ఈ ఆకు కూర తింటే ఆ విషయాల్లో ఢోకా ఉండదు.. ఈ చిన్న తప్పులు చేస్తే అమృతం కాస్తా విషంగా మారుతుంది జాగ్రత్త

మన పూర్వీకులు ప్రకృతి సిద్ధంగా దొరికే మొక్కలను, ఆకులను ఆహారంలో భాగంగా చేసుకుని నిండు నూరేళ్లు ఆరోగ్యంగా జీవించారు. అలాంటి అద్భుతమైన ఔషధ గుణాలు కలిగిన ఆకుకూరలలో 'అవిశ ఆకు' ఒకటి. దీనిని తమిళంలో 'అగతి కీరై' అని పిలుస్తారు. ఇందులో విటమిన్లు, కాల్షియం, ఐరన్ మరియు యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి.

Share