ఒత్తైన జుట్టు కోసం బెండకాయ నీళ్లు.. ఇలా వాడితే డాండ్రఫ్‌ ఫ్రీ పక్కా..!

మార్కెట్లో మనకు అనేక రకాల కూరగాయలు కనిపిస్తాయి. కొందరు కొన్ని కొన్ని కూరగాయలను ఇష్టంగా తింటూ ఉంటారు. కానీ, అన్ని కూరగాయల్లో కెల్లా బెండకాయను ప్రతి ఒక్కరూ ఇష్టంగా తింటారు. ఈ బెండకాయతో రకరకాల వంటకాలు తయారు చేస్తుంటారు. బెండకాయ కేవలం రుచికి మాత్రమే కాదు.. బోలెడన్నీ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలిగిఉందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. బెండకాయలో ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే ఎన్నో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. బెండకాయను ఫ్రై, కూర, పులుసుగా తీసుకుంటుంటారు. కానీ, బెండ‌కాయ‌ల‌తో నీళ్ల‌ను త‌యారు చేసి తాగుతారని చాలా తక్కువ మందికి మాత్రమే తెలుసా? ఈ నీటిని తీసుకోవటం వల్ల కలిగే లాభాలేంటో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం...

Share