AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Constipation: మలబద్ధకం సమస్య బాధిస్తుందా.. అయితే ఈ పని చేయండి..

మలబద్ధకం అనేది చాలా మంది ప్రజలు అనుభవించే అత్యంత సాధారణ కడుపు సమస్యలలో ఒకటి. దీని నుంచి తప్పించుకోవాలంటే పలు రసాలు తీసుకోవాలి..

Srinivas Chekkilla
|

Updated on: Mar 02, 2022 | 9:33 PM

Share
పుచ్చకాయలో నీరు ఎక్కువగా ఉంటుందని అందరికీ తెలుసు. ఇది వేసవిలో తినడానికి చల్లని పండు కూడా. ఈ పండు శరీరాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచడంతో పాటు జీర్ణాశయాన్ని శుభ్రంగా ఉంచి పేగులను మెరుగుపరుస్తుంది.

పుచ్చకాయలో నీరు ఎక్కువగా ఉంటుందని అందరికీ తెలుసు. ఇది వేసవిలో తినడానికి చల్లని పండు కూడా. ఈ పండు శరీరాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచడంతో పాటు జీర్ణాశయాన్ని శుభ్రంగా ఉంచి పేగులను మెరుగుపరుస్తుంది.

1 / 5
పుచ్చకాయలాగే దోసకాయలో కూడా నీరు ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది హెర్నియాను నియంత్రించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. ఇది తక్కువ కేలరీల కూరగాయ కాబట్టి ఇది పొట్టను కొద్దిగా ప్రభావితం చేస్తుంది

పుచ్చకాయలాగే దోసకాయలో కూడా నీరు ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది హెర్నియాను నియంత్రించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. ఇది తక్కువ కేలరీల కూరగాయ కాబట్టి ఇది పొట్టను కొద్దిగా ప్రభావితం చేస్తుంది

2 / 5
బ్రేక్‌ఫాస్ట్ సమయంలో బీట్‌రూట్ జ్యూస్ తాగడం చాలా మంచిది. ఇది ఆకలిని నియంత్రిస్తుంది, కడుపుని నింపుతుంది మరియు ప్రేగుల ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. అలాగే ఇది చక్కెర మరియు కేలరీలు లేకుండా శరీర ఇంధనాన్ని నింపుతుంది.

బ్రేక్‌ఫాస్ట్ సమయంలో బీట్‌రూట్ జ్యూస్ తాగడం చాలా మంచిది. ఇది ఆకలిని నియంత్రిస్తుంది, కడుపుని నింపుతుంది మరియు ప్రేగుల ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. అలాగే ఇది చక్కెర మరియు కేలరీలు లేకుండా శరీర ఇంధనాన్ని నింపుతుంది.

3 / 5

అల్లం మలబద్ధకం కోసం ఉత్తమ ఇంటి నివారణ అని నమ్ముతారు. అల్లం శరీరంలో వేడిని పెంచే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది జీర్ణ ప్రక్రియను వేగవంతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

అల్లం మలబద్ధకం కోసం ఉత్తమ ఇంటి నివారణ అని నమ్ముతారు. అల్లం శరీరంలో వేడిని పెంచే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది జీర్ణ ప్రక్రియను వేగవంతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

4 / 5

అల్లం మలబద్ధకం కోసం ఉత్తమ ఇంటి నివారణ అని నమ్ముతారు. అల్లం శరీరంలో వేడిని పెంచే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది జీర్ణ ప్రక్రియను వేగవంతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

అల్లం మలబద్ధకం కోసం ఉత్తమ ఇంటి నివారణ అని నమ్ముతారు. అల్లం శరీరంలో వేడిని పెంచే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది జీర్ణ ప్రక్రియను వేగవంతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

5 / 5
Follow Us
కేరళ స్టైల్‌లో చేప ఫ్రై ఇలా చేస్తే అదిరిపోతుంది.. రెసిపీ ఇదిగో!
కేరళ స్టైల్‌లో చేప ఫ్రై ఇలా చేస్తే అదిరిపోతుంది.. రెసిపీ ఇదిగో!
చంద్ర సంచారం.. వీరికి ఊహించని ధన లాభం
చంద్ర సంచారం.. వీరికి ఊహించని ధన లాభం
బీసీసీఐకి వందేళ్లు.. భారత్ vs వరల్డ్ ఎలెవన్ మెగా మ్యాచ్‌కు ప్లాన్
బీసీసీఐకి వందేళ్లు.. భారత్ vs వరల్డ్ ఎలెవన్ మెగా మ్యాచ్‌కు ప్లాన్
ఉడికించిన గుడ్డు vs ఆమ్లెట్.. ప్రోటీన్ రెండింటిలోనూ ఒకటేనా?
ఉడికించిన గుడ్డు vs ఆమ్లెట్.. ప్రోటీన్ రెండింటిలోనూ ఒకటేనా?
బంగాళాఖాతంలో కల్లోలం.. ఏపీకి ముంచుకొస్తున్న ముప్పు..
బంగాళాఖాతంలో కల్లోలం.. ఏపీకి ముంచుకొస్తున్న ముప్పు..
చికెన్‌తో ఈ బెంగాలీ స్టైల్ వంటకం చేశారంటే.. రుచి మర్చిపోలేరు!
చికెన్‌తో ఈ బెంగాలీ స్టైల్ వంటకం చేశారంటే.. రుచి మర్చిపోలేరు!
ఇందిరమ్మ ఇళ్లపై శుభవార్త.. స్థానికులకు మరో ఛాన్స్!
ఇందిరమ్మ ఇళ్లపై శుభవార్త.. స్థానికులకు మరో ఛాన్స్!
అయ్యయ్యో.. గుత్తివంకాయ కర్రీ చేయడం ఇంత ఈజీనా?ఇన్ని రోజులు తెలియలే
అయ్యయ్యో.. గుత్తివంకాయ కర్రీ చేయడం ఇంత ఈజీనా?ఇన్ని రోజులు తెలియలే
జపాన్‌లో ఐఫోన్ 16 ప్రో పోగొట్టుకున్న భారతీయ మహిళ షాక్
జపాన్‌లో ఐఫోన్ 16 ప్రో పోగొట్టుకున్న భారతీయ మహిళ షాక్
APPSC ఫారెస్ట్ రేంజ్ ఆఫీసర్ ఉద్యోగాలు.. నెలకు రూ.లక్షన్నర జీతం
APPSC ఫారెస్ట్ రేంజ్ ఆఫీసర్ ఉద్యోగాలు.. నెలకు రూ.లక్షన్నర జీతం