వింతగా కనిపించే ఈ పండుతో పుష్కలమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు..! తెలిస్తే..

ఎరుపు రంగు లో కనిపిస్తున్న ఈ ఫ్రూట్స్ పేరు రాంబూటన్ పండ్లు.. తీపి, పులుపు సమ్మిళితంతో ఉమ్మెంత కాయ ఆకారంగా ఎరుపు రంగులో ఉండే ఈపండు మొదటగా తైవాన్, మలేషియా దేశాలలో లభిస్తాయి. మన దేశంలోని శాస్త్రవేత్తలు సుమారు 70ఏళ్ల క్రితం కేరళలో పండించారు. అక్కడి నుంచి ఆ తర్వాత తమిళనాడు, కర్ణాటక రాష్ట్రాలలో కూడా పండిస్తున్నారు. ఈపండులోని గుజ్జు తినడం వల్ల విటమిన్ సి తో పాటు ప్రొటీన్స్ పుష్కలంగా లభిస్తాయి. దీని వినియోగం వల్ల శరీరంలోని అనేక వ్యాధులు నయమవుతాయి.

|

Updated on: Dec 12, 2023 | 1:47 PM

రాంబుటాన్ యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు క్రిమినాశక లక్షణాలను కూడా కలిగి ఉంటుంది. రాంబుటాన్ పీల్స్ ఫినోలిక్ సారం మధుమేహం ప్రేరిత మధుమేహంలో రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుందని తేలింది.

రాంబుటాన్ యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు క్రిమినాశక లక్షణాలను కూడా కలిగి ఉంటుంది. రాంబుటాన్ పీల్స్ ఫినోలిక్ సారం మధుమేహం ప్రేరిత మధుమేహంలో రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుందని తేలింది.

1 / 5
రాంబుటాన్ పండ్లు, సాధారణంగా తక్కువ శక్తి సాంద్రత కారణంగా బరువు పెరగడాన్ని నిరోధించవచ్చు. రాంబుటాన్‌లో ఉండే అధిక ఫైబర్ కరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

రాంబుటాన్ పండ్లు, సాధారణంగా తక్కువ శక్తి సాంద్రత కారణంగా బరువు పెరగడాన్ని నిరోధించవచ్చు. రాంబుటాన్‌లో ఉండే అధిక ఫైబర్ కరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

2 / 5
రంబుటాన్‌లోని భాస్వరం ఆరోగ్య సంరక్షణలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ఈ పండులో మంచి మొత్తంలో భాస్వరం ఉంటుంది. ఇది ఎముకలు ఏర్పడటానికి, వాటి నిర్వహణలో సహాయపడుతుంది.

రంబుటాన్‌లోని భాస్వరం ఆరోగ్య సంరక్షణలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ఈ పండులో మంచి మొత్తంలో భాస్వరం ఉంటుంది. ఇది ఎముకలు ఏర్పడటానికి, వాటి నిర్వహణలో సహాయపడుతుంది.

3 / 5
రాంబుటాన్ అధిక యాంటీఆక్సిడెంట్ కంటెంట్ కలిగిన పండ్లలో ఒకటి, ఇది క్యాన్సర్‌ను నివారిస్తుంది. రంబుటాన్‌లో కార్బోహైడ్రేట్‌లు మరియు ప్రోటీన్‌లు రెండూ ఉంటాయి, రెండూ అవసరమైనప్పుడు శక్తిని పెంచుతాయి.

రాంబుటాన్ అధిక యాంటీఆక్సిడెంట్ కంటెంట్ కలిగిన పండ్లలో ఒకటి, ఇది క్యాన్సర్‌ను నివారిస్తుంది. రంబుటాన్‌లో కార్బోహైడ్రేట్‌లు మరియు ప్రోటీన్‌లు రెండూ ఉంటాయి, రెండూ అవసరమైనప్పుడు శక్తిని పెంచుతాయి.

4 / 5
రాంబుటాన్‌లోని ఫైబర్ జీర్ణ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. మలబద్ధకం వంటి జీర్ణ సమస్యలను నివారిస్తుంది. యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు చుండ్రు, దురద వంటి ఇతర స్కాల్ప్ సమస్యలకు చికిత్స చేయడంలో సహాయపడతాయి. అయితే ఇందులోని విటమిన్ సి జుట్టు, తలకు పోషణను అందిస్తుంది.

రాంబుటాన్‌లోని ఫైబర్ జీర్ణ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. మలబద్ధకం వంటి జీర్ణ సమస్యలను నివారిస్తుంది. యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు చుండ్రు, దురద వంటి ఇతర స్కాల్ప్ సమస్యలకు చికిత్స చేయడంలో సహాయపడతాయి. అయితే ఇందులోని విటమిన్ సి జుట్టు, తలకు పోషణను అందిస్తుంది.

5 / 5
Follow us
పారిస్ లో చిరంజీవి ఫ్యామిలీ.. స్పెషల్ అట్రాక్షన్‌గా క్లింకార..
పారిస్ లో చిరంజీవి ఫ్యామిలీ.. స్పెషల్ అట్రాక్షన్‌గా క్లింకార..
రంభ, ఊర్వశి, మేనకలను కలగలిపిన అనుపమ అందం.!
రంభ, ఊర్వశి, మేనకలను కలగలిపిన అనుపమ అందం.!
వరుణుడి ప్రతాపం.. ఈ ప్రాంతాల్లో భారీ నుంచి అతి భారీ వర్షాలు..
వరుణుడి ప్రతాపం.. ఈ ప్రాంతాల్లో భారీ నుంచి అతి భారీ వర్షాలు..
అతనితో కీర్తి సురేశ్ పెళ్లి.. ఫుల్ క్లారిటీ ఇచ్చేసిందిగా..
అతనితో కీర్తి సురేశ్ పెళ్లి.. ఫుల్ క్లారిటీ ఇచ్చేసిందిగా..
కాంటాక్ట్ లెన్స్‌ వల్ల నటి జాస్మిన్ భాసిన్‌కు తీవ్ర అనారోగ్యం..
కాంటాక్ట్ లెన్స్‌ వల్ల నటి జాస్మిన్ భాసిన్‌కు తీవ్ర అనారోగ్యం..
వికసిత్‌ భారత్‌ లక్ష్యం.. నీతి ఆయోగ్‌ సమావేశంలో ప్రధాని మోదీ
వికసిత్‌ భారత్‌ లక్ష్యం.. నీతి ఆయోగ్‌ సమావేశంలో ప్రధాని మోదీ
క్యూట్ నెస్ ఓవర్ లోడెడ్.. ఈ క్యూటీపై అందాలకి పడని హృదయం ఉంటుందా.!
క్యూట్ నెస్ ఓవర్ లోడెడ్.. ఈ క్యూటీపై అందాలకి పడని హృదయం ఉంటుందా.!
చిన్న పిల్లాడితో లిప్ కిస్‌లా? ఆ లేడీ యాంకర్ పై చిన్మయి ఆగ్రహం
చిన్న పిల్లాడితో లిప్ కిస్‌లా? ఆ లేడీ యాంకర్ పై చిన్మయి ఆగ్రహం
ఏయే వయసులవారికి ఎంతెంత నిద్ర అవసరమో తెలుసా?
ఏయే వయసులవారికి ఎంతెంత నిద్ర అవసరమో తెలుసా?
రెబల్ స్టార్ ప్రభాస్ సాధించాడు.. ఇక ఇప్పుడు ఈ హీరోల వంతు
రెబల్ స్టార్ ప్రభాస్ సాధించాడు.. ఇక ఇప్పుడు ఈ హీరోల వంతు