News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ క్రికెట్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

సీతాఫలమే కాదండోయ్.. ఈ ఆకులతో ఆరోగ్యం.. తింటే ఆ రోగాలన్నీ పరార్!

ప్రస్తుతం సీతాఫలం సీజన్ నడుస్తుంది. చాలా మంది శీతాకాలం సమయంలో సీతాఫలాలను ఎంతో ఇష్టంగా తింటుంటారు. అయితే సీతాఫలాలే కాదండోయ్, సీతాఫలం ఆకులతో కూడా అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయంట. కాగా, అసలు సీతాఫలం ఆకుల వలన కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏవో ఇప్పుడు చూసేద్దాం.

Samatha J
|

Updated on: Oct 09, 2025 | 10:39 AM

Share
సీతాఫలం అంటే చాలా మందికి ఇష్టం ఉంటుంది. చిన్న పిల్లల నుంచి పెద్ద వారి వరకు ప్రతి ఒక్కరూ సీతాఫలాలను చాలా ఇష్టంగా తింటారు. వీటి రుచి కూడా చాలా అద్భుతంగా ఉండటంతో వీటిని తినడానికి ఎక్కువగా ఇష్టపడతారు. ఇక సీతాఫలంలో ఉండే పోషకాలు, ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి. అయితే సీతాఫలంలోనే కాకుండా వీటి ఆకుల్లో కూడా అనేక పోషకాలు ఉన్నాయంటున్నారు నిపుణులు.

సీతాఫలం అంటే చాలా మందికి ఇష్టం ఉంటుంది. చిన్న పిల్లల నుంచి పెద్ద వారి వరకు ప్రతి ఒక్కరూ సీతాఫలాలను చాలా ఇష్టంగా తింటారు. వీటి రుచి కూడా చాలా అద్భుతంగా ఉండటంతో వీటిని తినడానికి ఎక్కువగా ఇష్టపడతారు. ఇక సీతాఫలంలో ఉండే పోషకాలు, ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి. అయితే సీతాఫలంలోనే కాకుండా వీటి ఆకుల్లో కూడా అనేక పోషకాలు ఉన్నాయంటున్నారు నిపుణులు.

1 / 5
సీతాఫలం ఆకుల్లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్, యాంటీ ఫంగల్, యాంటీ బ్యాక్టీరియల్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమెంటరీ గుణాలు పుష్కలంగా ఉండటంతో ఇవి ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తాయంట.. కాగా, అసలు సీతాఫలం ఆకులను ఎలా తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి మంచిది, దీని వలన కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏవో ఇప్పుడు మనం చూద్దాం. సీతాఫలం ఆకులు డయాబెటీస్ రోగులకు మంచి ఔషధం లాంటిది. రోజూ సీతాఫలం నీటిని మరగ బెట్టి తాగడం వలన షుగర్ లెవల్స్ పూర్తిగా తగ్గిపోతాయి.

సీతాఫలం ఆకుల్లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్, యాంటీ ఫంగల్, యాంటీ బ్యాక్టీరియల్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమెంటరీ గుణాలు పుష్కలంగా ఉండటంతో ఇవి ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తాయంట.. కాగా, అసలు సీతాఫలం ఆకులను ఎలా తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి మంచిది, దీని వలన కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏవో ఇప్పుడు మనం చూద్దాం. సీతాఫలం ఆకులు డయాబెటీస్ రోగులకు మంచి ఔషధం లాంటిది. రోజూ సీతాఫలం నీటిని మరగ బెట్టి తాగడం వలన షుగర్ లెవల్స్ పూర్తిగా తగ్గిపోతాయి.

2 / 5
అధిక ఐరన్ సమస్యలు ఉన్నవారు: సీతాఫలం ఇనుముకు మంచి మూలం. అయితే, అధికంగా తీసుకుంటే అది శరీరంలో ఇనుము స్థాయిలను పెంచుతుంది. కడుపు నొప్పి, వికారం, మలబద్ధకం, కడుపు పొర వాపు, పూతల వంటి సమస్యలను కలిగిస్తుంది.

అధిక ఐరన్ సమస్యలు ఉన్నవారు: సీతాఫలం ఇనుముకు మంచి మూలం. అయితే, అధికంగా తీసుకుంటే అది శరీరంలో ఇనుము స్థాయిలను పెంచుతుంది. కడుపు నొప్పి, వికారం, మలబద్ధకం, కడుపు పొర వాపు, పూతల వంటి సమస్యలను కలిగిస్తుంది.

3 / 5
సీతాఫలం ఆకులతో టీకాచుకొని తాగడం వలన లివర్ పనితీరు మెరుగుపడుతుందంట. ఎందుకంటే? ఇందులో లివర్ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగు పరిచే గుణాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. అందువలన ప్రతి రోజూ ఉదయం సీతాఫలం ఆకులతో టీ తాగడం వలన శరీరంలోని విషపూరితమైన టాక్సిన్స్ బయటకు వెళ్లిపోయి, లివర్ ఆరోగ్యంగా ఉంటుందంట.

సీతాఫలం ఆకులతో టీకాచుకొని తాగడం వలన లివర్ పనితీరు మెరుగుపడుతుందంట. ఎందుకంటే? ఇందులో లివర్ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగు పరిచే గుణాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. అందువలన ప్రతి రోజూ ఉదయం సీతాఫలం ఆకులతో టీ తాగడం వలన శరీరంలోని విషపూరితమైన టాక్సిన్స్ బయటకు వెళ్లిపోయి, లివర్ ఆరోగ్యంగా ఉంటుందంట.

4 / 5
జీర్ణ సమస్యలు ఉన్నవారు: సీతాఫలంలో ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది. కాబట్టి, దానిని ఎక్కువగా తినడం వల్ల ఉబ్బరం, కడుపు నొప్పి, విరేచనాలు లేదా కడుపు నిండిన భావన వంటి జీర్ణ సమస్యలు వస్తాయి.

జీర్ణ సమస్యలు ఉన్నవారు: సీతాఫలంలో ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది. కాబట్టి, దానిని ఎక్కువగా తినడం వల్ల ఉబ్బరం, కడుపు నొప్పి, విరేచనాలు లేదా కడుపు నిండిన భావన వంటి జీర్ణ సమస్యలు వస్తాయి.

5 / 5
Follow Us
LIVETV
Short Videos View more
విద్యార్థులకు శుభవార్త.. 10 రోజుల దసరా సెలవులు ప్రకటించిన ఏపీ ప్రభుత్వం

విద్యార్థులకు శుభవార్త.. 10 రోజుల దసరా సెలవులు ప్రకటించిన ఏపీ ప్రభుత్వం

వినాయకుడిని ఎందుకు నిమజ్జనం చేస్తారో తెలుసా?

వినాయకుడిని ఎందుకు నిమజ్జనం చేస్తారో తెలుసా?

కీసరలో కోతులు, కుక్కల బీభత్సం.. వణకిపోతున్న జనం

కీసరలో కోతులు, కుక్కల బీభత్సం.. వణకిపోతున్న జనం

రూ.50 లక్షలు అప్పు చేసి మరీ పెళ్లి చేసుకోవాలట భయ్యా! నా బాధ ఎవరికి చెప్పుకోను!

రూ.50 లక్షలు అప్పు చేసి మరీ పెళ్లి చేసుకోవాలట భయ్యా! నా బాధ ఎవరికి చెప్పుకోను!

Latest Articles View more
సచిన్ vs కోహ్లీ.. అవి మిస్ అవ్వకుంటే, సెంచరీల హీరో ఎవరంటే?
సచిన్ vs కోహ్లీ.. అవి మిస్ అవ్వకుంటే, సెంచరీల హీరో ఎవరంటే?
రెండు వారాలకు కృష్ణుడు పారితోషికం ఎంతో తెలుసా?
రెండు వారాలకు కృష్ణుడు పారితోషికం ఎంతో తెలుసా?
పాల ప్యాకెట్స్.. గ్రీన్, బ్లూ, ఆరెంజ్ రంగులో ఎందుకు ఉంటాయో తెలుసా
పాల ప్యాకెట్స్.. గ్రీన్, బ్లూ, ఆరెంజ్ రంగులో ఎందుకు ఉంటాయో తెలుసా
గుమ్మడి పువ్వులను తింటే ఎంత మంచిదో తెలుసా? అస్సలే ఊహించరు!
గుమ్మడి పువ్వులను తింటే ఎంత మంచిదో తెలుసా? అస్సలే ఊహించరు!
వేడి ఆహారాన్ని ఫ్రిజ్‌లో పెడుతున్నారా? ఏమవుతుందో తెలిస్తే..
వేడి ఆహారాన్ని ఫ్రిజ్‌లో పెడుతున్నారా? ఏమవుతుందో తెలిస్తే..
తల్లి అంత్యక్రియల తేదీపై AI చాట్ బాట్ తప్పుడు సలహా
తల్లి అంత్యక్రియల తేదీపై AI చాట్ బాట్ తప్పుడు సలహా
శుభలగ్నంలో మొగుడ్ని అమ్మేసే సీన్ చూసి ఆ పెద్ద హీరో ఏమన్నారంటే..
శుభలగ్నంలో మొగుడ్ని అమ్మేసే సీన్ చూసి ఆ పెద్ద హీరో ఏమన్నారంటే..
సొంత ఇల్లు లేక.. తల్లి మృతదేహాన్ని ఇంటికి తీసుకెళ్లలేని దుస్థితి
సొంత ఇల్లు లేక.. తల్లి మృతదేహాన్ని ఇంటికి తీసుకెళ్లలేని దుస్థితి
హార్దిక్ పాండ్యా రీఎంట్రీకి ఓ కండీషన్ పెట్టిన గంభీర్..
హార్దిక్ పాండ్యా రీఎంట్రీకి ఓ కండీషన్ పెట్టిన గంభీర్..
2030 నాటికి ప్రపంచం అంతం కాబోతుందా? AI చెప్పిన భవిష్యవాణి సంచలనం!
2030 నాటికి ప్రపంచం అంతం కాబోతుందా? AI చెప్పిన భవిష్యవాణి సంచలనం!
Web Stories View more
ఇంటి ఆవరణలో ఈ మొక్క ఉంటే.. జరిగేది ఇదే!
ఇంటి ఆవరణలో ఈ .....
మిక్స్‌డ్ ఫ్రూట్స్ తినడం ఆరోగ్యానికి మంచిదేనా?
మిక్స్‌డ్ ఫ్రూట్స్ తినడం .....
ఇలా చేసిన రెండు మాంసం ముక్కలు తింటే.. రోగనిరోధక శక్తి డబుల్
ఇలా చేసిన రెండు .....
మిమ్మల్నే.. రోజూ ఎంత ఉప్పు తింటున్నారు?
మిమ్మల్నే.. రోజూ ఎంత .....