Dry Fruits for Diabetes: డయాబెటిస్‌ వ్యాధిగ్రస్తులపాలిట ఆ మూడు డ్రై ఫ్రూట్స్ దివ్యౌషధాలు.. ఉదయాన్నే కాసిన్ని నానబెట్టి తిన్నారంటే

డ్రై ఫ్రూట్స్‌లో ఆరోగ్యానికి అవసరమైన చాలా ముఖ్యమైన పోషకాలు ఉన్నాయి. వాటిని క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటే, ఇతర సప్లిమెంట్లను తీసుకోవలసిన అవసరం ఉండదు. డయాబెటిస్‌ పేషెంట్లు తమ ఆహారంలో ప్రత్యేక శ్రద్ధ తీసుకోవాలి. లేకుంటే షుగర్ లెవెల్ పెరిగే అవకాశం ఉంది. ఈ మూడు రకాల డ్రై ఫ్రూట్స్ మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు తప్పనిసరిగా తినాలి. అవేంటో తెలుసుకుందాం.. వేరుశెనగలో ఫైబర్, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, ప్రోటీన్, ఆల్ఫా లిపోయిక్ యాసిడ్ పుష్కలంగా ఉంటాయి..