వందల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్న పొన్నగంటి కూర రోటి పచ్చడి.. బరువు తగ్గడానికి దివ్యౌషధం

 ఆయుర్వేదంలో ఎన్నో వందల రకాల రోగాలకు దివ్యౌషధంగా చెప్పబడిన అద్భుతమైన ఆకుకూర 'పొన్నగంటి కూర'. పూర్వం నుంచి మన పెద్దలు కంటిచూపు మందగించకుండా ఉండటానికి, చర్మానికి బంగారు కాంతి రావడానికి పొన్నగంటి ఆకును తప్పనిసరిగా ఆహారంలో భాగం చేసుకునేవారు. అంతేకాకుండా ఇందులో పుష్కలంగా ఉండే ఫైబర్ చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను కరిగించి బరువును అదుపులో ఉంచుతుంది. అధిక రక్తపోటు (BP) సమస్యను తగ్గించడంలో, కిడ్నీల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటంలో, శరీరానికి అవసరమైన క్యాల్షియం అందించి ఎముకలను దృఢపరచడంలో ఇది ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుంది. 

Share