AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Constipation: మలబద్ధకం సమస్య బాధిస్తుందా.. అయితే ఈ పని చేయండి..

మలబద్ధకం అనేది చాలా మంది ప్రజలు అనుభవించే అత్యంత సాధారణ కడుపు సమస్యలలో ఒకటి. దీని నుంచి తప్పించుకోవాలంటే పలు రసాలు తీసుకోవాలి..

Srinivas Chekkilla
|

Updated on: Mar 02, 2022 | 9:33 PM

Share
పుచ్చకాయలో నీరు ఎక్కువగా ఉంటుందని అందరికీ తెలుసు. ఇది వేసవిలో తినడానికి చల్లని పండు కూడా. ఈ పండు శరీరాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచడంతో పాటు జీర్ణాశయాన్ని శుభ్రంగా ఉంచి పేగులను మెరుగుపరుస్తుంది.

పుచ్చకాయలో నీరు ఎక్కువగా ఉంటుందని అందరికీ తెలుసు. ఇది వేసవిలో తినడానికి చల్లని పండు కూడా. ఈ పండు శరీరాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచడంతో పాటు జీర్ణాశయాన్ని శుభ్రంగా ఉంచి పేగులను మెరుగుపరుస్తుంది.

1 / 5
పుచ్చకాయలాగే దోసకాయలో కూడా నీరు ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది హెర్నియాను నియంత్రించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. ఇది తక్కువ కేలరీల కూరగాయ కాబట్టి ఇది పొట్టను కొద్దిగా ప్రభావితం చేస్తుంది

పుచ్చకాయలాగే దోసకాయలో కూడా నీరు ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది హెర్నియాను నియంత్రించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. ఇది తక్కువ కేలరీల కూరగాయ కాబట్టి ఇది పొట్టను కొద్దిగా ప్రభావితం చేస్తుంది

2 / 5
బ్రేక్‌ఫాస్ట్ సమయంలో బీట్‌రూట్ జ్యూస్ తాగడం చాలా మంచిది. ఇది ఆకలిని నియంత్రిస్తుంది, కడుపుని నింపుతుంది మరియు ప్రేగుల ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. అలాగే ఇది చక్కెర మరియు కేలరీలు లేకుండా శరీర ఇంధనాన్ని నింపుతుంది.

బ్రేక్‌ఫాస్ట్ సమయంలో బీట్‌రూట్ జ్యూస్ తాగడం చాలా మంచిది. ఇది ఆకలిని నియంత్రిస్తుంది, కడుపుని నింపుతుంది మరియు ప్రేగుల ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. అలాగే ఇది చక్కెర మరియు కేలరీలు లేకుండా శరీర ఇంధనాన్ని నింపుతుంది.

3 / 5

అల్లం మలబద్ధకం కోసం ఉత్తమ ఇంటి నివారణ అని నమ్ముతారు. అల్లం శరీరంలో వేడిని పెంచే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది జీర్ణ ప్రక్రియను వేగవంతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

అల్లం మలబద్ధకం కోసం ఉత్తమ ఇంటి నివారణ అని నమ్ముతారు. అల్లం శరీరంలో వేడిని పెంచే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది జీర్ణ ప్రక్రియను వేగవంతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

4 / 5

అల్లం మలబద్ధకం కోసం ఉత్తమ ఇంటి నివారణ అని నమ్ముతారు. అల్లం శరీరంలో వేడిని పెంచే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది జీర్ణ ప్రక్రియను వేగవంతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

అల్లం మలబద్ధకం కోసం ఉత్తమ ఇంటి నివారణ అని నమ్ముతారు. అల్లం శరీరంలో వేడిని పెంచే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది జీర్ణ ప్రక్రియను వేగవంతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

5 / 5
Follow Us
భారీ విస్తీర్ణంలో 219 హిమానీనదాలు.. శాస్త్రవేత్తల హెచ్చరిక
భారీ విస్తీర్ణంలో 219 హిమానీనదాలు.. శాస్త్రవేత్తల హెచ్చరిక
ఉదయాన్నే ఓ కప్పు తినండి.. శరీరాన్ని లోపలి నుంచి రిపేర్ చేస్తుంది
ఉదయాన్నే ఓ కప్పు తినండి.. శరీరాన్ని లోపలి నుంచి రిపేర్ చేస్తుంది
హైదరాబాద్‌ మద్రాస్‌ రెజిమెంట్‌లో ఆర్మీ ఆయుధాలు చోరీ..
హైదరాబాద్‌ మద్రాస్‌ రెజిమెంట్‌లో ఆర్మీ ఆయుధాలు చోరీ..
వైభవ్ మార్క్ డామినేషన్.. తానేంటో మరోసారి ప్రూవ్ చేసిన వండర్ కిడ్
వైభవ్ మార్క్ డామినేషన్.. తానేంటో మరోసారి ప్రూవ్ చేసిన వండర్ కిడ్
చుట్టూ ఉన్నవన్నీ కొట్టుకుపోయినా ఆ ఇల్లు ఎలా నిలబడింది? రహస్యం ఇదే
చుట్టూ ఉన్నవన్నీ కొట్టుకుపోయినా ఆ ఇల్లు ఎలా నిలబడింది? రహస్యం ఇదే
రోడ్లపై కనిపించే ఈ మొక్క తెలుసా? ఆ రోగానికి బ్రహ్మస్త్రం..
రోడ్లపై కనిపించే ఈ మొక్క తెలుసా? ఆ రోగానికి బ్రహ్మస్త్రం..
వీరిని కష్టాల నుంచి కాపాడటానికి వస్తున్న కర్మ ప్రదాత..
వీరిని కష్టాల నుంచి కాపాడటానికి వస్తున్న కర్మ ప్రదాత..
ఉక్రెయిన్‌పై భారత్‌ స్టాండ్‌ మరోసారి క్లియర్!
ఉక్రెయిన్‌పై భారత్‌ స్టాండ్‌ మరోసారి క్లియర్!
రోడ్ల దుస్థితిపై వ్యక్తి వినూత్న నిరసన..!
రోడ్ల దుస్థితిపై వ్యక్తి వినూత్న నిరసన..!
లోన్ EMI చెల్లించకపోతే ఫోన్ లాక్ అవుతుందా? ఆర్బీఐ కొత్త రూల్స్‌!
లోన్ EMI చెల్లించకపోతే ఫోన్ లాక్ అవుతుందా? ఆర్బీఐ కొత్త రూల్స్‌!