Lungs Health: ఆరోగ్యవంతమైన ఊపిరితిత్తుల కోసం తప్పక గుర్తించుకోవాల్సిన విషయాలు..

కరోనా వైరస్‌ ప్రధానంగా ఊపిరితిత్తులను ప్రభావితం చేస్తుంది. శ్వాస సమస్యలను కలిగిస్తుంది. ఊపిరితిత్తులు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..

|

Updated on: Mar 25, 2023 | 8:01 PM

Lungs-ఊపిరితిత్తులు శరీరంలోని ముఖ్యమైన అవయవాలలో ఒకటి. ఊపిరితిత్తులు పనిచేయకపోతే మనిషి మనుగడ అసాధ్యం.

Lungs-ఊపిరితిత్తులు శరీరంలోని ముఖ్యమైన అవయవాలలో ఒకటి. ఊపిరితిత్తులు పనిచేయకపోతే మనిషి మనుగడ అసాధ్యం.

1 / 6
ధూమపానం మీ ఊపిరితిత్తులకు హాని కలిగిస్తుంది. సిగరెట్‌లలో మీ ఊపిరితిత్తులను శాశ్వతంగా దెబ్బతీసే వేలాది హానికరమైన రసాయనాలు ఉంటాయి.

ధూమపానం మీ ఊపిరితిత్తులకు హాని కలిగిస్తుంది. సిగరెట్‌లలో మీ ఊపిరితిత్తులను శాశ్వతంగా దెబ్బతీసే వేలాది హానికరమైన రసాయనాలు ఉంటాయి.

2 / 6
Pollution-కాలుష్యం మీ ఊపిరితిత్తుల ఆరోగ్యాన్ని విషపూరితంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. ఎయిర్ ఫ్రెషనర్లు వంటి ఉత్పత్తులు రసాయన కాలుష్యాలను గాలిలోకి విడుదల చేస్తాయి.

Pollution-కాలుష్యం మీ ఊపిరితిత్తుల ఆరోగ్యాన్ని విషపూరితంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. ఎయిర్ ఫ్రెషనర్లు వంటి ఉత్పత్తులు రసాయన కాలుష్యాలను గాలిలోకి విడుదల చేస్తాయి.

3 / 6
Breathing Exercises-శ్వాస వ్యాయామాలు చేయడం వలన మీ ఊపిరితిత్తులకు సరైన ఆక్సిజన్ సరఫరాను నిర్వహించడానికి దోహదపడుతుంది. శ్వాసకోశ ఆరోగ్య సమస్యలను నివారిస్తుంది.

Breathing Exercises-శ్వాస వ్యాయామాలు చేయడం వలన మీ ఊపిరితిత్తులకు సరైన ఆక్సిజన్ సరఫరాను నిర్వహించడానికి దోహదపడుతుంది. శ్వాసకోశ ఆరోగ్య సమస్యలను నివారిస్తుంది.

4 / 6
Exercise-వ్యాయామం మీ ఊపిరితిత్తుల సామర్థ్యాన్ని పెంచడానికి, శ్వాస ఆడకపోవడం, తల తిరగడం, నిరంతర దగ్గు మొదలైన ఆరోగ్య సమస్యలను నివారిస్తుంది.

Exercise-వ్యాయామం మీ ఊపిరితిత్తుల సామర్థ్యాన్ని పెంచడానికి, శ్వాస ఆడకపోవడం, తల తిరగడం, నిరంతర దగ్గు మొదలైన ఆరోగ్య సమస్యలను నివారిస్తుంది.

5 / 6
హై బీపీ కంట్రోల్ లో ఉండాలంటే వీటిని మీ డైట్ లో చేర్చండి… 
అధిక రక్తపోటు ఉన్నవారు తమ ఆహారంలో ఏయే పదార్థాలు తీసుకోవాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

హై బీపీ కంట్రోల్ లో ఉండాలంటే వీటిని మీ డైట్ లో చేర్చండి… అధిక రక్తపోటు ఉన్నవారు తమ ఆహారంలో ఏయే పదార్థాలు తీసుకోవాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

6 / 6
Follow us
కియారా అద్వానీ లిస్ట్ లో అందరూ సౌత్‌ స్టార్లేనా.? స్టార్ కాస్ట్..
కియారా అద్వానీ లిస్ట్ లో అందరూ సౌత్‌ స్టార్లేనా.? స్టార్ కాస్ట్..
నేనే నెంబర్ వన్ అంటున్న పల్లెటూరు విద్యార్థి!
నేనే నెంబర్ వన్ అంటున్న పల్లెటూరు విద్యార్థి!
ఎన్నికల ప్రచారంలో బిజీగా రామ్ చరణ్ హీరోయిన్.. ఎవరికోసమంటే..
ఎన్నికల ప్రచారంలో బిజీగా రామ్ చరణ్ హీరోయిన్.. ఎవరికోసమంటే..
Ex-Cricketerపై చిరుత దాడి..ప్రాణాలకు తెగించి కాపాడిన పెంపుడుకుక్క
Ex-Cricketerపై చిరుత దాడి..ప్రాణాలకు తెగించి కాపాడిన పెంపుడుకుక్క
ఉద్యోగం మానేసినందుకు పండగ చేసుకున్నాడు.. నచ్చని కంపెనీలో పనిచేసే
ఉద్యోగం మానేసినందుకు పండగ చేసుకున్నాడు.. నచ్చని కంపెనీలో పనిచేసే
పెళ్లి డ్రెస్ కు కొత్త రూపం ఇచ్చిన సమంత.. ఇకపై ఇలాగే..
పెళ్లి డ్రెస్ కు కొత్త రూపం ఇచ్చిన సమంత.. ఇకపై ఇలాగే..
శ్రీశైలంలో ఘనంగా శ్రీ భ్రమరాంబికాదేవికి కుంభోత్సవం
శ్రీశైలంలో ఘనంగా శ్రీ భ్రమరాంబికాదేవికి కుంభోత్సవం
హుండీలోని రూ 2 వేల నోట్ల మార్పిడికి ఆర్బీఐ గ్రీన్‌ సిగ్నల్
హుండీలోని రూ 2 వేల నోట్ల మార్పిడికి ఆర్బీఐ గ్రీన్‌ సిగ్నల్
మల్లె పువ్వుతో అందమే కాదు.. ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయ్!
మల్లె పువ్వుతో అందమే కాదు.. ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయ్!
ఫ్రేషర్స్ కి గుడ్ న్యూస్ చెప్పిన దిగ్గజ టెక్ కంపెనీ.. 6 వేల మంది
ఫ్రేషర్స్ కి గుడ్ న్యూస్ చెప్పిన దిగ్గజ టెక్ కంపెనీ.. 6 వేల మంది