AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

వీటిని తింటే.. 50 ఏళ్ళ వయస్సు ఉన్నవారు కూడా యవ్వనంగా కనిపిస్తారు

అందంగా ఉండాలని ఎవరికీ ఉండదు చెప్పండి. దీని కోసం ఎన్నో ఉపయోగిస్తారు. అయినా కూడా ఎలాంటి లాభం ఉండదు. వాటి కన్నా సహజంగా దొరికే వాటితో అందంగా తయారవచ్చు. కొన్ని రకాల ఫుడ్స్ తింటే 50 ఏళ్ళ వయస్సు ఉన్నవారు కూడా యవ్వనంగా కనిపిస్తారు.

Prasanna Yadla
|

Updated on: Feb 24, 2026 | 7:40 PM

Share
బెర్రీలు: బ్లూబెర్రీస్, స్ట్రాబెర్రీస్ ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు,  విటమిన్ సి చర్మానికి రక్షణగా ఉంటాయి. వీటిని రోజూ తింటే యంగ్ అమ్మాయిలుగా కనిపిస్తారు.

బెర్రీలు: బ్లూబెర్రీస్, స్ట్రాబెర్రీస్ ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్ సి చర్మానికి రక్షణగా ఉంటాయి. వీటిని రోజూ తింటే యంగ్ అమ్మాయిలుగా కనిపిస్తారు.

1 / 5
ఆకుకూరలు, కూరగాయలు: పాలకూర, బ్రోకలీ ఉండే విటమిన్ ఎ, సి చర్మ సమస్యలు రానివ్వకుండా చూసుకుంటుంది. వీటిని మీ డైట్ లో చేర్చుకుంటే మెరిసే అందం మీ సొంతం.

ఆకుకూరలు, కూరగాయలు: పాలకూర, బ్రోకలీ ఉండే విటమిన్ ఎ, సి చర్మ సమస్యలు రానివ్వకుండా చూసుకుంటుంది. వీటిని మీ డైట్ లో చేర్చుకుంటే మెరిసే అందం మీ సొంతం.

2 / 5
అవకాడో : అవకాడో గురించి ప్రత్యేకించి చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు. దీనిలో ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు ఉన్నాయి. ఇవి చర్మాన్ని ముడతలు పడకుండా కాపాడి యవ్వనంగా ఉండేలా చేస్తుంది.

అవకాడో : అవకాడో గురించి ప్రత్యేకించి చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు. దీనిలో ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు ఉన్నాయి. ఇవి చర్మాన్ని ముడతలు పడకుండా కాపాడి యవ్వనంగా ఉండేలా చేస్తుంది.

3 / 5
గ్రీన్ టీ: గ్రీన్ టీ తాగితే వృద్ధాప్య ఛాయలు రాకుండా ఉంటాయి. ఇప్పటీ వరకు తాగని వారు దీనిని తాగితే మంచి ఫలితం ఉంటుంది. 30 ఏళ్లు దాటిన తర్వాత పోషకాలు ఉన్న ఫుడ్స్ తీసుకుంటే ఎప్పటికీ యవ్వనంగా కనిపిస్తారు.

గ్రీన్ టీ: గ్రీన్ టీ తాగితే వృద్ధాప్య ఛాయలు రాకుండా ఉంటాయి. ఇప్పటీ వరకు తాగని వారు దీనిని తాగితే మంచి ఫలితం ఉంటుంది. 30 ఏళ్లు దాటిన తర్వాత పోషకాలు ఉన్న ఫుడ్స్ తీసుకుంటే ఎప్పటికీ యవ్వనంగా కనిపిస్తారు.

4 / 5
డ్రై ఫ్రూట్స్, విత్తనాలు : బాదం, వాల్నట్స్,  సీడ్స్, కిస్ మిస్ , ఖర్జూరం చర్మాన్ని కాంతివంతంగా మెరిసేలా చేసి యవ్వనంగా ఉండేలా చేస్తుంది.

డ్రై ఫ్రూట్స్, విత్తనాలు : బాదం, వాల్నట్స్, సీడ్స్, కిస్ మిస్ , ఖర్జూరం చర్మాన్ని కాంతివంతంగా మెరిసేలా చేసి యవ్వనంగా ఉండేలా చేస్తుంది.

5 / 5
Follow Us
వీటిని తింటే.. 50 ఏళ్ళ వయస్సు ఉన్నవారు కూడా యవ్వనంగా కనిపిస్తారు
వీటిని తింటే.. 50 ఏళ్ళ వయస్సు ఉన్నవారు కూడా యవ్వనంగా కనిపిస్తారు
గోల్డ్ లోన్ కొత్త రూల్స్.. బ్యాంక్ నుంచి రోజూ రూ.5 వేలు వసూల్..
గోల్డ్ లోన్ కొత్త రూల్స్.. బ్యాంక్ నుంచి రోజూ రూ.5 వేలు వసూల్..
గ్రామ సర్పంచ్‌ ఇంటిముందు క్షుద్రపూజలు
గ్రామ సర్పంచ్‌ ఇంటిముందు క్షుద్రపూజలు
మీ సేవ మొబైల్ యాప్‌తో ఆర్టీసీ టికెట్లు బుక్ చేసుకోవచ్చు..
మీ సేవ మొబైల్ యాప్‌తో ఆర్టీసీ టికెట్లు బుక్ చేసుకోవచ్చు..
స్మశానంలో దెయ్యలతో కలసి మనుషులు మందు పార్టీ..
స్మశానంలో దెయ్యలతో కలసి మనుషులు మందు పార్టీ..
లొకేషన్‌తో పనిలేదు.. ఫొటో ఎక్కడ తీశారో డీటైల్స్ చెప్పేసే జియోస్పై
లొకేషన్‌తో పనిలేదు.. ఫొటో ఎక్కడ తీశారో డీటైల్స్ చెప్పేసే జియోస్పై
ఐపీఎల్‎లోకి సరికొత్తగా రాబోతున్న లక్నో సూపర్ జెయింట్స్
ఐపీఎల్‎లోకి సరికొత్తగా రాబోతున్న లక్నో సూపర్ జెయింట్స్
తెలివి మీరి పోతున్న గంజాయి స్మగ్లర్లు.. హోలీకి ముందుగానే కొత్తగా?
తెలివి మీరి పోతున్న గంజాయి స్మగ్లర్లు.. హోలీకి ముందుగానే కొత్తగా?
గుర్తు పెట్టుకుని మరీ.. పవన్ పై హర్షవర్దన్ ఆసక్తికర కామెంట్స్
గుర్తు పెట్టుకుని మరీ.. పవన్ పై హర్షవర్దన్ ఆసక్తికర కామెంట్స్
వేల కిలోమీటర్లు ఎగురుకుంటూ వచ్చిన అతిథులు..
వేల కిలోమీటర్లు ఎగురుకుంటూ వచ్చిన అతిథులు..