AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Home Remedies for Sinus: శీతాకాలంలో సైనస్‌తో ఇబ్బంది పడుతున్నారా? ఇంట్లోనే ఇలా నివారణ పొందండి

సైనస్ ఉన్నవారికి జలుబు చేస్తే ఆ బాధ వర్ణనాతీతం. ముక్కు, తల బరువుగా అనిపిస్తాయి. నిజానికి.. సైనస్ అనేది మెదడులోని ఒక గది. ఇది వెంటిలేషన్‌ను నియంత్రిస్తుంది. కణ త్వచాలలో అడ్డంకులు లేదా శ్లేష్మం ఏర్పడటం, వాపు ఉన్నప్పుడు సైనస్ లక్షణాలు సంభవిస్తాయి. జలుబు చేస్తే సైనస్ సమస్యలు మరింత పెరుగుతుంది. అస్తవ్యస్తమైన జీవనశైలి కారణంగాత సైనస్ పెరగడం ప్రారంభమవుతుంది. అయితే, సైనస్ ఒక వ్యాధి కాదు. కాబట్టి ఇంటి నివారణల ద్వారా దీన్ని నియంత్రించవచ్చు..

Srilakshmi C
|

Updated on: Jan 03, 2024 | 11:33 AM

Share
సైనస్ ఉన్నవారికి జలుబు చేస్తే ఆ బాధ వర్ణనాతీతం. ముక్కు, తల బరువుగా అనిపిస్తాయి. నిజానికి.. సైనస్ అనేది మెదడులోని ఒక గది. ఇది వెంటిలేషన్‌ను నియంత్రిస్తుంది. కణ త్వచాలలో అడ్డంకులు లేదా శ్లేష్మం ఏర్పడటం, వాపు ఉన్నప్పుడు సైనస్ లక్షణాలు సంభవిస్తాయి. జలుబు చేస్తే సైనస్ సమస్యలు మరింత పెరుగుతుంది. అస్తవ్యస్తమైన జీవనశైలి కారణంగాత సైనస్ పెరగడం ప్రారంభమవుతుంది. అయితే, సైనస్ ఒక వ్యాధి కాదు. కాబట్టి ఇంటి నివారణల ద్వారా దీన్ని నియంత్రించవచ్చు.

సైనస్ ఉన్నవారికి జలుబు చేస్తే ఆ బాధ వర్ణనాతీతం. ముక్కు, తల బరువుగా అనిపిస్తాయి. నిజానికి.. సైనస్ అనేది మెదడులోని ఒక గది. ఇది వెంటిలేషన్‌ను నియంత్రిస్తుంది. కణ త్వచాలలో అడ్డంకులు లేదా శ్లేష్మం ఏర్పడటం, వాపు ఉన్నప్పుడు సైనస్ లక్షణాలు సంభవిస్తాయి. జలుబు చేస్తే సైనస్ సమస్యలు మరింత పెరుగుతుంది. అస్తవ్యస్తమైన జీవనశైలి కారణంగాత సైనస్ పెరగడం ప్రారంభమవుతుంది. అయితే, సైనస్ ఒక వ్యాధి కాదు. కాబట్టి ఇంటి నివారణల ద్వారా దీన్ని నియంత్రించవచ్చు.

1 / 5
చలితో పాటు దుమ్మూధూళికి దూరంగా ఉండాలి. సిగరెట్ పొగకు కూడా దూరంగా ఉండాలి. చక్కెర, కారంగా ఉండే ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలి. సైనస్‌ నివారణకు ఈ కింది జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.

చలితో పాటు దుమ్మూధూళికి దూరంగా ఉండాలి. సిగరెట్ పొగకు కూడా దూరంగా ఉండాలి. చక్కెర, కారంగా ఉండే ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలి. సైనస్‌ నివారణకు ఈ కింది జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.

2 / 5
మీరు సైనస్‌తో బాధపడుతున్నట్లయితే, రోజువారీ ఆహారంలో ఒక వెల్లుల్లి రెబ్బను చేర్చుకోవాలి. సైనస్, మ్యూకస్ వ్యాధులు, జలుబు నుంచి దూరంగా ఉంచడానికి వెల్లుల్లి సహాయపడుతుంది. తడి లేదా అధిక పొడి వాతావరణం సైనస్‌లకు హానికరం. ఈ పరిస్థితిని నివారించడానికి, తగినంత వెలుతురు, గాలి ఉన్న ప్రదేశంలో ఉండటం బెటర్‌. అలాగే ప్రతిరోజూ రెండు చెంచాల తేనె తినాలి. తేనె శరీరంలో మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

మీరు సైనస్‌తో బాధపడుతున్నట్లయితే, రోజువారీ ఆహారంలో ఒక వెల్లుల్లి రెబ్బను చేర్చుకోవాలి. సైనస్, మ్యూకస్ వ్యాధులు, జలుబు నుంచి దూరంగా ఉంచడానికి వెల్లుల్లి సహాయపడుతుంది. తడి లేదా అధిక పొడి వాతావరణం సైనస్‌లకు హానికరం. ఈ పరిస్థితిని నివారించడానికి, తగినంత వెలుతురు, గాలి ఉన్న ప్రదేశంలో ఉండటం బెటర్‌. అలాగే ప్రతిరోజూ రెండు చెంచాల తేనె తినాలి. తేనె శరీరంలో మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

3 / 5
ప్రతిరోజూ ఒక అల్లం ముక్కను కూడా తినవచ్చు. అల్లంలో యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఉన్నాయి. సైనస్ సమస్యల నుంచి దూరంగా ఉండాలంటే దీనిని రోజూ తినాలి. టీ లేదా సూప్‌లో కూడా అల్లం తినవచ్చు.

ప్రతిరోజూ ఒక అల్లం ముక్కను కూడా తినవచ్చు. అల్లంలో యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఉన్నాయి. సైనస్ సమస్యల నుంచి దూరంగా ఉండాలంటే దీనిని రోజూ తినాలి. టీ లేదా సూప్‌లో కూడా అల్లం తినవచ్చు.

4 / 5
జలుబు చేస్తే వేడి నీటిని ఆవిరి పట్టండి. వేడి నీటి ఆవిరి శ్లేష్మం తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది ముక్కు, తల భారం వంటి లక్షణాలను సులభంగా నివారిస్తుంది. చలికాలంలో గోరువెచ్చని నీళ్లతో స్నానం చేయాలి.

జలుబు చేస్తే వేడి నీటిని ఆవిరి పట్టండి. వేడి నీటి ఆవిరి శ్లేష్మం తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది ముక్కు, తల భారం వంటి లక్షణాలను సులభంగా నివారిస్తుంది. చలికాలంలో గోరువెచ్చని నీళ్లతో స్నానం చేయాలి.

5 / 5
హిందుస్థాన్‌ ఏరోనాటిక్స్‌లో ఉద్యోగాలకు నోటిఫికేషన్‌ 2025 విడుదల
హిందుస్థాన్‌ ఏరోనాటిక్స్‌లో ఉద్యోగాలకు నోటిఫికేషన్‌ 2025 విడుదల
మీరు కొన్న గుడ్లు తాజాగా ఉన్నాయో.. కుళ్లిపోయాయో తెలుసుకోవాలా?
మీరు కొన్న గుడ్లు తాజాగా ఉన్నాయో.. కుళ్లిపోయాయో తెలుసుకోవాలా?
మీకూ ఉదయం నిద్ర లేచిన వెంటనే తలనొప్పి వస్తుందా?
మీకూ ఉదయం నిద్ర లేచిన వెంటనే తలనొప్పి వస్తుందా?
Horoscope Today: పట్టుదలతో వారు అనుకున్నది పూర్తిచేస్తారు..
Horoscope Today: పట్టుదలతో వారు అనుకున్నది పూర్తిచేస్తారు..
దశాబ్దాల నిరీక్షణకు తెరదించుతూ సిరీస్ కైవసం చేసుకున్న టీమిండియా
దశాబ్దాల నిరీక్షణకు తెరదించుతూ సిరీస్ కైవసం చేసుకున్న టీమిండియా
సీఎం పదవిపై ఎలాంటి సీక్రెట్‌ డీల్‌ లేదు..!
సీఎం పదవిపై ఎలాంటి సీక్రెట్‌ డీల్‌ లేదు..!
కన్నడ స్టార్ కిచ్చా సుదీప్ కూతురిని చూశారా? తండ్రి సినిమా కోసం..
కన్నడ స్టార్ కిచ్చా సుదీప్ కూతురిని చూశారా? తండ్రి సినిమా కోసం..
ఓ వైపు ఏలియన్స్‌, మరో వైపు ముంచుకొస్తున్న AI ..దడ పుట్టిస్తున్న
ఓ వైపు ఏలియన్స్‌, మరో వైపు ముంచుకొస్తున్న AI ..దడ పుట్టిస్తున్న
ఇంకా మిస్టరీగానే చందానగర్ బాలుడి మరణం..
ఇంకా మిస్టరీగానే చందానగర్ బాలుడి మరణం..
విశ్వం అంతం కానుందా?ప్రపంచ ఫ్రిడ్జ్ కాలిపోతోంది..నదులు ఎర్రగామారి
విశ్వం అంతం కానుందా?ప్రపంచ ఫ్రిడ్జ్ కాలిపోతోంది..నదులు ఎర్రగామారి