Bone Health: కీళ్ల నొప్పితో బాధపడుతున్నారా? ఈ పండ్లు తిన్నారంటే మీ ఎముకలు పుష్టిగా..

Bones Health: గతంలో కీళ్ల నొప్పులు, కండరాల నొప్పులు వృద్ధుల్లో మాత్రమే కనిపించేవి. కానీ ప్రస్తుతం ఈ సమస్యలు అన్ని వయసులవారినీ వెంటాడుతున్నాయి. ఐతే కొన్ని రకాల పండ్లు తింటే ఈ సమస్యల నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ఇవి తినడం వల్ల ఎముకలు దృఢంగా ఉంటాయని చెబుతున్నారు. అవేంటో తెలుసుకుందాం..