేతాలు లేదా లక్షణాలను చూపించకపోవచ్చు. కాబట్టి 30 ఏళ్లు దాటిన ప్రతి ఒక్కరూ ఏడాదిలో ఒకట్రెండుసార్లు కొలెస్ట్రాల్ పరీక్ష చేయించుకోవడం చాలా ముఖ్యం. అధిక కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి గుండె జబ్బులు, స్ట్రోక్, డైస్లిపిడెమియా అవకాశాలను పెంచుతుంది .

కొలెస్ట్రాల్ పరీక్ష ఎందుకు చేస్తారు?

అధిక కొలెస్ట్రాల్ సాధారణంగా ఎటువంటి సంకేతాలు లేదా లక్షణాలను చూపించదు. మీ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి ఎక్కువగా ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి, గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదాలను తెలుసుకోవడానికి పూర్తి కొలెస్ట్రాల్ పరీక్ష జరుపుకోవాలి. కొలెస్ట్రాల్ పరీక్షను లిపిడ్ ప్యానెల్ లేదా లిపిడ్ ప్రొఫైల్ అంటారు, దీనిలో 4 రకాల కొవ్వును రక్తంలో లెక్కిస్తారు.

టోటల్ కొలెస్ట్రాల్: ఇది రక్తంలోని కొలెస్ట్రాల్ కంటెంట్ మొత్తం.

అధిక సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్ (HDL) కొలెస్ట్రాల్:

దీన్ని మంచి కొలెస్ట్రాల్ అని కూడా పిలుస్తారు. ఎందుకంటే ఇది LDL కొలెస్ట్రాల్‌ను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది ధమనులను తెరిచి రక్త ప్రవాహం సజావుగా సాగేలా సహాయపడుతుంది.

తక్కువ సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్ (LDL) కొలెస్ట్రాల్:

దీనిని చెడు కొలెస్ట్రాల్ అని కూడా అంటారు. రక్తంలో దాని అధిక మొత్తం కారణంగా, రక్త ప్రవాహానికి ఆటంకం కలిగించే బ్లాక్స్ ఏర్పడుతుంటాయి.  ఈ బ్లాక్స్ కొన్నిసార్లు పగిలిపోతాయి. దీంతో గుండెపోటు, స్ట్రోక్‌కు దారి తీస్తుంది.

ట్రైగ్లిజరైడ్స్:

రక్తంలో ఉండే ఒక రకమైన కొవ్వు. మీరు తినేటప్పుడు, కొవ్వు కణాలలో నిల్వ చేయబడిన ట్రైగ్లిజరైడ్స్ సహాయం లేకుండా మీ శరీరం ఏదైనా కేలరీలను మారుస్తుంది .  అధిక బరువు, ఎక్కువ చక్కెర తినడం, మద్యం సేవించడం, ధూమపానం, తగినంత శారీరక శ్రమను పొందకపోవడం వల్ల రక్తంలో ట్రైగ్లిజరైడ్స్ పెరుగుతాయి.

గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదం ఉన్న 18 ఏళ్లు పైబడినవారు ప్రతి 5 సంవత్సరాలకు ఒకసారి వారు కొలెస్ట్రాల్‌ను చెక్  చేయంచుకోవాలి. మీ మొదటి పరీక్ష ఫలితం అసాధారణంగా ఉన్నట్లయితే లేదా మీకు గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉన్నట్లయితే మీకు మరిన్ని పరీక్షలు అవసరం అవుతాయి.

గుండెపోటు కుటుంబ చరిత్ర, అధిక బరువు, శారీరకంగా చురుకుగా ఉండని వారు, మధుమేహం, అధిక కొవ్వు ఆహారం, సిగరెట్ తాగడం, 45 ఏళ్లు పైబడిన పురుషులు , 55 ఏళ్లు పైబడిన మహిళలు, గతంలో స్ట్రోక్ లేదా గుండెపోటు ఉన్న వ్యక్తులు , క్రమం తప్పకుండా కొలెస్ట్రాల్ పరీక్షలు చేయించుకోవాలి.

మరిన్ని హెల్త్ ఆర్టికల్స్ చదవండి..