Onions: ఎండాకాలంలో ఉల్లిపాయ తింటున్నారా..? శరీరంలో కలిగే మార్పులు తెలిస్తే..

ఉల్లిపాయ.. ఇది భారతీయ వంటకాలలో ప్రధానమైన అంశం. ఒక్కమాటలో చెప్పాలంటే ఉల్లిపాయలు లేని మన వంటకాలు లేవని కూడా చెప్పాలి. అలాగే, మనలో చాలా మందికి ఉల్లిపాయలను పచ్చిగా తినడం అలవాటు. ఉల్లిపాయలు ప్రపంచవ్యాప్తంగా రుచి, వాసన కోసం ఉపయోగిస్తారు. ఉల్లిపాయలతో వంటకాలకు కేవలం రుచి మాత్రమే కాదు..బోలెడన్నీ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కూడా ఉన్నాయని పోషకాహార నిపుణులు చెబుతున్నారు. మలబద్ధకం నుంచి కంటి చూపు వరకు చాలా రకాలుగా ఉల్లిచేసే మేలు అంతా ఇంతా కాదని చెబుతున్నారు. అయితే, ఎండాకాలంలో ఉల్లిపాయలు తినటం మంచిదేనా..? వేసవిలో ఉల్లిపాయ తింటే శరీరంలో కలిగే మార్పులేంటో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..