AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

హాస్పిటల్స్ ఖర్చులు లేకుండా జీవితకాలం ఆరోగ్యాన్ని ఇచ్చే రాగి సమోసాలు తింటే చాలు.. ఎలా చేయాలంటే?

రాగి పిండిని వాడి ఇంట్లోనే చాలా ఈజీగా ఈ రాగి సమోసాను తయారు చేసుకోవచ్చు. ఇంకా ఇది ఎంతో రుచికరంగా, ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు చేస్తుంది. మీరు హాస్పిటల్స్ కు వేలకు వేలు ఖర్చులు పెట్టకుండా జీవితకాలం ఆరోగ్యాన్ని ఇచ్చే రాగి సమోసాలు తింటే సరిపోతుంది. ఇంకా దీనిలో పోషకాలతో పాటు అధిక ఫైబర్‌ కూడా ఉంటుంది. దీన్ని ఈజీగా ఇంట్లోనే ఎలా చేసుకోవచ్చో ఇక్కడ చూద్దాం..

Prasanna Yadla
|

Updated on: May 19, 2026 | 6:25 PM

Share

 రాగి పిండిని వాడి ఇంట్లోనే చాలా ఈజీగా ఈ రాగి సమోసాను తయారు చేసుకోవచ్చు. ఇంకా ఇది ఎంతో రుచికరంగా,  ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు చేస్తుంది.  మీరు హాస్పిటల్స్ కు వేలకు వేలు ఖర్చులు పెట్టకుండా జీవితకాలం ఆరోగ్యాన్ని ఇచ్చే రాగి సమోసాలు తింటే సరిపోతుంది. ఇంకా దీనిలో పోషకాలతో పాటు అధిక ఫైబర్‌ కూడా ఉంటుంది. దీన్ని ఈజీగా ఇంట్లోనే ఎలా చేసుకోవచ్చో ఇక్కడ చూద్దాం..

రాగి పిండిని వాడి ఇంట్లోనే చాలా ఈజీగా ఈ రాగి సమోసాను తయారు చేసుకోవచ్చు. ఇంకా ఇది ఎంతో రుచికరంగా, ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు చేస్తుంది. మీరు హాస్పిటల్స్ కు వేలకు వేలు ఖర్చులు పెట్టకుండా జీవితకాలం ఆరోగ్యాన్ని ఇచ్చే రాగి సమోసాలు తింటే సరిపోతుంది. ఇంకా దీనిలో పోషకాలతో పాటు అధిక ఫైబర్‌ కూడా ఉంటుంది. దీన్ని ఈజీగా ఇంట్లోనే ఎలా చేసుకోవచ్చో ఇక్కడ చూద్దాం..

1 / 5
రాగి సమోసాకు  కావలసిన పదార్థాలు: ఒక కప్పు రాగి పిండి, అర కప్పు నూనె, రుచికి తగినంత ఉప్పు, అర టేబుల్ స్పూన్ వాము,  రెండు ఉల్లిపాయలు, నాలుగు పచ్చిమిర్చి, మూడు ఉడికించిన ఆలూ ( బంగాళాదుంప),  ఒక టేబుల్ స్పూన్ జీలకర్ర, ఒక టేబుల్ స్పూన్ ఆవాలు, ఒక టేబుల్ స్పూన్ గరం మసాలా, ఒక టేబుల్ స్పూన్ కారంను తీసుకోవాలి.

రాగి సమోసాకు కావలసిన పదార్థాలు: ఒక కప్పు రాగి పిండి, అర కప్పు నూనె, రుచికి తగినంత ఉప్పు, అర టేబుల్ స్పూన్ వాము, రెండు ఉల్లిపాయలు, నాలుగు పచ్చిమిర్చి, మూడు ఉడికించిన ఆలూ ( బంగాళాదుంప), ఒక టేబుల్ స్పూన్ జీలకర్ర, ఒక టేబుల్ స్పూన్ ఆవాలు, ఒక టేబుల్ స్పూన్ గరం మసాలా, ఒక టేబుల్ స్పూన్ కారంను తీసుకోవాలి.

2 / 5
రాగి సమోసా తయారీ విధానం: సమోసా పిండిని ఇలా తయారు చేసుకోవాలి. ముందుగా ఒక చిన్న గిన్నె తీసుకుని దానిలో రాగి పిండి, ఉప్పు, ఒక టేబుల్ స్పూన్ వాము, ఇంకా దీనిలో కొద్దిగా 2  నూనె వెయ్యాలి. గోరువెచ్చని నీటిని పోస్తూ సమోసా పిండిని గట్టిగా మారే వరకు దీనిని కలుపుకొని పక్కన పెట్టుకోవాలి. ఆ తర్వాత లోపలి మిశ్రమాన్ని ఇలా తయారు చేసుకోవాలి.

రాగి సమోసా తయారీ విధానం: సమోసా పిండిని ఇలా తయారు చేసుకోవాలి. ముందుగా ఒక చిన్న గిన్నె తీసుకుని దానిలో రాగి పిండి, ఉప్పు, ఒక టేబుల్ స్పూన్ వాము, ఇంకా దీనిలో కొద్దిగా 2 నూనె వెయ్యాలి. గోరువెచ్చని నీటిని పోస్తూ సమోసా పిండిని గట్టిగా మారే వరకు దీనిని కలుపుకొని పక్కన పెట్టుకోవాలి. ఆ తర్వాత లోపలి మిశ్రమాన్ని ఇలా తయారు చేసుకోవాలి.

3 / 5
ఇంకా దీనిలో  రెండు టేబుల్ స్పూన్ల ఆయిల్ వేసి కాగాక.. అర టేబుల్ స్పూన్ జీలకర్ర, అర టేబుల్ స్పూన్ ఆవాలు, కట్ చేసిన పచ్చిమిర్చిని కూడా దీనిలో వేయించాలి. ఇంకా దీనిలో సన్నగా కట్ చేసుకున్న ఉల్లిపాయ ముక్కలు కూడా వేసి  వేయించుకోవాలి. ఆలాగే, ఉడికించిన ఆలూ, ఒక టేబుల్ స్పూన్ కారం, మసాలా, ఉప్పు కూడా వేసి బాగా కలిపి ఆ తర్వాత స్టవ్ ఆఫ్ చేసి కిందకు దించేయాలి.

ఇంకా దీనిలో రెండు టేబుల్ స్పూన్ల ఆయిల్ వేసి కాగాక.. అర టేబుల్ స్పూన్ జీలకర్ర, అర టేబుల్ స్పూన్ ఆవాలు, కట్ చేసిన పచ్చిమిర్చిని కూడా దీనిలో వేయించాలి. ఇంకా దీనిలో సన్నగా కట్ చేసుకున్న ఉల్లిపాయ ముక్కలు కూడా వేసి వేయించుకోవాలి. ఆలాగే, ఉడికించిన ఆలూ, ఒక టేబుల్ స్పూన్ కారం, మసాలా, ఉప్పు కూడా వేసి బాగా కలిపి ఆ తర్వాత స్టవ్ ఆఫ్ చేసి కిందకు దించేయాలి.

4 / 5
సమోసాలు ఇలా వేయించుకోవాలి :  ముందుగా కలిపి ఉంచిన రాగి పిండిని తీసుకుని ఉండలుగా చేసుకోవాలి. అయితే, వీటిని పూరీలాగా కొంచం పలుచుగా చేసుకుని వాటిని  సగ బాగానికి కట్ చేయాలి.  ఆ కట్ చేసిన దానిని తీసుకుని కోన్ ఆకారంలో చేసి లోపల భాగంలో ఆలూ మిశ్రమాన్ని పెట్టి  అంచుల చివర నీరు రాసి సమోసా ఆకారంలా చేసి నూనెలో వేయించుకుని తినడమే.

సమోసాలు ఇలా వేయించుకోవాలి : ముందుగా కలిపి ఉంచిన రాగి పిండిని తీసుకుని ఉండలుగా చేసుకోవాలి. అయితే, వీటిని పూరీలాగా కొంచం పలుచుగా చేసుకుని వాటిని సగ బాగానికి కట్ చేయాలి. ఆ కట్ చేసిన దానిని తీసుకుని కోన్ ఆకారంలో చేసి లోపల భాగంలో ఆలూ మిశ్రమాన్ని పెట్టి అంచుల చివర నీరు రాసి సమోసా ఆకారంలా చేసి నూనెలో వేయించుకుని తినడమే.

5 / 5
Follow Us
హాస్పిటల్స్ ఖర్చులు లేకుండా ఆరోగ్యాన్ని ఇచ్చే రాగి సమోసాలు
హాస్పిటల్స్ ఖర్చులు లేకుండా ఆరోగ్యాన్ని ఇచ్చే రాగి సమోసాలు
జీతం రాగానే అయిపోతోందా? డబ్బు ఆదా చేయడానికి స్మార్ట్ టిప్స్!
జీతం రాగానే అయిపోతోందా? డబ్బు ఆదా చేయడానికి స్మార్ట్ టిప్స్!
కాల్షియం, ప్రోటీన్ డ్రింక్.. వేసవి దాహాన్ని ఇట్టే తీరుస్తుంది..
కాల్షియం, ప్రోటీన్ డ్రింక్.. వేసవి దాహాన్ని ఇట్టే తీరుస్తుంది..
మెడపై ఉన్న మొండి నలుపు మాయం అవ్వడం ఖాయం.. ఇలా చేయండి!
మెడపై ఉన్న మొండి నలుపు మాయం అవ్వడం ఖాయం.. ఇలా చేయండి!
వారి అకౌంట్లోకి రూ.20 వేలు.. స్టేటస్ చెక్ చేస్కోండిలా..
వారి అకౌంట్లోకి రూ.20 వేలు.. స్టేటస్ చెక్ చేస్కోండిలా..
ఇక దశ తిరిగినట్టే..! దిగ్బల యోగంతో వారికి ఉన్నత జీవితం పక్కా..!
ఇక దశ తిరిగినట్టే..! దిగ్బల యోగంతో వారికి ఉన్నత జీవితం పక్కా..!
మీ లైఫ్‌ను టర్న్ చేసే బెస్ట్ మోటివేషనల్ టిప్స్ ఇవి!
మీ లైఫ్‌ను టర్న్ చేసే బెస్ట్ మోటివేషనల్ టిప్స్ ఇవి!
18 సార్లు లాటరీ కొట్టినా. ‘నా అసలైన జాక్‌పాట్ నా భార్యే’
18 సార్లు లాటరీ కొట్టినా. ‘నా అసలైన జాక్‌పాట్ నా భార్యే’
టీమిండియాలోకి బుల్లెట్ వేగంతో దూసుకొచ్చిన గిల్ నయా ‘బ్రహ్మాస్త్రం
టీమిండియాలోకి బుల్లెట్ వేగంతో దూసుకొచ్చిన గిల్ నయా ‘బ్రహ్మాస్త్రం
పిస్టళ్లతో వచ్చిన దొంగలకు లేడీ షాక్.. చుక్కలు చూపించిన మహిళ
పిస్టళ్లతో వచ్చిన దొంగలకు లేడీ షాక్.. చుక్కలు చూపించిన మహిళ