English News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ క్రికెట్‌ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

సీతాఫలమే కాదండోయ్.. ఈ ఆకులతో ఆరోగ్యం.. తింటే ఆ రోగాలన్నీ పరార్!

ప్రస్తుతం సీతాఫలం సీజన్ నడుస్తుంది. చాలా మంది శీతాకాలం సమయంలో సీతాఫలాలను ఎంతో ఇష్టంగా తింటుంటారు. అయితే సీతాఫలాలే కాదండోయ్, సీతాఫలం ఆకులతో కూడా అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయంట. కాగా, అసలు సీతాఫలం ఆకుల వలన కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏవో ఇప్పుడు చూసేద్దాం.

Samatha J
|

Updated on: Oct 09, 2025 | 10:39 AM

Share
సీతాఫలం అంటే చాలా మందికి ఇష్టం ఉంటుంది. చిన్న పిల్లల నుంచి పెద్ద వారి వరకు ప్రతి ఒక్కరూ సీతాఫలాలను చాలా ఇష్టంగా తింటారు. వీటి రుచి కూడా చాలా అద్భుతంగా ఉండటంతో వీటిని తినడానికి ఎక్కువగా ఇష్టపడతారు. ఇక సీతాఫలంలో ఉండే పోషకాలు, ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి. అయితే సీతాఫలంలోనే కాకుండా వీటి ఆకుల్లో కూడా అనేక పోషకాలు ఉన్నాయంటున్నారు నిపుణులు.

సీతాఫలం అంటే చాలా మందికి ఇష్టం ఉంటుంది. చిన్న పిల్లల నుంచి పెద్ద వారి వరకు ప్రతి ఒక్కరూ సీతాఫలాలను చాలా ఇష్టంగా తింటారు. వీటి రుచి కూడా చాలా అద్భుతంగా ఉండటంతో వీటిని తినడానికి ఎక్కువగా ఇష్టపడతారు. ఇక సీతాఫలంలో ఉండే పోషకాలు, ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి. అయితే సీతాఫలంలోనే కాకుండా వీటి ఆకుల్లో కూడా అనేక పోషకాలు ఉన్నాయంటున్నారు నిపుణులు.

1 / 5
సీతాఫలం ఆకుల్లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్, యాంటీ ఫంగల్, యాంటీ బ్యాక్టీరియల్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమెంటరీ గుణాలు పుష్కలంగా ఉండటంతో ఇవి ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తాయంట.. కాగా, అసలు సీతాఫలం ఆకులను ఎలా తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి మంచిది, దీని వలన కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏవో ఇప్పుడు మనం చూద్దాం. సీతాఫలం ఆకులు డయాబెటీస్ రోగులకు మంచి ఔషధం లాంటిది. రోజూ సీతాఫలం నీటిని మరగ బెట్టి తాగడం వలన షుగర్ లెవల్స్ పూర్తిగా తగ్గిపోతాయి.

సీతాఫలం ఆకుల్లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్, యాంటీ ఫంగల్, యాంటీ బ్యాక్టీరియల్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమెంటరీ గుణాలు పుష్కలంగా ఉండటంతో ఇవి ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తాయంట.. కాగా, అసలు సీతాఫలం ఆకులను ఎలా తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి మంచిది, దీని వలన కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏవో ఇప్పుడు మనం చూద్దాం. సీతాఫలం ఆకులు డయాబెటీస్ రోగులకు మంచి ఔషధం లాంటిది. రోజూ సీతాఫలం నీటిని మరగ బెట్టి తాగడం వలన షుగర్ లెవల్స్ పూర్తిగా తగ్గిపోతాయి.

2 / 5
అధిక ఐరన్ సమస్యలు ఉన్నవారు: సీతాఫలం ఇనుముకు మంచి మూలం. అయితే, అధికంగా తీసుకుంటే అది శరీరంలో ఇనుము స్థాయిలను పెంచుతుంది. కడుపు నొప్పి, వికారం, మలబద్ధకం, కడుపు పొర వాపు, పూతల వంటి సమస్యలను కలిగిస్తుంది.

అధిక ఐరన్ సమస్యలు ఉన్నవారు: సీతాఫలం ఇనుముకు మంచి మూలం. అయితే, అధికంగా తీసుకుంటే అది శరీరంలో ఇనుము స్థాయిలను పెంచుతుంది. కడుపు నొప్పి, వికారం, మలబద్ధకం, కడుపు పొర వాపు, పూతల వంటి సమస్యలను కలిగిస్తుంది.

3 / 5
సీతాఫలం ఆకులతో టీకాచుకొని తాగడం వలన లివర్ పనితీరు మెరుగుపడుతుందంట. ఎందుకంటే? ఇందులో లివర్ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగు పరిచే గుణాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. అందువలన ప్రతి రోజూ ఉదయం సీతాఫలం ఆకులతో టీ తాగడం వలన శరీరంలోని విషపూరితమైన టాక్సిన్స్ బయటకు వెళ్లిపోయి, లివర్ ఆరోగ్యంగా ఉంటుందంట.

సీతాఫలం ఆకులతో టీకాచుకొని తాగడం వలన లివర్ పనితీరు మెరుగుపడుతుందంట. ఎందుకంటే? ఇందులో లివర్ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగు పరిచే గుణాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. అందువలన ప్రతి రోజూ ఉదయం సీతాఫలం ఆకులతో టీ తాగడం వలన శరీరంలోని విషపూరితమైన టాక్సిన్స్ బయటకు వెళ్లిపోయి, లివర్ ఆరోగ్యంగా ఉంటుందంట.

4 / 5
జీర్ణ సమస్యలు ఉన్నవారు: సీతాఫలంలో ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది. కాబట్టి, దానిని ఎక్కువగా తినడం వల్ల ఉబ్బరం, కడుపు నొప్పి, విరేచనాలు లేదా కడుపు నిండిన భావన వంటి జీర్ణ సమస్యలు వస్తాయి.

జీర్ణ సమస్యలు ఉన్నవారు: సీతాఫలంలో ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది. కాబట్టి, దానిని ఎక్కువగా తినడం వల్ల ఉబ్బరం, కడుపు నొప్పి, విరేచనాలు లేదా కడుపు నిండిన భావన వంటి జీర్ణ సమస్యలు వస్తాయి.

5 / 5
Short Videos View more
Honor Killing: పరువు హత్య..పెళ్లయిన వ్యక్తిని ప్రేమించిందని..

Honor Killing: పరువు హత్య..పెళ్లయిన వ్యక్తిని ప్రేమించిందని..

Gold Loans: గోల్డ్ లోన్ తీసుకునే వారికి షాకింగ్ న్యూస్

Gold Loans: గోల్డ్ లోన్ తీసుకునే వారికి షాకింగ్ న్యూస్

Heart Attack First Aid: గుండెపోటు వస్తే ఆసుపత్రికి వెళ్లే లోపు.. ఇలా చేస్తే సేఫ్..!

Heart Attack First Aid: గుండెపోటు వస్తే ఆసుపత్రికి వెళ్లే లోపు.. ఇలా చేస్తే సేఫ్..!

రూ.1.42 కోట్ల సంపాదన.. అందరినీ ఆశ్చర్యపరిచిన డెలివరీ బాయ్

రూ.1.42 కోట్ల సంపాదన.. అందరినీ ఆశ్చర్యపరిచిన డెలివరీ బాయ్

Latest Articles View more
Web Stories View more
న్యూ ఇయర్ రంగోలీ డిజైన్స్.. ఈ ముగ్గులతో మీ ఇల్లు అదిరిపోవాల్సిందే!
న్యూ ఇయర్ రంగోలీ .....
చాణక్య నీతి : తెలివైన స్త్రీలలో ఉండే 9 ప్రత్యేక లక్షణాలు ఇవే!
చాణక్య నీతి : .....
మీ జ్ఞాపకశక్తిని రెట్టింపు చేసే పల్లీలు.. ఎలా తీసుకోవాలంటే?
మీ జ్ఞాపకశక్తిని రెట్టింపు .....
చలికాలంలో చర్మం పగలకుండా కాపాడే.. సౌందర్య మంత్రం ఇదే!
చలికాలంలో చర్మం పగలకుండా .....
సీతాఫలమే కాదండోయ్.. ఈ ఆకులతో ఆరోగ్యం.. తింటే ఆ రోగాలన్నీ పరార్!
Chanakya Niti: ఇలాంటి వ్యక్తులతో ఎవరూ సంతోషంగా ఉండలేరు.. భూమికి భారం అంటున్న చాణక్య
సీతాఫలమే కాదండోయ్.. ఈ ఆకులతో ఆరోగ్యం.. తింటే ఆ రోగాలన్నీ పరార్!
వర్షాకాలంలో వీటిని తింటే.. కామెర్లు ఆమడ దూరం..