News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ ఐపీఎల్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

అది ఇది వద్దు.. పవర్‌ఫుల్ ఔషధం.. ఈ ఒక్క ఆకుతో వందల లాభాలు..

తమలపాకులో ఎన్నో పోషకాలతోపాటు.. ఔషధగుణాలు పుష్కలంగా దాగున్నాయి. పాన్ (తమలపాకులు) మన నాలుకకు మాత్రమే కాకుండా మన ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తుందని ఆరోగ్య నిపుణులు పేర్కొంటున్నారు. తమలపాకులను అనేక సమస్యల నుండి ఉపశమనం పొందడానికి ఉపయోగించవచ్చని పేర్కొంటున్నారు ఆయుర్వేద నిపుణులు..

Shaik Madar Saheb
|

Updated on: Mar 28, 2026 | 1:04 PM

Share
తమలపాకులో ఎన్నో పోషకాలతోపాటు.. ఔషధగుణాలు పుష్కలంగా దాగున్నాయి. పాన్‌ యాంటీఆక్సిడెంట్ గుణాలతోపాటు.. కాల్షియం, విటమిన్ సి, ఐరన్‌లకు కూడా ఒక అద్భుతమైన మూలం. అందువల్ల, ఇది మీ శరీరంలోని అనేక సమస్యలతో పోరాడగల సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది. తమలపాకులు తలనొప్పి, మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనం కలిగించడమే కాకుండా, అనేక ఇతర సమస్యలకు కూడా సహాయపడతాయి. తమలపాకుల ప్రయోజనాలు, వాటిని ఎలా ఉపయోగించవచ్చు.. లాంటి వివరాలను తెలుసుకుందాం..

తమలపాకులో ఎన్నో పోషకాలతోపాటు.. ఔషధగుణాలు పుష్కలంగా దాగున్నాయి. పాన్‌ యాంటీఆక్సిడెంట్ గుణాలతోపాటు.. కాల్షియం, విటమిన్ సి, ఐరన్‌లకు కూడా ఒక అద్భుతమైన మూలం. అందువల్ల, ఇది మీ శరీరంలోని అనేక సమస్యలతో పోరాడగల సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది. తమలపాకులు తలనొప్పి, మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనం కలిగించడమే కాకుండా, అనేక ఇతర సమస్యలకు కూడా సహాయపడతాయి. తమలపాకుల ప్రయోజనాలు, వాటిని ఎలా ఉపయోగించవచ్చు.. లాంటి వివరాలను తెలుసుకుందాం..

1 / 5
జైపూర్‌కు చెందిన క్లినికల్ ఆయుర్వేద నిపుణురాలు డాక్టర్ కిరణ్ గుప్తా మాట్లాడుతూ.. తమలపాకులు పోషకాలకు నిలయమని వివరిస్తున్నారు. తలనొప్పి నుండి ఉపశమనం కలిగించడంలో సహాయపడే వివిధ గుణాలు వాటిలో ఉన్నాయి. తీవ్రమైన తలనొప్పి ఉంటే, తమలపాకులను నూరి ఆ పేస్ట్‌ను పూయడం వల్ల ఉపశమనం లభిస్తుంది. నిజానికి, తమలపాకులకు చల్లదనాన్నిచ్చే గుణం ఉండటం వల్ల నొప్పి తగ్గుతుంది.

జైపూర్‌కు చెందిన క్లినికల్ ఆయుర్వేద నిపుణురాలు డాక్టర్ కిరణ్ గుప్తా మాట్లాడుతూ.. తమలపాకులు పోషకాలకు నిలయమని వివరిస్తున్నారు. తలనొప్పి నుండి ఉపశమనం కలిగించడంలో సహాయపడే వివిధ గుణాలు వాటిలో ఉన్నాయి. తీవ్రమైన తలనొప్పి ఉంటే, తమలపాకులను నూరి ఆ పేస్ట్‌ను పూయడం వల్ల ఉపశమనం లభిస్తుంది. నిజానికి, తమలపాకులకు చల్లదనాన్నిచ్చే గుణం ఉండటం వల్ల నొప్పి తగ్గుతుంది.

2 / 5
కడుపునకు కూడా మేలు చేస్తుంది: పాన్ తినడం వల్ల జీర్ణక్రియ కూడా మెరుగుపడుతుంది. పాన్ నమలడం లాలాజలం ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది. ఇది జీర్ణ ఎంజైమ్‌లను ఉత్తేజపరుస్తుంది. దీనివల్ల గ్యాస్, ఎసిడిటీ, మలబద్ధకం వంటి సమస్యల నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. అందుకే ప్రజలు తరచుగా భోజనం తర్వాత పాన్ తినడానికి ఇష్టపడతారు.

కడుపునకు కూడా మేలు చేస్తుంది: పాన్ తినడం వల్ల జీర్ణక్రియ కూడా మెరుగుపడుతుంది. పాన్ నమలడం లాలాజలం ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది. ఇది జీర్ణ ఎంజైమ్‌లను ఉత్తేజపరుస్తుంది. దీనివల్ల గ్యాస్, ఎసిడిటీ, మలబద్ధకం వంటి సమస్యల నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. అందుకే ప్రజలు తరచుగా భోజనం తర్వాత పాన్ తినడానికి ఇష్టపడతారు.

3 / 5
జలుబు - దగ్గు నుండి ఉపశమనం: వాతావరణ మార్పుల సమయంలో తమలపాకును తినడం ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. నిజానికి, వాతావరణం మారినప్పుడు జలుబు, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది సర్వసాధారణం. ఉపశమనం పొందడానికి, ఒక తమలపాకుకు గోరువెచ్చని ఆవాల నూనె లేదా నువ్వుల నూనెను పూసి, దానిని మీ ఛాతీపై ఉంచుకోవచ్చు. ఇది కఫాన్ని సడలించి, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందిని తగ్గించి, శ్వాసను సులభతరం చేస్తుంది.

జలుబు - దగ్గు నుండి ఉపశమనం: వాతావరణ మార్పుల సమయంలో తమలపాకును తినడం ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. నిజానికి, వాతావరణం మారినప్పుడు జలుబు, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది సర్వసాధారణం. ఉపశమనం పొందడానికి, ఒక తమలపాకుకు గోరువెచ్చని ఆవాల నూనె లేదా నువ్వుల నూనెను పూసి, దానిని మీ ఛాతీపై ఉంచుకోవచ్చు. ఇది కఫాన్ని సడలించి, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందిని తగ్గించి, శ్వాసను సులభతరం చేస్తుంది.

4 / 5
దుర్వాసన - చిగుళ్ళను బలపరుస్తుంది: మీకు చిగుళ్ళతో ఏవైనా సమస్యలు ఉన్నా లేదా బ్రష్ చేసిన తర్వాత కూడా మీ నోరు దుర్వాసన వస్తున్నా, మీరు తమలపాకులను తినడాన్ని పరిగణించాలి. తమలపాకులను నీటిలో ఉడకబెట్టి, వాటితో పుక్కిలించండి. ఇది దుర్వాసనను తొలగించడమే కాకుండా, మీ చిగుళ్ళను బలోపేతం చేయడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.

దుర్వాసన - చిగుళ్ళను బలపరుస్తుంది: మీకు చిగుళ్ళతో ఏవైనా సమస్యలు ఉన్నా లేదా బ్రష్ చేసిన తర్వాత కూడా మీ నోరు దుర్వాసన వస్తున్నా, మీరు తమలపాకులను తినడాన్ని పరిగణించాలి. తమలపాకులను నీటిలో ఉడకబెట్టి, వాటితో పుక్కిలించండి. ఇది దుర్వాసనను తొలగించడమే కాకుండా, మీ చిగుళ్ళను బలోపేతం చేయడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.

5 / 5
Follow Us
LIVETV
Short Videos View more
ఆమెకు 35.. అతనికి 25..సోషల్‌ మీడియా లవ్‌స్టోరీ విషాదాంతం

ఆమెకు 35.. అతనికి 25..సోషల్‌ మీడియా లవ్‌స్టోరీ విషాదాంతం

లాక్‌డౌన్ విధించేంత దారుణంగా పరిస్థితి ఉందా? కేంద్రం ఏమంటోంది?

లాక్‌డౌన్ విధించేంత దారుణంగా పరిస్థితి ఉందా? కేంద్రం ఏమంటోంది?

సహజీవనానికి పెళ్లి అడ్డు కాదు..అలహాబాద్ కోర్టు తీర్పు

సహజీవనానికి పెళ్లి అడ్డు కాదు..అలహాబాద్ కోర్టు తీర్పు

ఆటోలో నుంచి సిలిండర్ చోరీ.. సీసీటీవీలో రికార్డ్‌

ఆటోలో నుంచి సిలిండర్ చోరీ.. సీసీటీవీలో రికార్డ్‌

Latest Articles View more
Latest Videos View more
Web Stories View more
మల్లెపూలు.. నైట్ టైంలో చేసే మ్యాజిక్ వేరే లెవల్
మల్లెపూలు.. నైట్ టైంలో .....
5 ఏళ్ల లోపు పిల్లలకు గుడ్లు మంచివేనా? డాక్టర్లు చెప్పిన కీలక విషయాలు
5 ఏళ్ల లోపు .....
మగవారికి పవర్ పెంచే ఈ వంటకం ఏంటో తెలుసా?
మగవారికి పవర్ పెంచే .....
వేసవిలో బెల్లం తింటున్నారా? చాలామంది చేసే పొరపాటు ఇదే
వేసవిలో బెల్లం తింటున్నారా? .....
అది ఇది వద్దు.. పవర్‌ఫుల్ ఔషధం.. ఈ ఒక్క ఆకుతో వందల లాభాలు..
Ola Offer: పెట్రోల్ కష్టాలకు చెక్.. కేవలం రూ.49,999కే ఓలా ఎలక్ట్రిక్ స్కూటర్.. మార్చి 31 వరకు అదిరిపోయే ఆఫర్లు!
అది ఇది వద్దు.. పవర్‌ఫుల్ ఔషధం.. ఈ ఒక్క ఆకుతో వందల లాభాలు..
పచ్చి చింతపండు రసం ఇలా కానీ చేశారో.. మీ బాడీకి పవరే పవర్