వేసవిలో శరీరాన్ని చల్లబరిచే సింపుల్ ఫుడ్స్.. ఒక్క సారి ట్రై చేయండి

ఈ వేసవి కాలం అసాధారణంగా అధిక ఉష్ణోగ్రతలతో కూడి ఉంది, దీనికి ఎల్ నినో ప్రభావం ఒక కారణం. దీనివల్ల శరీరం వేడెక్కడం, గొంతు ఎండిపోవడం, నిద్ర పట్టకపోవడం వంటి సమస్యలు వస్తున్నాయి. ఆయుర్వేదం ప్రకారం దీనిని పిత్త దోషం అంటారు. వేడి తగ్గించుకోవడానికి ఐస్ క్రీమ్స్, కూల్ డ్రింక్స్ తాత్కాలిక ఉపశమనం ఇచ్చినప్పటికీ, అవి లోపల వేడిని మరింత పెంచుతాయి. మసాలా ఆహారాలు, కాఫీ, టీల అతి వినియోగం, ఎండలో తిరగడం, రాత్రుళ్లు మొబైల్ చూడటం వంటి జీవనశైలి అలవాట్లు కూడా శరీర ఉష్ణోగ్రతను పెంచుతాయి.

Share