Rice: రాత్రిపూట అన్నం తినడం సరైనదా కాదా..? వెంటనే ఇది తెలుసుకోండి..లేదంటే..

మన దేశంలో దాదాపుగా అందరూ అన్నాన్నే ఎక్కువగా తింటూ ఉంటారు. ఎందుకంటే మన దగ్గర వ్యవసాయం ఎక్కువ. వరి ఎక్కువగా పండుతుంది. కాబట్టి, చాలా మంది అన్నాన్ని ఎక్కువగా తింటారు. అన్నం త్వరగా జీర్ణం అవుతుంది. త్వరగా శక్తిని ఇస్తుంది. ఇందులో ఎక్కువగా కార్బోహైడ్రేట్లు ఉంటాయి. కార్బోహైడ్రేట్లతో పాటు ప్రోటీన్, కాల్షియం, మెగ్నీషియం, ఐరన్, పొటాషియం కూడా ఉంటాయి. ఇన్ని పోషకాలు ఉన్నప్పటికీ, రాత్రిపూట అన్నం తినడం వల్ల బరువు పెరుగుతామని చాలా మంది నమ్ముతారు. మీరు కూడా అలాగే అనుకుంటున్నారా? అలా అయితే, రాత్రిపూట అన్నం తినడం వల్ల మీ శరీరం, ఆరోగ్యం ఎలా ప్రభావితమవుతుందో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..

Share