News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ ఐపీఎల్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

వేసవిలో చల్లగా తియ్యగా అస్సలు నూనె వాడకుండా హెల్తీగా చేసుకోగలిగే సూపర్ రెసిపీ

వేసవి కాలంలో ఒంటికి చలువ చేసే ఫుడ్స్ మాత్రమే తీసుకోవాలి ఇంకా ఈ సమయంలో మనం తీసుకునేవి చల్లగా తియ్యగా ఉండేలా చూసుకోవాలి అలాగే నూనె కూడా ఎక్కువ వాడకుండా హెల్తీగా ఉండేవి మాత్రమే తినాలి. మరి, అదేంటో ఇక్కడ చూద్దాం..

Prasanna Yadla
|

Updated on: Jun 01, 2026 | 12:27 PM

Share
మామిడి స్టిక్కీ రైస్ రెసిపీ : సమ్మర్లో వచ్చే మామిడి పండ్లతో చేసే స్పెషల్ ఫుడ్ ఈ మామిడి స్టిక్కీ రైస్. దీనిని మామిడి ముక్కలు, కొబ్బరి పాలతో ఉడికించిన స్టిక్కీ రైస్ చేస్తారు ఇంకా చెప్పాలంటే దీనిలో ఒక్క చుక్క కూడా నూనె వాడాల్సిన అవసరం లేదు. మంచి రుచి వస్తుంది. మన దగ్గర కంటే థాయ్‌లాండ్‌లో చాలా ఫేమస్. ఇంట్లో కూడా చాలా ఈజీగా తయారు చేసుకోవచ్చు.

మామిడి స్టిక్కీ రైస్ రెసిపీ : సమ్మర్లో వచ్చే మామిడి పండ్లతో చేసే స్పెషల్ ఫుడ్ ఈ మామిడి స్టిక్కీ రైస్. దీనిని మామిడి ముక్కలు, కొబ్బరి పాలతో ఉడికించిన స్టిక్కీ రైస్ చేస్తారు ఇంకా చెప్పాలంటే దీనిలో ఒక్క చుక్క కూడా నూనె వాడాల్సిన అవసరం లేదు. మంచి రుచి వస్తుంది. మన దగ్గర కంటే థాయ్‌లాండ్‌లో చాలా ఫేమస్. ఇంట్లో కూడా చాలా ఈజీగా తయారు చేసుకోవచ్చు.

1 / 5
మామిడి స్టిక్కీ రైస్ రెసిపీ కావాల్సిన పదార్థాలు: ఒక కప్పు స్టిక్కీ రైస్, రెండు పండిన మామిడి పండ్లు, ఒక కప్పు కొబ్బరి పాలు, పావు కప్పు పంచదార, ఇంకా కొద్దిగా ఉప్పు, అలాగే నువ్వులు లేదా తెల్ల నువ్వులను తీసుకోవాలి. దీనిని మన ఇంట్లోనే కొద్దీ నిముషాల్లోనే చేసుకోవచ్చు మీరు కూడా ఈ రెసిపీని చదివి ట్రై చేయండి.

మామిడి స్టిక్కీ రైస్ రెసిపీ కావాల్సిన పదార్థాలు: ఒక కప్పు స్టిక్కీ రైస్, రెండు పండిన మామిడి పండ్లు, ఒక కప్పు కొబ్బరి పాలు, పావు కప్పు పంచదార, ఇంకా కొద్దిగా ఉప్పు, అలాగే నువ్వులు లేదా తెల్ల నువ్వులను తీసుకోవాలి. దీనిని మన ఇంట్లోనే కొద్దీ నిముషాల్లోనే చేసుకోవచ్చు మీరు కూడా ఈ రెసిపీని చదివి ట్రై చేయండి.

2 / 5
మామిడి స్టిక్కీ రైస్ తయారీ విధానం: ముందుగా బియ్యాన్ని సిద్ధం చేసుకోవాలి అంటే స్టిక్కీ రైస్‌ను కనీసం 4 నుంచి 5 గంటలు పాటు వీటిని రాత్రంతా బాగా నానబెట్టాలి. ఇంకా మీరు వీటిని దీనిలో ఉన్న నీటిని వంపేసి సన్నని మంట ఆవిరిపై 30 నిమిషాల పాటు ఉడికించాలి. ఇలా చేస్తే మెత్తగా అవుతుంది తినడానికి మంచిగా అవుతుంది.

మామిడి స్టిక్కీ రైస్ తయారీ విధానం: ముందుగా బియ్యాన్ని సిద్ధం చేసుకోవాలి అంటే స్టిక్కీ రైస్‌ను కనీసం 4 నుంచి 5 గంటలు పాటు వీటిని రాత్రంతా బాగా నానబెట్టాలి. ఇంకా మీరు వీటిని దీనిలో ఉన్న నీటిని వంపేసి సన్నని మంట ఆవిరిపై 30 నిమిషాల పాటు ఉడికించాలి. ఇలా చేస్తే మెత్తగా అవుతుంది తినడానికి మంచిగా అవుతుంది.

3 / 5
కొబ్బరి పాలు మిశ్రమం : అయితే ఒక చిన్న పాత్రలో కొబ్బరి పాలు ఇంకా ఒక కప్పు పంచదార, ఇంకా చిటికెడు ఉప్పు కూడా వేసి దీనిని బాగా వేడి చేసుకోవాలి అలాగే, పంచదార కూడా పూర్తిగా కరిగిన తర్వాత స్టవ్ ఆఫ్ చేసుకుని పెట్టుకోవాలి. ఆ తరవాత ముందుగా పక్కన పెట్టుకున్న రైస్ ను కూడా దీనిలో వేసుకోవాలి. ఇక చివర్లో స్టిక్కీ రైస్‌లో కొబ్బరి పాలను పోసి కలపాలి.

కొబ్బరి పాలు మిశ్రమం : అయితే ఒక చిన్న పాత్రలో కొబ్బరి పాలు ఇంకా ఒక కప్పు పంచదార, ఇంకా చిటికెడు ఉప్పు కూడా వేసి దీనిని బాగా వేడి చేసుకోవాలి అలాగే, పంచదార కూడా పూర్తిగా కరిగిన తర్వాత స్టవ్ ఆఫ్ చేసుకుని పెట్టుకోవాలి. ఆ తరవాత ముందుగా పక్కన పెట్టుకున్న రైస్ ను కూడా దీనిలో వేసుకోవాలి. ఇక చివర్లో స్టిక్కీ రైస్‌లో కొబ్బరి పాలను పోసి కలపాలి.

4 / 5
అయితే దీనిమీద కనీసం 15 నిమిషాల పాటు మూతపెట్టి ఉంచాలి. ఇంకా రైస్ కొబ్బరి పాల రుచిని కూడా పీల్చుకుని మంచి రుచిని ఇస్తుంది. మామిడి పండును పొట్టును తీసి కొంచం పెద్దగా ముక్కలు కోసుకోవాలి. ఇంకా ఒక ప్లేట్‌లో స్టిక్కీ రైస్ కూడా పెట్టి దానిలో మామిడి ముక్కలు పెట్టాలి అలాగే పై నుంచి తెల్ల నువ్వులు కూడా దీని మీద చల్లుకోవాలి.

అయితే దీనిమీద కనీసం 15 నిమిషాల పాటు మూతపెట్టి ఉంచాలి. ఇంకా రైస్ కొబ్బరి పాల రుచిని కూడా పీల్చుకుని మంచి రుచిని ఇస్తుంది. మామిడి పండును పొట్టును తీసి కొంచం పెద్దగా ముక్కలు కోసుకోవాలి. ఇంకా ఒక ప్లేట్‌లో స్టిక్కీ రైస్ కూడా పెట్టి దానిలో మామిడి ముక్కలు పెట్టాలి అలాగే పై నుంచి తెల్ల నువ్వులు కూడా దీని మీద చల్లుకోవాలి.

5 / 5
Follow Us
LIVETV
Short Videos View more
రాత్రి నిద్రకు ముందు నీళ్లు తాగే అలవాటు మీకుందా..?

రాత్రి నిద్రకు ముందు నీళ్లు తాగే అలవాటు మీకుందా..?

Tragedy: అయ్యో.. వేపచెట్టు కూలి బైక్‌పై పడటంతో వ్యక్తి..

Tragedy: అయ్యో.. వేపచెట్టు కూలి బైక్‌పై పడటంతో వ్యక్తి..

ASI పదవికి ఎసరుపెట్టిన చికెన్ కర్రీ.. ఇంతకీ ఏం జరిగిందంటే..?

ASI పదవికి ఎసరుపెట్టిన చికెన్ కర్రీ.. ఇంతకీ ఏం జరిగిందంటే..?

Kadapa: అటవీ ప్రాంతంలో ప్రైవేట్ ట్రావెల్స్ బస్సు బోల్తా

Kadapa: అటవీ ప్రాంతంలో ప్రైవేట్ ట్రావెల్స్ బస్సు బోల్తా

Latest Articles View more
Latest Videos View more
Web Stories View more
దానిమ్మ పండు రోజూ తింటే ఏమవుతుంది..? ఇవి తెలిస్తే అస్సలు వదలరు
దానిమ్మ పండు రోజూ .....
స్ట్రాబెర్రీ తినడం వలన కలిగే అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు ఇవే!
స్ట్రాబెర్రీ తినడం వలన .....
ఉదయాన్నే ఉసిరి ముక్క తింటే చాలు.. అవన్నీ కంట్రోల్ అవుతాయ్
ఉదయాన్నే ఉసిరి ముక్క .....
నీళ్లు తాగే విషయంలో ఈ తప్పులు చేస్తే.. ఈ ప్రమాదం గ్యారంటీ!
నీళ్లు తాగే విషయంలో .....
వేసవిలో చల్లగా తియ్యగా అస్సలు నూనె వాడకుండా హెల్తీగా చేసుకోగలిగే సూపర్ రెసిపీ
Debit, Credit Card: డెబిట్ లేదా క్రెడిట్ కార్డ్ పోగొట్టుకుంటే దానిని ఎలా బ్లాక్ చేయాలి? సులభమైన పద్దతులు..!