English News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ క్రికెట్‌ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

Health Tips: వేసవిలో ప్రతిరోజూ పెరుగు తినడం వల్ల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏంటో తెలుసా?

పెరుగులో ఆరోగ్యకరమైన పోషకాలు దాగి ఉన్నాయి. రోజూ పెరుగు తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి మంచిది. వేసవిలో కూడా ప్రతిరోజూ పెరుగు తింటే శరీరానికి ఔషధ గుణాలు..

Subhash Goud
|

Updated on: Mar 21, 2023 | 9:32 PM

Share
పెరుగులో ఆరోగ్యకరమైన పోషకాలు దాగి ఉన్నాయి. రోజూ పెరుగు తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి మంచిది. వేసవిలో కూడా ప్రతిరోజూ పెరుగు తింటే శరీరానికి ఔషధ గుణాలు లభిస్తాయి. పెరుగు తినడం వల్ల ఆరోగ్యంతో పాటు అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.

పెరుగులో ఆరోగ్యకరమైన పోషకాలు దాగి ఉన్నాయి. రోజూ పెరుగు తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి మంచిది. వేసవిలో కూడా ప్రతిరోజూ పెరుగు తింటే శరీరానికి ఔషధ గుణాలు లభిస్తాయి. పెరుగు తినడం వల్ల ఆరోగ్యంతో పాటు అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.

1 / 5
రోజూ పెరుగు తీసుకోవడం వల్ల ఎముకలు దృఢంగా ఉంటాయి. ఎందుకంటే ఇందులో ఉండే ఫాస్ఫరస్, క్యాల్షియం ఎముకలను దృఢంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి.

రోజూ పెరుగు తీసుకోవడం వల్ల ఎముకలు దృఢంగా ఉంటాయి. ఎందుకంటే ఇందులో ఉండే ఫాస్ఫరస్, క్యాల్షియం ఎముకలను దృఢంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి.

2 / 5
పెరుగులో జింక్, విటమిన్-ఇ ఉండటం వల్ల చర్మం మెరుస్తుంది. రోజూ పెరుగు తినడం వల్ల చర్మం అందంగా కనిపిస్తుంది.

పెరుగులో జింక్, విటమిన్-ఇ ఉండటం వల్ల చర్మం మెరుస్తుంది. రోజూ పెరుగు తినడం వల్ల చర్మం అందంగా కనిపిస్తుంది.

3 / 5
మీ జీర్ణక్రియను మెరుగుపరిచే అనేక గుణాలు పెరుగులో ఉన్నాయి. అందేకే పెరుగు తినే వారికి కడుపు సంబంధిత సమస్యలు దరిచేరవు.

మీ జీర్ణక్రియను మెరుగుపరిచే అనేక గుణాలు పెరుగులో ఉన్నాయి. అందేకే పెరుగు తినే వారికి కడుపు సంబంధిత సమస్యలు దరిచేరవు.

4 / 5
స్థూలకాయంతో బాధపడేవారు పెరుగు తినాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. రోజూ పెరుగు తినడం వల్ల బరువు తగ్గవచ్చు.

స్థూలకాయంతో బాధపడేవారు పెరుగు తినాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. రోజూ పెరుగు తినడం వల్ల బరువు తగ్గవచ్చు.

5 / 5
Short Videos View more
కనిపించే అంత అమాయకురాలు కాదు..ఆమె బాగోతం తెలిస్తే షాకే..

కనిపించే అంత అమాయకురాలు కాదు..ఆమె బాగోతం తెలిస్తే షాకే..

Bangladesh Crisis: వినాశనం వైపు బంగ్లాదేశ్ అడుగులు.. ఇక కాపాడేదెవరు..?

Bangladesh Crisis: వినాశనం వైపు బంగ్లాదేశ్ అడుగులు.. ఇక కాపాడేదెవరు..?

Honor Killing: పరువు హత్య..పెళ్లయిన వ్యక్తిని ప్రేమించిందని..

Honor Killing: పరువు హత్య..పెళ్లయిన వ్యక్తిని ప్రేమించిందని..

Gold Loans: గోల్డ్ లోన్ తీసుకునే వారికి షాకింగ్ న్యూస్

Gold Loans: గోల్డ్ లోన్ తీసుకునే వారికి షాకింగ్ న్యూస్

Latest Articles View more
Latest Videos View more
Web Stories View more
మీ జ్ఞాపకశక్తిని రెట్టింపు చేసే పల్లీలు.. ఎలా తీసుకోవాలంటే?
మీ జ్ఞాపకశక్తిని రెట్టింపు .....
చచ్చేంత ఇష్టమైనా.. వింటర్‌లో పల్లీ చక్కీ తినొద్దండోయ్.. అసలు మ్యాటర్ ఇదే
చచ్చేంత ఇష్టమైనా.. వింటర్‌లో .....
పచ్చి బొప్పాయితో ఆ రోగాలు పరార్.. తింటే ఎంత మంచిదో..
పచ్చి బొప్పాయితో ఆ .....
చలికాలంలో ఆస్తమా బాధితులు పాటించాల్సిన టిప్స్ ఇవే!
చలికాలంలో ఆస్తమా బాధితులు .....
Health Tips: వేసవిలో ప్రతిరోజూ పెరుగు తినడం వల్ల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏంటో తెలుసా?
పొట్ట చుట్టూ పేరుకుపోయిన కొవ్వును కరిగించుకోవాలనుకుంటున్నారా..? కేవలం 10 నిమిషాల వర్కౌట్స్‌ చాలు..
Health Tips: వేసవిలో ప్రతిరోజూ పెరుగు తినడం వల్ల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏంటో తెలుసా?
Mental Health: నిద్ర లేమి సహా .. ఈ ఐదు అలవాట్లు మీ మానసిక ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావాన్ని చూపిస్తాయి..