ఈ ఫుడ్స్ మీ డైట్లో ఉంటే.. పేగులు సేఫ్.. బ్రెయిన్ షార్ప్..
ప్రేగు మరియు మెదడు విధులు ద్వి దిశాత్మక సంబంధాన్ని కలిగి ఉంటాయి మరియు అవి ఒకదానికొకటి శక్తివంతమైన మార్గాల్లో ప్రభావితం చేస్తాయి. ప్రధానంగా ప్రేగులలో ఉత్పత్తి అయ్యే కీలకమైన న్యూరోట్రాన్స్మిటర్, సెరోటోనిన్, మెదడు-ప్రేగు కథ యొక్క కథనాన్ని నియంత్రిస్తుంది. ఇది నిద్ర నాణ్యత, మానసిక స్థితిలో మార్పులు, ఆకలి ప్రధాన నియంత్రకం. ఈ హార్మోన్ స్థాయిలు పాక్షికంగా వివిధ ఆహారాల ద్వారా నిర్ణయించబడతాయి. అమైనో-ఆమ్లం, ట్రిప్టోఫాన్ మరియు సెరోటోనిన్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలను చేర్చడం వల్ల మానసిక స్థితిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇవి ప్రేగు ఆరోగ్యానికి అవసరమైన ఆహారాలను పోలి ఉంటాయి.
Updated on: Sep 06, 2025 | 1:41 PM
1 / 5
2 / 5
3 / 5
4 / 5
5 / 5
Related Photo Gallery
రాత్రివేళ నడిరోడ్డుపై వింత ఆకారం.. ఆగిపోయిన వాహనాలు
టీమిండియా నుంచి 4గురు ఆటగాళ్లు ఔట్.. ఊహించని షాక్ ఇచ్చిన గంభీర్
ప్రపంచంలోనే అత్యంత ఖరీదైన మద్యం ఇదేనట.. ధర తెలిస్తే
జనవరిని విడాకుల నెల అని ఎందుకు అంటారు.. ఈ టైమ్లోనే ఎందుకు..
కేక్ డెలివరీ చేసేందుకు వచ్చిన బాయ్కి ఊహించని షాక్..!
టాప్ లోడ్ vs ఫ్రంట్ లోడ్ వాషింగ్ మెషిన్.. మీ ఇంటికి ఏది బెస్ట్?
ఆఫర్స్ తగ్గిపోవడనికి కారణం అదే..
కత్తులతో నడిరోడ్డుపై రచ్చ చేసిన మహిళ..
రిక్షాకు కూడా డబ్బులు లేని ఆ హీరో.. తర్వాత కోటీశ్వరుడయ్యాడు..
సోమనాథ్ నాశనం కాలేదు.. నాశనం కాదుః ప్రధాని మోదీ
రాత్రివేళ నడిరోడ్డుపై వింత ఆకారం.. ఆగిపోయిన వాహనాలు
కత్తులతో నడిరోడ్డుపై రచ్చ చేసిన మహిళ..
ఒక్కసారి కడితే చాలు.. జీవితాంతం బీమా.. ఎల్ఐసీ కొత్త స్కీమ్
రాకుమారుల రుమాలు.. రేటు జస్ట్.. రూ.7 లక్షలే
అర్ధరాత్రి పోలీసుల ముందే బైక్ స్టంట్స్.. వీడియో వైరల్
ఇవి పిచ్చి ఆకులు కాదండి బాబు.. విషయం తెలిస్తే షాకవుతారు
బిచ్చగాడు కాదు లక్షాధికారి.. చనిపోయాక బయటపడ్డ నిజం
ఆ కొండపై ఫోన్ చేస్తే.. చనిపోయిన వాళ్ళూ పలుకుతారా ??
ప్రైవేట్ ట్రావెల్స్కి ఏపీ ప్రభుత్వం సీరియస్ వార్నింగ్
వాట్సాప్లో హాయ్ అంటే.. FIR కాపీ ఓయ్ అంటుంది
