డయాబెటిస్ నుండి క్యాన్సర్ వరకు అన్నింటికీ దివ్యౌషధం..! ఈ కూరగాయలోని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలిస్తే..
మార్కెట్లో వేల సంఖ్యలో కూరగాయలు అందుబాటులో ఉన్నప్పటికీ, కొన్ని కూరగాయలు కొన్ని సీజన్లలో మాత్రమే లభిస్తాయి. మరికొన్ని కూరగాయలు శీతాకాలంలో మాత్రమే లభిస్తాయి. అలాంటి కూరగాయలలో ఒకటి చిక్కుడు. ఈ ఆకుపచ్చని కూరగాయ పోషకాలకు శక్తివంతమైనది. చిక్కుడులో ప్రోటీన్, ఫైబర్, విటమిన్లు, ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఈ కూరగాయలో విటమిన్లు ఎ, సి, కె లతో పాటు, ఇనుము, కాల్షియం, మెగ్నీషియం కూడా సమృద్ధిగా నిండి ఉంటాయి. ఇందులో ఉండే లుటిన్ వృద్ధాప్యంలో కంటిశుక్లం, దృష్టి లోపం ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
Updated on: Feb 11, 2025 | 11:46 AM
1 / 5
2 / 5
3 / 5
4 / 5
5 / 5
Related Photo Gallery
మానసిక ఆందోళనలు మాయం! ఈ చిన్న టెక్నిక్ చాలు..
హైదరాబాద్ వాసులకు అలర్ట్.. రెండు రోజుల పాటు నీటి సరఫరా బంద్..
ఆన్ లైన్ ఆర్డర్లు క్యాన్సల్ అవుతున్నాయా?.. ఇదే కారణం
ఇక నుంచి వాటిని హెర్బల్ టీ అనొద్దు.. FSSAI కీలక ఆదేశాలు
చలికాలంలో ఐస్ క్రీమ్ తింటే ఏమవుతుంది.. అసలు విషయం తెలిస్తే..
వరుస ఆఫర్స్తో దూసుకుపోతున్న మీనాక్షి చౌదరి
కావ్య పాప సైలెంట్ అయ్యిందా..? ఆఫర్స్ రావడం లేదా..?
రాష్ట్రీయ ప్రేరణా స్థల్ను ఆవిష్కరించిన ప్రధాని మోదీ..
రూ.75 వేలు ఉన్న ఈ స్కూటర్ అమ్మకాల్లో రికార్డ్..
ఈ నటుడి బ్యాగ్రౌండ్ మాములుగా లేదుగా..
2025లో చక్ దే ఇండియా..వీడియో
మహిళా క్రికెటర్లకు బీసీసీఐ బంపర్ ఆఫర్..మ్యాచ్ ఫీజులు డబుల్ ధమాకా
వాళ్లకు ప్రమోషన్ పాఠాలు నేర్పిస్తున్న స్టార్ డైరెక్టర్ వీడియో
చిరంజీవి సినిమాలో మలయాళ సూపర్ స్టార్? వీడియో
మార్పు మంచిదే అంటున్న అనన్య పాండే వీడియో
కొత్త కళ.. ఇండస్ట్రీని పలకరిస్తున్న కొత్తమ్మాయిలు వీడియో
శ్రుతి హాసన్ కెరీర్ స్లో అవుతోందా..?వీడియో
ఇక రైళ్లలోనూ లగేజ్ చార్జీలు వీడియో
ధనుర్మాసంలో చేసే పూజలతో ఎలాంటి ఫలితం ఉంటుంది?
ప్రపంచ స్టార్ అయినా.. స్వదేశంలో బుల్లెట్ప్రూఫ్ కారులో ప్రయాణం
