News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ క్రికెట్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

సీతాఫలమే కాదండోయ్.. ఈ ఆకులతో ఆరోగ్యం.. తింటే ఆ రోగాలన్నీ పరార్!

ప్రస్తుతం సీతాఫలం సీజన్ నడుస్తుంది. చాలా మంది శీతాకాలం సమయంలో సీతాఫలాలను ఎంతో ఇష్టంగా తింటుంటారు. అయితే సీతాఫలాలే కాదండోయ్, సీతాఫలం ఆకులతో కూడా అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయంట. కాగా, అసలు సీతాఫలం ఆకుల వలన కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏవో ఇప్పుడు చూసేద్దాం.

Samatha J
|

Updated on: Oct 09, 2025 | 10:39 AM

Share
సీతాఫలం అంటే చాలా మందికి ఇష్టం ఉంటుంది. చిన్న పిల్లల నుంచి పెద్ద వారి వరకు ప్రతి ఒక్కరూ సీతాఫలాలను చాలా ఇష్టంగా తింటారు. వీటి రుచి కూడా చాలా అద్భుతంగా ఉండటంతో వీటిని తినడానికి ఎక్కువగా ఇష్టపడతారు. ఇక సీతాఫలంలో ఉండే పోషకాలు, ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి. అయితే సీతాఫలంలోనే కాకుండా వీటి ఆకుల్లో కూడా అనేక పోషకాలు ఉన్నాయంటున్నారు నిపుణులు.

సీతాఫలం అంటే చాలా మందికి ఇష్టం ఉంటుంది. చిన్న పిల్లల నుంచి పెద్ద వారి వరకు ప్రతి ఒక్కరూ సీతాఫలాలను చాలా ఇష్టంగా తింటారు. వీటి రుచి కూడా చాలా అద్భుతంగా ఉండటంతో వీటిని తినడానికి ఎక్కువగా ఇష్టపడతారు. ఇక సీతాఫలంలో ఉండే పోషకాలు, ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి. అయితే సీతాఫలంలోనే కాకుండా వీటి ఆకుల్లో కూడా అనేక పోషకాలు ఉన్నాయంటున్నారు నిపుణులు.

1 / 5
సీతాఫలం ఆకుల్లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్, యాంటీ ఫంగల్, యాంటీ బ్యాక్టీరియల్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమెంటరీ గుణాలు పుష్కలంగా ఉండటంతో ఇవి ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తాయంట.. కాగా, అసలు సీతాఫలం ఆకులను ఎలా తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి మంచిది, దీని వలన కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏవో ఇప్పుడు మనం చూద్దాం. సీతాఫలం ఆకులు డయాబెటీస్ రోగులకు మంచి ఔషధం లాంటిది. రోజూ సీతాఫలం నీటిని మరగ బెట్టి తాగడం వలన షుగర్ లెవల్స్ పూర్తిగా తగ్గిపోతాయి.

సీతాఫలం ఆకుల్లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్, యాంటీ ఫంగల్, యాంటీ బ్యాక్టీరియల్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమెంటరీ గుణాలు పుష్కలంగా ఉండటంతో ఇవి ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తాయంట.. కాగా, అసలు సీతాఫలం ఆకులను ఎలా తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి మంచిది, దీని వలన కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏవో ఇప్పుడు మనం చూద్దాం. సీతాఫలం ఆకులు డయాబెటీస్ రోగులకు మంచి ఔషధం లాంటిది. రోజూ సీతాఫలం నీటిని మరగ బెట్టి తాగడం వలన షుగర్ లెవల్స్ పూర్తిగా తగ్గిపోతాయి.

2 / 5
అధిక ఐరన్ సమస్యలు ఉన్నవారు: సీతాఫలం ఇనుముకు మంచి మూలం. అయితే, అధికంగా తీసుకుంటే అది శరీరంలో ఇనుము స్థాయిలను పెంచుతుంది. కడుపు నొప్పి, వికారం, మలబద్ధకం, కడుపు పొర వాపు, పూతల వంటి సమస్యలను కలిగిస్తుంది.

అధిక ఐరన్ సమస్యలు ఉన్నవారు: సీతాఫలం ఇనుముకు మంచి మూలం. అయితే, అధికంగా తీసుకుంటే అది శరీరంలో ఇనుము స్థాయిలను పెంచుతుంది. కడుపు నొప్పి, వికారం, మలబద్ధకం, కడుపు పొర వాపు, పూతల వంటి సమస్యలను కలిగిస్తుంది.

3 / 5
సీతాఫలం ఆకులతో టీకాచుకొని తాగడం వలన లివర్ పనితీరు మెరుగుపడుతుందంట. ఎందుకంటే? ఇందులో లివర్ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగు పరిచే గుణాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. అందువలన ప్రతి రోజూ ఉదయం సీతాఫలం ఆకులతో టీ తాగడం వలన శరీరంలోని విషపూరితమైన టాక్సిన్స్ బయటకు వెళ్లిపోయి, లివర్ ఆరోగ్యంగా ఉంటుందంట.

సీతాఫలం ఆకులతో టీకాచుకొని తాగడం వలన లివర్ పనితీరు మెరుగుపడుతుందంట. ఎందుకంటే? ఇందులో లివర్ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగు పరిచే గుణాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. అందువలన ప్రతి రోజూ ఉదయం సీతాఫలం ఆకులతో టీ తాగడం వలన శరీరంలోని విషపూరితమైన టాక్సిన్స్ బయటకు వెళ్లిపోయి, లివర్ ఆరోగ్యంగా ఉంటుందంట.

4 / 5
జీర్ణ సమస్యలు ఉన్నవారు: సీతాఫలంలో ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది. కాబట్టి, దానిని ఎక్కువగా తినడం వల్ల ఉబ్బరం, కడుపు నొప్పి, విరేచనాలు లేదా కడుపు నిండిన భావన వంటి జీర్ణ సమస్యలు వస్తాయి.

జీర్ణ సమస్యలు ఉన్నవారు: సీతాఫలంలో ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది. కాబట్టి, దానిని ఎక్కువగా తినడం వల్ల ఉబ్బరం, కడుపు నొప్పి, విరేచనాలు లేదా కడుపు నిండిన భావన వంటి జీర్ణ సమస్యలు వస్తాయి.

5 / 5
Follow Us
LIVETV
Short Videos View more
Gen-Z కొత్త ట్రెండ్ - గ్రాసరీ షాప్ డేటింగ్!

Gen-Z కొత్త ట్రెండ్ - గ్రాసరీ షాప్ డేటింగ్!

నువ్వింకా బతికే ఉన్నావా.. పురుగుల మందు తాగలేదా? రైతుతో తహసీల్దార్ వెకిలి మాటలు

నువ్వింకా బతికే ఉన్నావా.. పురుగుల మందు తాగలేదా? రైతుతో తహసీల్దార్ వెకిలి మాటలు

అనుభవం నుంచి నేర్చుకున్న పాఠం ఆ స్టార్ డైరెక్టర్‌ను వద్దనుకున్న చరణ్‌!

అనుభవం నుంచి నేర్చుకున్న పాఠం ఆ స్టార్ డైరెక్టర్‌ను వద్దనుకున్న చరణ్‌!

ఎలాన్ మ‌స్క్‌కు క‌మ‌ల్ హాస‌న్ దిమ్మతిరిగే కౌంట‌ర్

ఎలాన్ మ‌స్క్‌కు క‌మ‌ల్ హాస‌న్ దిమ్మతిరిగే కౌంట‌ర్

Latest Articles View more
IND vs WI: ఇండోర్‌లో టీమిండియాదే విక్టరీ.. సిరీస్‌లో ఆధిక్యం..
IND vs WI: ఇండోర్‌లో టీమిండియాదే విక్టరీ.. సిరీస్‌లో ఆధిక్యం..
రాజు మరణిస్తే సేవకులనూ చంపారు.. పురాతన ఈజిప్టులో మారణకాండ?
రాజు మరణిస్తే సేవకులనూ చంపారు.. పురాతన ఈజిప్టులో మారణకాండ?
టీ20 క్రికెట్ హిస్టరీలోనే తొలి టీంగా వెస్టిండీస్ భారీ రికార్డ్..
టీ20 క్రికెట్ హిస్టరీలోనే తొలి టీంగా వెస్టిండీస్ భారీ రికార్డ్..
కరివేపాకుకు నిజంగా అంత శక్తి ఉందా..
కరివేపాకుకు నిజంగా అంత శక్తి ఉందా..
చిన్న సాయం.. పెద్ద మార్పు! స్కూళ్ల నిర్మాణానికి జాకీ చాన్‌ విరాళం
చిన్న సాయం.. పెద్ద మార్పు! స్కూళ్ల నిర్మాణానికి జాకీ చాన్‌ విరాళం
2027 వన్డే ప్రపంచకప్ గెలవాలంటే ఇదే కీలకం.. సెహ్వాగ్ సూచన
2027 వన్డే ప్రపంచకప్ గెలవాలంటే ఇదే కీలకం.. సెహ్వాగ్ సూచన
ఇంట్లో స్నేక్ ప్లాంట్ పెంచుతున్నారా? ఆరోగ్యం, వాస్తు పరంగా కలిగే
ఇంట్లో స్నేక్ ప్లాంట్ పెంచుతున్నారా? ఆరోగ్యం, వాస్తు పరంగా కలిగే
ఈ ఒక్క ముక్కతో కంటిచూపు, పొట్ట సమస్యలు మాయం..
ఈ ఒక్క ముక్కతో కంటిచూపు, పొట్ట సమస్యలు మాయం..
టీమిండియాలో రీఎంట్రీకి షమీ రెడీ.. విమర్శలకు ఇచ్చిపడేశాడుగా..!
టీమిండియాలో రీఎంట్రీకి షమీ రెడీ.. విమర్శలకు ఇచ్చిపడేశాడుగా..!
భారత్‌లో కొత్త గ్యాస్‌ కనెక్షన్లను ఎందుకు నిలిపివేశారు? కారణమిదే!
భారత్‌లో కొత్త గ్యాస్‌ కనెక్షన్లను ఎందుకు నిలిపివేశారు? కారణమిదే!
Web Stories View more
ఈ చిన్న పిప్పలి ముక్క చాలు.. ఆ మొండి సమస్యలన్నీ పరార్..!
ఈ చిన్న పిప్పలి .....
బ్లూ టీ వీరికి వరం.. ఎన్ని ప్రయోజనాలో తెలుసా?
బ్లూ టీ వీరికి .....
నారింజ పండు తినడం వలన కలిగే లాభాలివే!
నారింజ పండు తినడం .....
మలబద్ధకం సమస్యను తరిమికొట్టే సూపర్ ఫుడ్ ఇదే!
మలబద్ధకం సమస్యను తరిమికొట్టే .....