Health Tips: ప్రతిరోజూ ఇవి పరగడుపున తింటే ఆ సమస్యలన్నీ మటుమాయం.. అవేంటంటే..?
Eating soaked almonds and raisins: ఉరుకులు పరుగుల జీవితంలో ఆరోగ్యంపై దృష్టిసారించాలని వైద్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. దీనికోసం బలమైన ఆహార పదర్థాలను తీసుకోవాలని సూచిస్తున్నారు. ప్రతిరోజూ నానబెట్టిన బాదంపప్పు తినడం వల్ల ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు జరుగుతుంది. బాదంపప్పుతోపాటు నానబెట్టిన ఎండుద్రాక్ష కూడా మీ ఆరోగ్యానికి మంచిది. నానబెట్టిన ఎండుద్రాక్ష, బాదం తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను ఇప్పుడు చూద్దాం.
Almonds And Raisins
Updated on: Dec 12, 2021 | 12:24 PM
-
- నానబెట్టిన బాదంపప్పు తినడం వల్ల ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. వీటితోపాటు నానబెట్టిన ఎండుద్రాక్ష కూడా కలిపి తింటే శరీరానికి మంచి పోషకాలు లభిస్తాయి. దీంతోపాటు రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. గుండెతోపాటు, జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది.
-
- దీనికోసం ప్రతిరోజూ రాత్రి నిద్రపోయే ముందు ఒక గిన్నెలో 6 నుంచి 7 బాదంపప్పులు, ఎండుద్రాక్షలను నానబెట్టాలి. ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తీసుకుంటే చాలామంచిది. వీటిలోని పోషకాలు మీ జ్ఞాపకశక్తిని పెంచడానికి సహాయపడుతాయి.
-
- నానబెట్టిన బాదం, ఎండుద్రాక్ష తీసుకోవడం జీర్ణక్రియ మెరుగుదలకు సహాయపడుతుంది. మెదడు ఆరోగ్యాన్ని కూడా మెరుగుపరుస్తుంది. మీ రోజువారీ ఆహారంలో బాదం, ఎండుద్రాక్షలను చేర్చుకుంటే.. రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది.
Related Stories
Photo Gallery
మీకేకాదు ఓలా, ఉబర్ మాకు ఉంది!ఆటోలో ఆవుదూడ చక్కర్లు చూస్తే అవాక్కే
రాత్రిపూట నీళ్లు దగ్గర పెట్టుకుని పడుకుంటున్నారా.. మీరు ఈ ప్రమాదం
ఛీ..చిలిపి.. కులదీప్ను లాగి మరీ డ్యాన్స్ స్టెప్పులేసిన విరాట్
కుజ గ్రహ సంచారం.. వీరికి ఊహించని ధన లాభం!
బంపర్ ఆఫర్ అంటే ఇదే..2026లో లక్ష్యాధికారులయ్యే రాశులు వీరే!
భద్ర మూవీ భామ ఇప్పుడు ఎలా ఉందంటే
అభిషేక్ విధ్వంసం..34 బంతుల్లో 62 రన్స్..26 సిక్సర్లతో రికార్డ్
చలికాలం ఉదయాన్నే వాకింగ్ చేస్తున్నారా..? తస్మాత్ జాగ్రత్త!
ఈ చెక్క సాగుతో కోట్లల్లో లాభం.. కాసుల వర్షం కురిపించే వ్యాపారం
మీ గోళ్లలోనే మీ ఊపిరితిత్తుల ఆరోగ్య రహస్యం.. ఈ లక్షణాలు..
బ్యాంకులు 2026లో వారానికి 5 రోజులే పని చేస్తాయా ??
అంబానీ సంపద ఖర్చు చేయడానికి 555 ఏళ్లు !!
తనూజపై ట్రోల్స్ ఆపండి.! పవన్ సాయి హెచ్చరిక
ఆయన హనీమూన్లో.. ఆమె కొత్తగా ప్రేమలో !! కథ బాగుందిగా
రీతూ తొండాట... సంజన కన్నింగ్ ఆలోచన! దెబ్బకి భరణి బలి
గోవాకు పిలిచి మరీ నాగ్ వార్నింగ్ ఇచ్చారు
జైలర్ 2లో ఆ నటుడు.. అస్సలు ఊహించలేదుగా
సంక్రాంతి రైళ్లు హౌస్ఫుల్.. పండక్కి ఊరెళ్లేదెలా ??
ఇంట్లో నిద్రిస్తున్న చిన్నారులు.. అంతలోనే..
ప్రయాణికులకు గుడ్ న్యూస్.. ఇకపై రైలులో కొత్త మార్పులు..
పుతిన్కు సర్ప్రైజ్ గిఫ్ట్ ఇచ్చిన ప్రధాని మోదీ
వామ్మో.. పిన్నీసులతో అన్ని బైక్స్ ఎట్ల కొట్టేసినవురా అయ్యా..!
IndiGo: ఇండిగో సంక్షోభానికి కారణం ఏంటో తెలుసా..?
Viral Video: ఏమి గుండె సామి నీది..? సెకన్ల వ్యవధిలో కింగ్ కోబ్రా రిస్క్యూ
Fresh Chicken: చికెన్ ఫ్రెష్గా ఉందో.. లేదో.. గుర్తించడం ఎలా?
Birth Certificates: బర్త్ సర్టిఫికెట్స్పై SMలో ప్రచారం.. కేంద్రం క్లారిటీ
