తియ్యని చెరకుతో తీపి ప్రయోజనాలు ఎన్నో.. గుండె జబ్బుల సమస్యలను కూడా..

సంక్రాంతి, భోగి పండుగ అనగానే ముందుగా గుర్తుకు వచ్చేది చెరకు. చెరకు తీపికి మాత్రమే కాకుండా అనేక ఆరోగ్య పోషకాలను కలిగి ఉంటుంది. ఈ పోషకాలు శరీర కదలికలను నియంత్రిస్తాయి. చెరుకులో ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు, కార్బోహైడ్రేట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. చెరకు వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ..