Spices To Avoid In Summer: వేసవిలో ఈ 4 మసాలాలు తినడం ప్రమాదమే..! అవేంటో తెలుసుకోండి

Spices To Avoid In Summer: వేసవి కాలంలో ఆరోగ్యం పట్ల జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. ముఖ్యంగా ఆహారం విషయంలో జాగ్రత్తగా ఉండాలి. కూరగాయల రుచిని పెంచడంలో మసాలా దినుసులు ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. అయితే అన్ని సీజన్లలో మసాలాలు ఆరోగ్యానికి మంచివి అని అనుకోవద్దు. మసాలాలు హెల్త్‌పై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతాయి. కొన్ని మసాలాలు వేసవిలో అస్సలు తినకూడదు. అయితే, మీరు ఈ మసాలా దినుసులను పరిమిత పరిమాణంలో తీసుకుంటే ఎటువంటి హాని ఉండదు. కానీ మీరు ఈ మసాలా దినుసులను ఎక్కువ పరిమాణంలో తింటే, వాటిని తీసుకోవడానికి మీరు చెల్లించవలసి ఉంటుంది. ఇంతకీ మసాలా దినుసులు ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల సమస్యలు వచ్చేవి ఏంటో తెలుసుకుందాం.

పసుపును అతిగా ఉపయోగించవద్దు:

పసుపు శరీరానికి మంచిదని అందరికీ తెలుసు. కానీ మీరు దానిని అధిక పరిమాణంలో ఉపయోగిస్తే మంచిది. లేకపోతే కొన్ని ఇబ్బందులు వచ్చే ప్రమాదం ఉందంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. ముఖ్యంగా మహిళలు పీరియడ్స్ సమయంలో పసుపును పరిమిత పరిమాణంలో ఉపయోగించాలి. ఎందుకంటే అలా చేయడం వల్ల ఎక్కువ రక్తస్రావం అవుతుందని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

తులసి తీసుకోవడం తగ్గించండి

ఇక తులసి ఆకులను కూడా తక్కువగా ఉపయోగించాలి. దీన్ని ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల రక్తపోటు తగ్గుతుందని చాలా తక్కువ మంది అనుకుంటారు. వేసవిలో ఇది మహిళల్లో సంతానోత్పత్తిని కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది.

దాల్చిన చెక్క వాడకాన్ని తగ్గించండి:

దాల్చినచెక్క వల్ల ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. కానీ దీనిని అధికంగా ఉపయోగించడం వల్ల నోటిలో బొబ్బలు కూడా ఏర్పడతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. పరిమితిగా తీసుకోవడం వల్ల మంచి ఫలితాలు ఉంటాయి.

నల్ల మిరియాలు

నల్ల మిరియాలు కూరగాయలలో ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తారు. ఇది బరువును కూడా తగ్గిస్తుందని అందరికీ తెలుసు. అయితే ఒక వ్యక్తికి రక్తం గడ్డకట్టే సమస్య ఉంటే, నల్ల మిరియాలు వాడకపోవడం మంచిదంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. అయితే పైవన్ని కూడా ఆరోగ్యానికి మంచిదే అయినా.. సమ్మర్‌ సీజన్‌లో తక్కువగా ఉపయోగించడం మంచిదంటున్నారు నిపుణులు.

మరిన్ని హెల్త్ వార్తల కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి

ఇవి కూడా చదవండి:

Turmeric Side Effects: పసుపు వల్ల కూడా సైడ్‌ ఎఫెక్ట్స్‌ ఉంటాయని మీకు తెలుసా..? ఈ వ్యక్తులకు హానికరమే..!

Heat Stroke: హీట్‌స్ట్రోక్ శరీరంలో ఏయే అవయవాలపై ప్రభావం చూపుతుంది.. లక్షణాలు ఏమిటి?

(గమనిక: ఇందులోని అంశాలన్ని కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. ఆరోగ్య నిపుణుల సలహాలు, సూచనల మేరకు అందించడం జరుగుతుంది. ఏవైనా సందేహాలుంటే వైద్యులు, ఆయుర్వేద నిపుణులను సంప్రదించండి.)