Oral Health: నోటి వాసన, ఇతర సమస్యలతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా..? ఈ ఆహారాలను తీసుకోండి..!

Oral Health: నోటిలోంచి వాసన వస్తుంటే మీ కడుపు ఆరోగ్యాన్ని కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. కొన్ని ఆహార పదార్థాలు నోటి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగు పరిచేందుకు ఉపయోగపడతాయని వైద్య నిపుణులు..

|

Updated on: Jul 24, 2022 | 2:24 PM

Oral Health: నోటిలోంచి వాసన వస్తుంటే మీ కడుపు ఆరోగ్యాన్ని కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. కొన్ని ఆహార పదార్థాలు నోటి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగు పరిచేందుకు ఉపయోగపడతాయని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. మీ దంతాలకు మేలు చేసే కొన్ని ఆహారాల ఉన్నాయి. దంతాలు ఆరోగ్యంగా ఉంటే పైయోరియా లేదా కుహరం వంటి సమస్యలు ఉండవు.

Oral Health: నోటిలోంచి వాసన వస్తుంటే మీ కడుపు ఆరోగ్యాన్ని కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. కొన్ని ఆహార పదార్థాలు నోటి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగు పరిచేందుకు ఉపయోగపడతాయని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. మీ దంతాలకు మేలు చేసే కొన్ని ఆహారాల ఉన్నాయి. దంతాలు ఆరోగ్యంగా ఉంటే పైయోరియా లేదా కుహరం వంటి సమస్యలు ఉండవు.

1 / 4
గ్రీన్ లీఫీ వెజిటేబుల్స్: గ్రీన్ లీఫీ వెజిటేబుల్స్ లో చాలా మినరల్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి దంతాలకు మేలు చేస్తాయి. ఆకుకూరలు వంటి కూరగాయలను మీ ఆహారంలో భాగంగా చేసుకుంటే ఎంతో మంచిదంటున్నారు.

గ్రీన్ లీఫీ వెజిటేబుల్స్: గ్రీన్ లీఫీ వెజిటేబుల్స్ లో చాలా మినరల్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి దంతాలకు మేలు చేస్తాయి. ఆకుకూరలు వంటి కూరగాయలను మీ ఆహారంలో భాగంగా చేసుకుంటే ఎంతో మంచిదంటున్నారు.

2 / 4
విటమిన్ డి: కాల్షియం దంతాలకు ఎంతో అవసరం. దీనిని దంతాలకు చేరవేయడంలో విటమిన్ డి ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. విటమిన్ డి లోపాన్ని తీర్చడానికి మీరు బఠానీలు, గుడ్లు, ఇతర ఆహారాలను తీసుకోవచ్చు.

విటమిన్ డి: కాల్షియం దంతాలకు ఎంతో అవసరం. దీనిని దంతాలకు చేరవేయడంలో విటమిన్ డి ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. విటమిన్ డి లోపాన్ని తీర్చడానికి మీరు బఠానీలు, గుడ్లు, ఇతర ఆహారాలను తీసుకోవచ్చు.

3 / 4
డార్క్ చాక్లెట్: చక్కెర లేని చాక్లెట్లు దంతాల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. ఇది అనేక పరిశోధనలలో స్పష్టమైంది.

డార్క్ చాక్లెట్: చక్కెర లేని చాక్లెట్లు దంతాల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. ఇది అనేక పరిశోధనలలో స్పష్టమైంది.

4 / 4
Follow us
Latest Articles
చెలరేగిన స్టార్క్.. KKR చేతిలో MI చిత్తు..ప్లే ఆఫ్ ఛాన్స్ గల్లంతు
చెలరేగిన స్టార్క్.. KKR చేతిలో MI చిత్తు..ప్లే ఆఫ్ ఛాన్స్ గల్లంతు
ఏపీలో నగదు బదిలీ ప్రక్రియపై ఈసీని అనుమతి కోరిన వైసీపీ..
ఏపీలో నగదు బదిలీ ప్రక్రియపై ఈసీని అనుమతి కోరిన వైసీపీ..
కోహ్లీ కంటే అనుష్క పెద్దదా? ఇద్దరి మధ్య ఏజ్ గ్యాప్ ఎంతో తెలుసా?
కోహ్లీ కంటే అనుష్క పెద్దదా? ఇద్దరి మధ్య ఏజ్ గ్యాప్ ఎంతో తెలుసా?
బుమ్రా సూపర్ స్పెల్.. ఆకట్టుకున్న అయ్యర్.. ముంబై టార్గెట్ ఎంతంటే?
బుమ్రా సూపర్ స్పెల్.. ఆకట్టుకున్న అయ్యర్.. ముంబై టార్గెట్ ఎంతంటే?
'మీరు వేసే ఓటు రాబోయే ఐదేళ్ల మీ భవిష్యత్తు'.. సీఎం జగన్..
'మీరు వేసే ఓటు రాబోయే ఐదేళ్ల మీ భవిష్యత్తు'.. సీఎం జగన్..
శరీరంలో రక్తం గడ్డకట్టడానికి కారణాలు ఇవే.. ప్రాణాలకు ప్రమాదమే
శరీరంలో రక్తం గడ్డకట్టడానికి కారణాలు ఇవే.. ప్రాణాలకు ప్రమాదమే
సత్తు పిండి మంచిదని తెగ తింటున్నారా.? ఈ సమస్యలు తప్పవు
సత్తు పిండి మంచిదని తెగ తింటున్నారా.? ఈ సమస్యలు తప్పవు
అందరూ అరివీర భయంకరులే.. టీ20 ప్రపంచకప్ కోసం విండీస్ జట్టు ఎంపిక
అందరూ అరివీర భయంకరులే.. టీ20 ప్రపంచకప్ కోసం విండీస్ జట్టు ఎంపిక
మూడో విడత పోలింగ్‌లో ఉన్నది వీరే.. ఎన్నికల ఏర్పాట్లు చకచకా..
మూడో విడత పోలింగ్‌లో ఉన్నది వీరే.. ఎన్నికల ఏర్పాట్లు చకచకా..
వేసవిలో ప్రతి రోజూ పెరుగు తింటే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా?
వేసవిలో ప్రతి రోజూ పెరుగు తింటే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా?