నాన్ వెజ్ కంటే ఆకు కూరలే మంచివా? పరిశోధనల్లో నమ్మలేని నిజాలు

ఆకుకూరలు మన ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి. ఎందుకంటే, వీటిలో ఉండే ఫైబర్, విటమిన్లు, పోషకాలు ఉంటాయి. అంతేకాదు, మధుమేహం నుంచి రక్తహీనత సమస్యల వరకు ఇలా అన్నింటిని తగ్గిస్తాయి. కాబట్టి, వీటిని వారంలో నాలుగు సార్లు ఇప్పటి నుంచైనా అలవాటు చేసుకోండి

Share