Eye Care Tips: ఈ సూపర్ ఫుడ్స్ కళ్ల అందంతో పాటు ఆరోగ్యాన్ని పెంచుతాయ్.. డైట్లో చేర్చుకోవాల్సిందే
కళ్లు మన శరీరంలో ముఖ్యమైన అలాగే అతి సున్నితమైన అవయవం. అందుకే వాటిపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ తీసుకోవాలి. కళ్ల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి, కళ్ల అందాన్ని పెంచుకోవడానికి మన చుట్టూ ఉన్న అనేక ఉత్పత్తులను సరిగ్గా ఉపయోగించుకోవాలి.
Updated on: Jan 13, 2023 | 9:32 PM

కళ్లు మన శరీరంలో ముఖ్యమైన అలాగే అతి సున్నితమైన అవయవం. అందుకే వాటిపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ తీసుకోవాలి. కళ్ల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి, కళ్ల అందాన్ని పెంచుకోవడానికి మన చుట్టూ ఉన్న అనేక ఉత్పత్తులను సరిగ్గా ఉపయోగించుకోవాలి.
1 / 5

క్యాప్సికమ్ - ఇందులో విటమిన్ ఎ పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది కళ్ల అందాన్ని మెరుగుపరచడంలో ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుంది.
2 / 5

కలబంద - కళ్ల అందాన్ని పెంచడానికి, కలబంద రసంతో కళ్ల చుట్టూ ఉన్న ప్రాంతాన్ని మసాజ్ చేసుకోవాలి
3 / 5

బంగాళాదుంప - కళ్ల అందాన్ని పెంచడానికి బంగాళదుంపను ఉపయోగించవచ్చు. కళ్లపై బంగాళాదుంప ముక్కలు పెట్టుకోవడం వల్ల కళ్లకు చల్లదనం లభిస్తుంది.
4 / 5

సీఫుడ్ - విటమిన్ బి12 సమృద్ధిగా ఉండే సీఫుడ్ తింటే కంటి ఆరోగ్యానికి మంచిది. ఇవి కంటిచూపును కూడా మెరుగుపరుస్తాయి.
5 / 5
Related Photo Gallery

MS ధోని కూతురు ఏ స్కూల్లో చదువుతుంది? ఫీజు ఎంతో తెలిస్తే షాక్

మందార పూలతో రెట్టింపు అందం.. ఇలా వాడితే పట్టులాంటి మెరిసే చర్మం

బాబోయ్.. రోజు ముక్క పచ్చి కొబ్బరి తింటే ఎన్ని లాభాలో తెలుసా..?

కంటి చూపుతో కుర్రాళ్లను కట్టిపడేస్తున్న అంజలి..

శ్రీవారి సేవలో.. బంగారు చీరలో,బంగారంలా మెరిసిపోతున్న ఈషా రెబ్బా!

రెడ్ డ్రస్లో రెడ్ హాట్గా మెరిసిన వయ్యారి భామ..

రంగుల దుస్తుల్లో రంగమ్మత్త.. అనసూయ అందాలు చూస్తే అసూయపుట్టదా!

అబ్బా ఏం అందంరా బాబు.. సూటు,బూటులో దిశా పటాని గ్లామర్ ట్రీట్!

రాత్రి కలలు ఉదయాన్నే గుర్తుకొస్తే.. మీ ఆరోగ్యం ఇలా ఉందని సంకేతం!

మీ ఇంట్లో గ్యాస్ స్టౌ మంట ఏ రంగులో ఉందో గమనించారా? డేంజర్ అలర్ట్
గోల్డ్ స్మగ్లింగ్ కేసులో మరో ట్విస్ట్..

ఇద్దరు పిల్లలతో సహా దంపతులు..!

నాడు 32 బంతుల్లో సెంచరీ.. నేడు 34 బంతుల్లో బీభత్సం..

ఏసీలకు పెరుగుతున్న డిమాండ్..పాత ఏసీల గుడ్బై చెప్పేలా కొత్త పాలసీ

మోడీ ప్రభుత్వం విద్యార్థులకు ఉచిత ల్యాప్టాప్స్ అందిస్తుందా?

ఆర్ఎస్ఎస్ భారతీయ సంస్కృతి వట వృక్షంః ప్రధాని మోదీ

కిర్రాక్ లుక్తో స్టన్నింగ్ ఫీచర్స్తో ఈవీ కార్లు..త్వరలోనే లాంచ్

DC vs SRH: మిచెల్ స్టార్క్ పాంచ్ పటాకా.. 163కే హైదరాబాద్ ఆలౌట్

నాగ్పూర్లో ప్రధాని మోదీ పర్యటన హైలెట్స్...

పక్కా వెజిటేరియన్ ఫుడ్స్.. టేస్ట్ మాత్రం నాన్వెజ్లా ఎందుకుంటాయ్

దేశసేవకు స్మృతి మందిర్ ప్రేరణ.. ప్రధాని మోదీ ఏమన్నారంటే..

పేదరిక నిర్మూలనే జీవిత లక్ష్యం..

ప్రధాని మోదీ మన్ కీ బాత్లో ఆదిలాబాద్ ఇప్పపువ్వు లడ్డూ ప్రస్తావన

స్టార్ హీరోలకు దిమ్మతిరిగే షాక్.. చిక్కుల్లో 'ఎంపురాన్' సినిమా !

వందల కోట్ల ఆశ చూపించి.. గ్రామస్తులను మోసం చేసిన నటుడు

ఉగాది రోజు బాలయ్య ఫ్యాన్స్కు దిమ్మతిరిగే సర్ప్రైజ్!

ఉగాది పంచాంగం 2025 : కుంభ రాశివారి ఫలితాలు! వీడియో

శ్రీ విశ్వ వసు నామ సంవత్సరంలో ఏ రాశి వారికి ఆదాయం ఎక్కువ ఉందంటే?

ఉగాది పంచాంగం 2025 : తులా రాశివారి ఫలితాలు! వీడియో

ఉగాది పంచాంగం 2025 : మకర రాశివారి ఫలితాలు! వీడియో
