Foods For Migraine: మైగ్రేన్ తో బాధపడే వాళ్లకు సూపర్‌ డైట్..! నిపుణుల సూచన ఏంటంటే..

మైగ్రేన్‌.. ఇటీవలి కాలంలో చాలా మందిని వేధిస్తున్న సాధారణ సమస్య. చిన్నాపెద్ద అనే తేడా లేకుండా ప్రస్తుతం చాలా మంది మైగ్రేన్‌తో బాధపడుతున్నారు. ఇది తీవ్రమైన తలనొప్పిని కలిగిస్తుంది. నీరసం, వాంతులు, అలసట వంటి సమస్యలు కూడా ఉంటాయి. ఒక రోజు నుండి రెండు మూడు రోజుల పాటు ఈ తలనొప్పి వేధిస్తూ ఉంటుంది. అయితే, మైగ్రేన్‌ సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నవారు తమ ఆహారంలో కొన్ని మార్పులు చేసుకోవటం వల్ల మంచి ఉపశమనం లభిస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.